重度発達障害のパートナーと付き合っています

「愛しているのに どうしてこんなに苦しいの？」 ASD・ADHDのパートナーを持つあなたへ 「理解したいのに、どうしても分かり合えない」 ⭐会話が噛み合わない 気持ちが伝わらない ⭐突発的な行動やこだわりに振り回されて疲れる ⭐何度説明しても理解してもらえず 孤独を感じる ⭐感情の起伏が激しく どう対応すればいいのか分からない ⭐パートナーの特性に理解はあるけれ心が折れそう 私自身 重度のASD・ADHDのパートナーと 向き合い続けています だからこそ　一般論ではなく　実際にこの関係を続けていくことのリアルな難しさを知っています ・どれだけ努力しても　すれ違ってしまう現実 ・「私が悪いのかな？」と自分を責めてしまう気持ち ・周囲に相談しても「そんな人　別れたほうがいいよ」と 　言われてしまう孤独 私はあなたの気持ちをただの「相談」ではなく 同じ経験を持つ者として理解し共感します ෆ‪‪専門家の意見は聞いたけど 実生活で活かせない ෆ‪ネットの情報や本を読んでも 私のケースには当てはまらない ෆ‪結局『仕方ない』で終わってしまうのが辛い 私の相談は、あなたの気持ちを “正す”ものではなく受け止めるものです あなたはすごく頑張っています その気持ちを抱えるのは当たり前のこと どうすれば少しでも楽になれるか一緒に考えましょう 話すことで心が軽くなる瞬間があるかもしれません ⭐ 誰にも言えなかった本音を 安心して話せる場所を提供します ⭐パートナーの特性を理解しながらも 自分の気持ちも大切にできるように一緒に考えましょう ⭐少しずつ パートナーとの向き合い方が見えてくる方法を一緒に考えましょう 「話すだけで、何かが変わるの？」 そう思うかもしれません でも 心に溜め込んだ感情は 話すことで整理され 少しずつ前に進むための力になることがあります あなたの抱えている悩み　迷い　葛藤 そのすべてを 私は否定せず 評価せず ただ静かに受け止めます 「あなたは、ひとりじゃない」 ⭐つらい気持ちを誰かに聞いてほしい ⭐パートナーを理解したいけど　心が折れそう あなたのモヤモヤ全て受止めます #大人の発達障害#ASD#ADHD#カサンドラ症候群