三宅選手の先輩がウェイトリフティング教えます

ウェイトリフティングはテクニック9 筋力1のスポーツです

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私は埼玉栄高校ウェイトリフティング部のＯBです。困っていることをて的確にアドバイスします。もっと強くなるにはどうしたらいいか、フォームをどのように改善したら強くなるか、食事はどんなものを取ったらいいか、などなど疑問に思っていることをアドバイスしたいと思います。お気軽になんでも相談してください

フォームのアドバイスは動画があるとわかりやすいです。

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