NEW✨【NLP】自分を慈しむためのガイドをします

自己肯定感を高める前に必要なことは【自己受容】です。

【自己受容】 この言葉を聞いたことのある方も多いと思います。 自分のコンプレックス・欠点・嫌な面、そういったネガティブな所も含めて自分を愛しく思う。 これが自己受容です。 簡単なようで意外と難しいことです。 頭では理屈が分かるのだけれども、気持ちは自分を否定してしまう。 「ダメだ。やっぱりこんな自分は駄目だよ」 そう拒否してしまう。 それはとても辛いことです。 これまでも、この先も自分として生きていかねばなりません。 1番の味方である自分が、味方をしてくれないのです。 多くの悩みにこの自己受容の低さが絡んでいるのではないかと思います。 ✲例えば恋愛… 自分を愛しく思えないと、どうしても受け身になります。 自信がないどころか、申し訳ない気持ちまで湧いてきます。 好きになった人がそんな気持ちでいたら、きっと相手の方も悲しくなるのではないでしょうか？ ✲例えばコミュニケーション… 自己受容のなさからネガティブな発言が出やすくなり、ものの見方も歪んでしまいます。 それでは相手に不快感を与えるのではないかと、無理してポジティブを演じる。しかし疲れがどっと湧いてきます。 ✲例えば仕事で… どうせ上手くいきっこない。 私なんてダメなとこだらけだ。 チャンスを見逃し、チャレンジを諦める。 これではやり甲斐を見いだせません。 さらに自分の不甲斐なさに落ち込むばかり。 私も自分を拒否していた時がありました。 そして、やさぐれていました(笑) 正直、生きる意味すら分からなくなっていました。 なぜ皆は堂々と生きているのか？ とても疑問でした。 もしも今、ご自身を否定しているのであれば、きっと生き苦しいことと思います。 一生懸命に生きてきたのに「自分」が可哀想です。 まずは【自己受容】から身につけてみませんか？ そのサポートを致します。 私は今の自分を愛しく思っています。 心がすっと軽くなりました。 その体感を皆様にも手にして欲しいと願います。 ※NLP心理療法を応用したイメージワークを含みます。 簡単なものです。ご自身の感情を深く理解し受け入れるための心理セラピーとなります。 ※効果100%ではないことをご了承くださいませ。 しかしながら、全力でガイド致します！！