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座りっぱなしの在宅ワークやパソコン作業が中心で固まった腰や肩など少しでも楽になりませんか？？ストレッチや自宅でもできる簡単なトレーニングを提供します！その他にも身体の辛い部分教えていただければ腰痛や肩こり以外も対応致します！
購入にあたってのお願い
現在の身体の状況を教えてください。
症状例）肩が凝って腕が上がりにくい、座りっぱなしが続くと腰が痛い、何をしていても腰が痛い等
道具例）mLのペットボトルがあります、体ほぐす用の道具があります等
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