安心して自分の気持ちを語れる時間を提供します

メンタルヘルスソーシャルワーカー＝精神保健福祉士としての経験を活かしてあなたの声に耳を傾けます。 話すことで気持ちを整理するお手伝いをします。 評価をしたり批判することはしません。 ただお聴きすることに徹します。 例えばこんな話・・・ ・家族、友人、恋人、職場の人間関係について ・自分の今の状況について ・これからの将来について どのような内容でもかまいません。 聴いてほしいことが決まっていなくても、 話がまとまっていなくても、 言葉が思い付かなくても大丈夫です。 話を聴いてもらうだけで、 気持ちが整理されることもあります。 もちろん、お話しいただく内容はすべて守秘義務のもとでお聴きします。安心してお話しください。 「話を聴いてもらう」ことは・・・ ●今の自分の理解につながる 自分が何に悩み、どんな感情を抱いているのかを具体的に把握できるため、問題の本質に気づきやすくなります。 ●ストレスが和らぐ 心の中でくすぶっていたモヤモヤを言葉にすることで、心の負担が軽くなり、ストレスが和らぐことにつながります。 ●新たな視点の見つけることができる 話すことで、客観的な視点を取り入れるチャンスが生まれ、問題解決の糸口や前向きなアイデアにつながることもあります。 『とにかく辛い』『どうしたいいのかわからない』 『否定的な考えを止められない』『自分が嫌になる』 『寂しい』『こんなこと話していいかわからない』 『吐き出して楽になりたい』『否定しないで受け止めてほしい』 『誰にも言ったことがない』『ずっと誰かに聞いて欲しかった』 私自身、自分の気持ちを吐き出して受け止めてもらったことで心が救われたことが何度もあります。だからこそあなたの気持ちを受け止めたいです。 顔も名前も知らない、お互いを全く知らない赤の他人同士ですから安心して電話していただいて大丈夫です。 むしろ赤の他人だからこそ良いのかも！