親子でおうちでできる運動メニューを１か月送信します

コロナ禍で運動不足になりがちな子ども達と、毎日忙しくてついつい運動が後回しになってしまうパパママのために 親子で、室内で一緒にできる運動メニューを提供します。 １人あたり1畳のスペースがあれば、何も道具などなく簡単に運動をすることができます。 1日約10分程度の運動なので、無理なく続けることができます。 運動メニューには動画がついているので動きがわかりやすいです。 運動メニュー作成は、本場アメリカにてクロスフィットキッズの資格を取得し、地元で子供向け運動教室を開催して８年目の講師が担当します。 飽きないように毎日違ったメニューを送信します。 メニューが完了したら、完了報告を毎日こちらまで送信してください。 報告をしなきゃいけない、と思うことで、軽い強制力が働き、毎日続けることができます。 難しい運動じゃないので、子どもでも、運動をしたことがないパパママでもＯＫ！ 親子で一緒にやれば楽しく続けられる！