あなたの苦しくて辛い気持ちを分かち合います

忙しい日々の中、毎日本当にお疲れ様です(⁎˃ᴗ˂⁎) こんなお悩みはありませんか？ ◇とにかく毎日が憂鬱でモヤモヤ ◇夫/妻/パートナーと上手くいかなくてイライラしてしまう ◇仕事/子育てが辛過ぎる ◇話し相手が居なくて寂しい ◇あれ…自分って何のために頑張っているんだろう？ 私も日々の赤ちゃん育児に忙殺されて、 ・自分の時間が持てない ・やりたい事が全く進まない ・もはや何が辛くてどうしたいのか自分で意味不明 このような状態に陥り、とりあえず身近な夫にアレコレぶつけるものの、全部怒りの感情になってしまい、いつも泣きながらの大喧嘩…… という失敗を繰り返した事があります。 その時外部の人に、今苦しんでいる状況を話す機会があり、それまで一人で頭の中をぐるぐるしていた悩みがやっと言語化されて、とても気持ちがスッと楽になりました。 自分の想いに共感してもらい、感情に名前がつけば、大きかった不安の塊も小さく分解していけたのです。 夫に対して怒りの感情をそのままぶつけてしまう事もなくなり、今では非常に円満な夫婦関係を送る事が出来るようになりました。 私は心理学に関して素人ではありますが、実際に中学生からの15年ほど、出口のない不安な気持ちを体験しております。 悩んでいる相談者様に対して、「それは気の持ちようでどうにかなる」と突き放したりすることは絶対にしません。 お気持ちに対して共感し、もしも今の状況への打開策があるならば、一緒に考えるお手伝いをします。 相談者様ができること ○日頃の愚痴を思う存分話してスカッとする ○友達のように会話してリラックス ○煮詰まってしまったアイデアを話して、素人の斜め上からの発想を聞いてみる ○とにかく優しく慰めて＆いっぱい褒めてほしい ○安心して眠れるまで繋いでいてほしい(夜間に受付可能な場合のみ) つきみが承れないこと ✖️アダルトや、彼氏彼女など疑似恋愛を再現するもの ✖️医療や法律などの専門的なアドバイスをすること ✖️個人を詳細に特定するような質問にお答えすること 相談日と時間帯については、 主に平日の午前9時〜午後2時ごろまでを想定しています。 時々日曜日の日中と、夜8時〜10時くらいまでお話しできる場合もありますので、もしもこの時間帯に待機しておりましたら、迷わずご相談くださいませ。