トレーニングメニュー、体調管理の相談のります

体調管理を実績し仕事や勉強のパフォーマンスもＵＰします

中学時代陸上の中長距離でJr.オリンピックの出場。 体調管理では夢◯を防ぐ方法や日中眠くならやい方法をアドバイスできます。 栄養管理ではスポーツをやる人やらない人などによっても取るべき栄養は変わってきますのでしっかりヒアリングしその人に合った栄養管理をアドバイスします。 実践していただければ仕事や勉強でもパフォーマンスは向上するでしょう