心理カウンセリングを受けると、まったく悩まなくなるのでしょうか？

心理カウンセリングは、お悩みを解消することを目的としているのですが、厳密に言うと、お悩みが全くなくなるという意味ではありません。つまり、心理カウンセリングを受けたからといって、ネガティブな出来事に一切遭遇しなくなるとか、ネガティブな感情に一切囚われなくなるという意味ではありません。季節に「春夏秋冬」があるのと同じように、日常で起こる出来事や私たちの感情も、「ポジティブとネガティブ」「プラスとマイナス」「喜怒哀楽」が繰り返されます。なので、悩みが解消された状態というのは、ネガティブな現実を受け入れ、前向きに生きていける状態という意味になります。言い換えると、ネガティブなことが起こっても、それほど動じなくなるという状態です。例えるなら、冬が来て寒さという苦痛を受けるとしても、いつか春が来ることを信じて、冬を乗り切っていけるという状態ということになるかと思います。

今まで、カウンセリングやセミナーに、多くのお金をかけてましたが、変われませんでした。またお金を無駄にしてしまうのではないかと不安です。

そうですね。大事なお金をかけたのに、期待した結果が出ないと、ガッカリしますし、カウンセラーに対して不信感を抱いてしまいますよね。ボクもたくさん失敗してきました。しかし、お金をかけて挑戦した自分を否定することは避けるほうが良いと思っています。なぜなら、そのような経験を積まなければ、本当の学びも成長もないと思うからです。また、ボクがよく考えるのは、「もし全額返金してもらう代わりに、失敗を含めたセッションでの学びをすべて白紙に戻すとしたら、それを望むだろうか？」ということです。すると「失敗したけれど、その経験から多くのを学び成長できた」と思えるようになります。そして、自分がサービスを提供する時は、同じような失望や失敗をお客様に与えないようにしたいと心から思うようになりました。なので、ご満足いただけなかった際は、ご遠慮なく仰っていただけたらと思っております。

具体的にどんな対話をするのですか？

例えば、インナーチャイルドを癒やすセッション（親子関係の誤解を解くカウンセリング）は、こんな感じでしょうか。 ○カウンセラーお父さんのことをお伺いしてもよろしいでしょうか？ ◆ご相談者様私は、父の期待に応えられませんでした。私が、もっと、○○だったらよかったんでしょうけど。結局、父は他界してしまいました。 ○カウンセラーもし、今、お父さんがあなたの隣（横）であなたの話を聴いていたとします。お父さんは、どんな表情をしていそうですか？ ◆ご相談者様わからないです。 ○カウンセラーわからなくて大丈夫なので、あなたの話を聴いているお父さんのイメージが何か湧きましたら、そのまま言っていただけますか？ ◆ご相談者様はい。父は、黙っているような感じがします。 ○カウンセラーお父さんは、黙っていることが多かったですか？ ◆ご相談者様いいえ。生きていた時は、自慢話とか…

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【今すぐ可能】になっていない時は、「メッセージを送る」より「今日、空いていますか？」「明日の何時は可能ですか？」とメッセージしていただけると助かります。 ● 悩みや不安の理由は？悩みや不安の理由は、あなたが、ご自身に気づいていないからかもしれません。なので、あなたご自身に「気づく」ことが大切かと思います。誰かからあなたのことを教わるのでもなく、誰かにあなたのことを分かってもらうのでもなく、あなたが、あなたご自身に「気づく」ということ… ● カウンセリングは、カウンセラーに答えを求めること？また、カウンセリングは、カウンセラーに答えを求めることではありません。カウンセリングとは、あなたが自由に自分が話したいことを話すことです。それができると、あなたは「本当のご自身に気づく」ようになると思います。心理カウンセリングサロンコリトル代表日本綜合教育支援協会心理カウンセラーのぶ（鈴木信之）