コロナ禍で運動不足になりがちな子ども達と、毎日忙しくてついつい運動が後回しになってしまうパパママのために
親子で、室内で一緒にできる運動メニューを提供します。
1人あたり1畳のスペースがあれば、何も道具などなく簡単に運動をすることができます。
1日約10分程度の運動なので、無理なく続けることができます。
運動メニューには動画がついているので動きがわかりやすいです。
運動メニュー作成は、本場アメリカにてクロスフィットキッズの資格を取得し、地元で子供向け運動教室を開催して8年目の講師が担当します。
飽きないように毎日違ったメニューを送信します。
メニューが完了したら、完了報告を毎日こちらまで送信してください。
報告をしなきゃいけない、と思うことで、軽い強制力が働き、毎日続けることができます。
難しい運動じゃないので、子どもでも、運動をしたことがないパパママでもOK!
親子で一緒にやれば楽しく続けられる!
運動を実施するときは、周りを綺麗にして安全なところで行うようにしてください。
強度の運動メニューは送信いたしませんが、決して無理をすることなく、ご自身やお子様の体調をみながら実施してください。
運動をしたことによって起こった怪我などにつきましては一切責任を負いません。