禁煙のススメと生活習慣病の改善について語ります

喫煙により高血圧、高脂血症、薄毛に悩んでいるかた、または、その可能性がある方を対象に実体験に基づいた禁煙のススメを語ります。 喫煙は簡単にはやめらないもので、これといった楽な禁煙方法とか絶対に復活しない方法などはありませんが、禁煙による健康被害や通院や投薬のうっとうしさを語ることにより、禁煙についてもっと前向きな姿勢になっていただくのを目j的としています。 喫煙は血圧値や中性脂肪値に影響するだけではなく、老化、内臓脂肪や薄毛にも影響します。高血圧の症状が出て、医者に診察してもらっても、禁煙や節酒をすすめれれても、たんなる戒めとしか思えませんよね。今はほとんどの医者はノンスモーカーで禁煙のつらさをわかっていないので、喫煙と咎めれても、上から目線の意見としか思いませんよね。患者の立場から禁煙の苦労を語ることにより、禁煙の重要さをわかっていただきたいです。 絶対に禁煙できる禁煙方法を教えるわけではないので、ご注意くだささい。あくまでも禁煙の参考にしていだければよろしいかと思います。