★サービス概要★
世の中にたくさんのリラクゼーション方法があります。
あなたは、自分に合ったリラクゼーションを知っていますか?
様々な本を読んでも、
自分には何が合うのかわからない方が多いのではないでしょうか?
例えば、
深呼吸一つとっても、
今から戦う為にテンションを上げる深呼吸、
自分を落ち着けるための深呼吸、
嫌な気持ちを頭から追い出すための深呼吸、
などがあるんです。
もしかすると、
自分の目的と異なる深呼吸をやっているかもしれません。
リラクゼーションは、
医学的、心理学的にも効果が認められているものも少なくありません。
あなたの目的に合ったリラクゼーションを
正しい方法で活用できれば、
効果が出ます。
そのためには、練習が必要なものもあります。
練習方法も丁寧にお伝えします。
もちろん、
リラクゼーションは、
深呼吸だけではありません。
筋弛緩方、瞑想、ツボの指圧など様々です。
あなたの求めるリラクゼーションを
カスタマイズしてご提案させていただきます。
★あなたが困っている事、場面などをできる限り詳しく教えてください。
★リラクゼーションに求める事があれば、教えてください。
★不安な事、わからない事があればお気軽に質問ください。