どんな事でも話し相手になりますます

数多くある中で気にとめて頂きありがとうございます。 SNSやニュースを観ても不安な内容ばかり、 未来に不安や希望が持てなくなっている 憂鬱になってやる気が出なくなっている。 何が原因かわからないけどモヤモヤしている・・・ ネガティブな視点で物事をみてししまう・・・ こんな思いを持っている私はダメな自分だ・・・ なんて自分責めをしていたり 嫌な感情を無理やりふたしていませんか？ 職場では偽りポジティブで過ごし、家ではイライラ、カリカリした 毎日を過ごしていて心身も疲弊してしまいこんな自分が嫌いになり 健康的ではありませんでした。 嬉しいこと、楽しいこと、ポジティブなことはしっかり味わって 悲しいこと、辛いこと、ネガティブなことは誰しもが避けたい感情ですが本来はポジティブな感情と同様にそのときにしっかりと味わうことが必要な感情です。 私もその感情に向き合って全力で寄り添わせて下さい。