双子ママが耳を傾けます

双子育児されていて生きづらさ感じている方お聞かせください

双子の男女を出産しました。 想定外の双子でしたのでとても驚きました。妊娠中も切迫早産になるリスクもあり何度か入院しております。 生まれてから旦那さんがあまりお手伝いできないタイプでしたのでほとんど一人で夜間の授乳などしてきました。 二人を連れての外出も目が離せないのが2倍で精神的にヘトヘトでしたが、それでも家の中よりはマシだと公園や児童館へと出向きました。 双子と快適に暮らすために少しでもアドバイスできましたら幸いです。