誰にも言えないあなたのお悩み対策のお手伝いをします

「ストレス」それはあまりにも馴染みすぎて私たち日本人誰もが抱えているものと言っても過言ではありません。 ストレスと言っても種類は色々あります。 怒り、悲しみ、苦しみ、憎しみ、不安・・・などなど、 自分のことだけでも精一杯ですが子どもや親、夫婦間の家族関係、職場に行けば上司や部下同僚・・・人間関係だけでも様々なストレスケースがあり、 加えて昨今では新型コロナウィルス、お金の問題など多くの問題に遭遇します。 ストレスなくして生活していくことはありえない社会の中でこれは仕方のないことなのかもしれません。 しかし溜めてばかりで発散しないと心は壊れてしまい、場合によってはうつ病や体の症状として現れてきます。 上手にストレスを発散、排出していくこと、心のデトックスが必要なのです。 好きなことをしたりリラックスする方法としてストレス解消の提案を見かけます。 しかし一人で行うストレス解消法は持続性が低いことが意外にしられていません。 そして何度か同じ方法を試すうちに効果だんだんと減少もしていくのです。 しかしこんな時代ですので誰かに打ち明けようにも友達には気兼ねをしてしまうし、 親や上司、先生と言った完全な上下関係だと息苦しさを感じたり説教されてさらに凹む可能性もあります。 誰かに相談することすら悩みのネタになりかねません。 それでも昔は隣近所の関係や親戚関係ももっと密に行われ、縦横の関係だけでなく「斜め」の関係がありました。 親や上司に相談しづらいこともこの隣近所に住む人生の先輩に聞いてもらうことでアドバイスをもらったり気持ちを軽くしてもらっていたものです。 しかし現代では核家族が増え進みオンラインの関係も市民権を得てきました。 斜めの関係はリアルな世界ではなくなりましたが、オンラインではこれからはいくらでも構築は可能です。 顔も立場もわからないからこそ気兼ねなく打ち明けられる様々な感情があります。 よろしければあなたに溜まった心の澱、感情のデトックスをお手伝いいたします。