卓球（選手、指導者）メンタルでお悩みお話聞きます

こんにちは、紫霧羅と申します。 私は卓球のメンタルコーチングを提供するサービスを運営しています。 以下のようなお悩みはございませんか？ - 練習では上手くプレーできるが、試合で緊張してしまい勝てない。 - コーチとの相性が合わず、適切な指導を受けられない。 - チームメイトとの関係構築に困っている。 - 試合中に「もっとリラックスして」「落ち着いていこう」と言われるが、どうすればいいか分からない。 私は卓球歴40年で、全国大会での入賞経験もあります。現在も現役選手として活動しており、20年以上のコーチ経験を持ち、小学生から社会人、ママさんまで幅広い層の指導を行ってきました。 卓球経験者であれば、メンタルの弱さや解決法を探すことに一度は直面したことがあるでしょう。そんな悩みに寄り添い、解決へのサポートを行います。 面白いエピソードを一つ紹介します。 メンタルを学ぶために受講した講座でのことです。 その講師は、様々なカテゴリーの選手を指導してきた有名な方で、「競技で大切だと思う心技体の順番は？」と質問されると、ほとんどの選手が「心技体」と答えます。 「では普段の練習で最も時間を割いているのは？」との質問には 「技体心」と答えるのです。 心が最も大切と思いながら、実際には最も練習されていないのはおかしいと思いませんか？実は、これは世界レベルの選手にも見られる現象です。 緊張せずにリラックスしてプレー出来たらどうでしょう？ 勿論メンタルが良くても勝てるわけではありませんが、技術や戦術と同じくらい重要です。 メンタルを強化すれば、改善の余地はあると思いませんか？ 私自身、メンタルに悩み、多くの勉強と体験を経て今があります。 だから、メンタルで悩む人の気持ちはよく理解しています。 解決できないと諦めている方、心が弱いと感じている方、ぜひ一度お話を聞かせてください。 サービスを受けた後は、メンタルとの向き合い方が変わり、新たな自分を実感できるでしょう。 ＜サービス利用のメリット＞ - 緊張する理由が明確になる。 - メンタルは適切な方法で改善可能。 - 試合中に実践できるリセット法。 ＜期待できる効果＞ - 緊張してもそれが気にならない。 - 対戦相手に名前負けしない。 - 感情を自分でコントロールできる。 - 日常生活の見方や考え方が変わる。