初心者にお勧め！企業研修のメンタルケア講座教えます

(購入前には必ずダイレクトメッセージをお願いします) 企業研修や定期講座等で指導してきたストレスの仕組み、メンタルケアの内容を講座形式でマンツーマン指導いたします。 メンタルの話って大事なのはわかるけどまだ必要ないとか、逆に重たく考えすぎて手が出しにくいって感じていませんか？ 日本でもアスリートを中心にメンタルサポートを大切にしている人も増えてきましたがまだまだ気軽ではないイメージありますよね？ 海外では日常的にカウンセリングやメンタルケアができる環境が身近にあり「何でも気軽に話せる第三者の相談役」くらいの距離感にもかかわらず重要視されています。 それは知識や経験から身近な人には打ち明けにくい悩み事を和らげるだけでなく、「悩み」から「ストレス」になる生活環境の乱れを防ぐことで、日常のパフォーマンス力を高める効果があるからです。 お金があっても無くても、社長でも新入社員でも、学生だって先生だって人それぞれの悩みを抱えながら生きています。悩み事とうまく付き合える人もいれば、仕事や勉強に集中できないほど日常生活に影響が出て体調を崩す人もいる。 ◯第一章・「心の仕組みと対処法」 （2時間8000円）半額→4000円 自分にとっての「ストレス」とは何なのか？セルフケアに大事なストレスケアの重要性から対処法等をあなたに合わせて講座を進めていきます。 ◯第二章・「ストレスマネジメント」 （2時間8000円） 様々なタイプの考え方や行動パターンを知ることで準備不足からくる不安を取り除き、対応力を高める内容。 悲しみや苦しみの感じ方同様、考え方や対策も当然人それぞれ違います。 あなたがこれから学ぶメンタルトレーニングやストレスケアの「心を整える技術や知識」は、日常のパフォーマンス力を自身でコントロールする一つのアイテムとなり、心身にとっての健康法にもなってくれはずです。 老若男女関係なく、私が今あなたより「イケメン」な「イケてるメンタル」でいられるのは、学ぶきっかけがあなたより少し早かっただけで、あなたも「イケメン」にはなれるんですよ(笑) メンタルの話、ストレスの話、心の健康管理、なかなか手が出せなかったきっかけをここで学んでみませんか？ ご相談、ご連絡はお気軽にどうぞ。 あなたのお力になれる時をお待ちしております。