5分でも大丈夫！否定せずあなたの話に寄り添います

悩みやストレスで体調が悪くなってはいませんか？ ずっと悩んでいたり、ストレスがかかり続けると病気になってしまうこともありますよね。 悩みやストレスで自分に余裕がないから、 ついイライラしてしまって家族や恋人、友人に当たってしまう。 人間関係がギスギスしてしまう。 そんなことはないですか？ 悩みや愚痴を誰かに聴いてもらいたい。 そう思っても、 悩みや愚痴って誰に聴いてもらえばいいんだろう？ そう思いませんか？ 誰にも言えないこんな話… 家族や恋人、友人に話をしたら、なんて思われるだろう… そう思うと、とても話せない。 お互いを知らない、どう思われようが関係のない、 そんな相手だから出来る本音の話。 心にため込んでいる気持ちを誰かに話したい、聴いてもらいたい。 誰かに自分を理解してもらいたい、分かってもらいたい。 寂しいので誰かと話をしたい。 とにかく愚痴を聞いてもらいたい。 絡まった頭の中を整理したい。 「話すは放す、離す」 約束します！ 私はあなたを否定しません。 私の意見を押し付けません。 あなたに寄り添い話を聴きます。 あなたの心を受け止め、あなたの心の整理、気持ちの浄化をお手伝いします。 うまく話せなくても、話がまとまっていなくても大丈夫です。 その時その時に、話をしたいと思ったことから話してください。 カウンセリングではなく、 心のケアや心のメンテナンスをして、 心と体のバランスを整えてみませんか？ きっと、話し終わったあとには、 心がすっきりして、 「また明日からがんばろう」って思えるようになっているはずです。