不安や心配などを抱えている貴方に向き合います

数多くある中で気にとめて頂きありがとうございます。 SNSやニュースを観ても不安な内容ばかり、 未来に不安や希望が持てなくなっている 憂鬱になってやる気が出なくなっている。 何が原因かわからないけどモヤモヤしている・・・ ネガティブな視点で物事をみてししまう・・・ こんな思いを持っている私はダメな自分だ・・・ なんて自分責めをしていたり 嫌な感情を無理やりふたしていませんか？ 私も今までは常にポジティブでいなければいけないんだ！と思って 職場で嫌な事やプレッシャーを感じ不安や心配なときがあっても その感情にフタをして偽りポジティブで過ごしていました。 フタしていた感情がいつしか主人を攻撃対象となってしまい 家では毎日のように主人にフタしていた感情をぶつけてしまいました。 (それでも離婚せずに受け止めてくれた主人に感謝しかありません) 職場では偽りポジティブで過ごし、家ではイライラ、カリカリした 毎日を過ごしていて心身も疲弊してしまいこんな自分が嫌いになり 健康的ではありませんでした。 今は色んなことを取り入れ気づくことで改善されましたが 嬉しいこと、楽しいこと、ポジティブなことはしっかり味わって 悲しいこと、辛いこと、ネガティブなことは誰しもが避けたい感情ですが本来はポジティブな感情と同様にそのときにしっかりと味わうことが必要な感情です。 しっかり味わいきれず いつまでもネガティブな感情がつきまとってしまうという方は 私もその感情に向き合って全力で寄り添わせて下さい。 自分の気の済むまでただ吐き出して下さい。 時間なんて気にせず自分の感情に従って味わいきって下さい。 私は何時間でも付き合います。