目標設定のサポート【60分×3回】をします

「今年1年、何を成し遂げられただろう？」 「やりたいことはあるけど、どう進めればいいのか分からない…」 そんなモヤモヤや悩みを抱えていませんか？ このプランでは、短期〜長期の「こうなりたい」を言語化し、実現に向けた行動計画の作成をサポートしています。 ■こんな方におすすめ！ ・行き詰まりを感じている方 「毎日が忙しいだけで、自分が成長している実感がない」 「今の仕事を続けるべきか、それとも新しい道を探すべきか迷っている」 ・目標があいまいな方 「やりたいことはあるけれど、どう具体化すればいいか分からない」 「1年後や5年後、どんな自分でいたいのかが描けない」 ・行動に移せない方 「計画を立てても、実行に移せないまま日々が過ぎてしまう」 「意志が弱いと感じて挫折しがち」 ■キャリア支援に取り組む理由 私がキャリア支援に携わるようになったのは、大学生の頃の原体験がきっかけです。 実家では、父が派遣社員として働き、疲れ切った様子で帰宅していました。さらに、電車で同じようにしんどそうな顔のサラリーマンを見て、「働くって本来こんなに辛いものなのか？」と疑問を抱いたのが始まりでした。 働く人たちの負担を軽くしたいという想いから、心理学を専攻し、非営利団体で就業支援やキャリア面談に携わる中で「コーチング」という手法に出会いました。コーチングを通じて、自分の本心に気づき、自分だけの答えを見つけるプロセスを支援する魅力を実感し、これをライフワークにしています。 ■コーチングでできること コーチングは、「こうすべき」という一方的なアドバイスではなく、あなた自身が「こうしたい」「こうありたい」という本心を引き出し、目標や価値観を明確化します。潜在的な願いや目標を引き出し、行動に移すプロセスを支援することを大切にしています。 ■サービスの流れ（60min×3） 3回に分てセッションを行います（以下はイメージ） 1回目 ・思考の整理：現状や悩み、過去の経験を整理します。 ・目標設定：短期・中期・長期の目標を具体化し、心から納得できるゴールを設定します。 2回目 ・行動計画立案：日常生活や仕事の中で無理なく実践できる具体的な計画を一緒に作成します。 3回目 ・進捗状況を確認し、計画の修正やモチベーション維持をサポートします。