モヤモヤ悩み続けちゃう人！聞かせてもらいます

職場や組織、コミュニティ、集まり、友人間、その他　人間関係で ・「何がわからないんだ！」 ・「言葉にしてくれないとわからないよ！」 ・「何回言ったらわかるんだ！」 ・「同じ事言わせる気？！」 と言われてしまう人、もしくは言ってしまう（言いそうになる）人へ ①頭の中でモヤモヤして、苦しんでいる人・悩んでる人 （悩んでそうに見える人が近くにいる人も） ②「自分ってできない人間なんですよ」と、周りの人に言ってる人 ③あー...また言われちゃったけど「どうしようもないんだよなぁー」と、思ってる人。 もしくは、注意した時に、そう思われてるだろうなと感じる人 上の ①に当てはまる人はまずは思いつくモヤモヤ具合から聞かせてください。 ②に当てはまる人はいつ位からなのか聞かせてください。 ③どんなシチュエーションの時に思うか教えてください。 最後に、職場とかじゃないんだよなぁ～．．． でも何かモヤモヤしてるんだよなーって人もぜひ