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スポーツ栄養サポートでお悩み解決します

公認スポーツ栄養士として幅広い層のサポート経験あり♪

評価
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提供形式
ビデオチャット打ち合わせ可能
お届け日数
7日(予定)
スタイル

サービス内容

都内在住の、saru_chanと申します^^ この度はサービスにご興味をもっていただきありがとうございます! サービス内容としましては、【30分間のカウンセリング】となります。 公認スポーツ栄養士としての知見や、今までのサポート経験を含めて、より食生活が豊かになるための方法をお伝えさせていただきます♪ =*=【30分間のカウンセリング】前に行っていただくこと=*= ①日常的な生活スタイルについて、問診表を基にご回答いただきます。 ②3日間のお食事について、教えていただきます。  (フォーマットあり、お写真送付のみでもOKです) ①②が完了しましたら、日程調整のうえ、ビデオチャットでカウンセリングを行わせていただきます^^ いつまでにどうなりたいのか(例:2か月で2kg増量したい、など)、具体的な目標があるほど、計画を立案しやすくなりますので、事前に教えていただけますと幸いです! =*=*=*=saru_chanの経歴や実績=*=*=*= 【所有資格】  ・管理栄養士  ・公認スポーツ栄養士 【実務経験】  ・介護老人施設における調理作業  ・大学、専門学校での非常勤講師  ・行政における研修(講師)  ・中学~大学生におけるチームのスポーツ栄養サポート  ・個別のスポーツ栄養サポート 【実績】  ・日本トップのスポーツチームの栄養サポート経験有

購入にあたってのお願い

最初に問診表フォーマットをご記入よろしくお願いいたします! ・生年月日 ・身長(cm) ・体重(kg) ・体脂肪率(%) ・競技種目 ・性別 ・トレーニング状況(毎日、土日のみ、強化トレーニング中、など) ・アレルギーがある場合(食べ物・薬など) ・最終月経日(女性のみ) ・サプリメントやプロテインの摂取(種類・頻度) ・1日あたりの平均的な睡眠時間 ・1日あたりの平均的なトレーニング時間 ・いつまでにどうなっていたいか  例:2か月後に体重を2kg増量or減量したい    貧血状態を改善してトレーニングに打ち込みたい など 購入後は、3日間、以下のフォーマットでお食事記録のご提出をお願いいたします! 【2024年〇月〇日(曜日)】 ◆朝食  〇時〇分   ・ごはん〇g ◆昼食  〇時〇分   ・ごはん〇g ◆夕食  〇時〇分   ・ごはん〇g ◆補食① 〇時〇分   ・ごはん〇g ◆補食② 〇時〇分   ・ごはん〇g ◆補食③ 〇時〇分   ・ごはん〇g ◆普段と異なること  ・排便がなかった  ・トレーニング時間が短かった  ・オフだった etc...
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