50代・アラフィフ・更年期世代の不安に寄り添います

ご覧いただき、ありがとうございます。 私もちょうど更年期世代。 ホルモンバランスの影響もあり、心身の変化をひしひしと感じています。 知人にはなかなか吐き出せないお悩みや漠然とした不安・・・。 ぜひ吐き出してください！ 【あなたは今、次のようなことで悩んでいませんか？】 ●気力・体力がなく、何をするのも億劫 ●将来の不安や焦り ●子供が独立してさみしい ●自分が無価値に思える ●熟年離婚を考えている ●職場の若い子と合わない ●嫁姑問題 ●嫌いな親の介護 などなど・・・ 【若い頃とは違う種類の悩みにとまどう日々】 若い頃はもっと希望ある50代を思い描いていた・・・ だけど実際50代になったら、もっと深刻な悩みに直面しているのではないでしょうか？ 気力で解決してきた問題も、この歳になると対応しきれないのも事実。 過ぎ去った過去を悔んだり、しがみついたり。 悩みや不安・体調の変化は十人十色だけに、まわりの人に話すのもはばかられるし、 逆に理解すらしてもらえないこともありますよね。 【ヨガの呼吸法もお伝えします】 そんな時はぜひ我慢せず、些細なことでも吐き出してください！吐き出すことで、ご自分を俯瞰して見れるので心の整理もしやすくなります。 そしてモヤモヤの原因の一つは、加齢に伴うホルモンバランスや自律神経の乱れ。体調だけでなく、心も不調になっていきます。 ヨガ講師歴10年のため、ご希望あれば呼吸法や簡単なストレッチもお伝えします。「気持ちが落ち着いた」「よく眠れるようになった」という生徒さんの声もあります。 【今ならココナラデビュ―特価中】 先着10名様まで１分100円。11～20名様まで1分150円。以降は180円とさせていただく予定です。（何分からでもＯＫ）。 ココナラ相談出品は初めてですが、ほかで実績ありますのでご安心ください（ココナラ規約違反のため、レビュー画像の掲載ができません）。 ※声の雰囲気を感じていただくため、私が作成した瞑想動画をアップしております。通話ではもう少し早いテンポで話していますのでご安心ください！