オンラインパーソナルヨガレッスンをします

ビデオチャットを使ってパーソナルヨガレッスンをします。 【こんな方におすすめです】 ・コロナの影響でジムに行けなくなってしまった。 ・在宅勤務で明らかに運動不足になった方。 ・運動はしたいけどついつい後回しにしてしまう方。 ・心の波をコントロールしたい方。 【パーソナルヨガをするメリット】 ・30分間は強制的に体を動かせます！ ・あなたに合わせたヨガレッスンをします。 (例:肩こりを解消したい、腹筋を強化したい、おしりを引き締めたい、リラックスしたい等ご要望をお聞かせ下さい。動きたくない方は瞑想中心のヨガでもOK) ・あなたのペースに合わせて進めます。周りの目を気にしたり周りに合わせる必要もありません。 ・その日の体調や、要望に応じでヨガレッスンを進めます。 会話しながら楽しくコミュニケーションを取りながらレッスンをしましょう。 ・ゆっくりと呼吸をすることで自律神経が整います。コロナで心がざわざわする方は一緒に心を落ち着かせましょう。 【実績・経験】 ヨガインストラクター2級取得 RYT200取得予定(9月) オンラインヨガレッスン40回以上実施 健康のために毎日少しだけでも体を動かしてほしいというのが私の想いです。 そのきっかけとして、このヨガレッスンを使っていただければと思います。 不明点や質問はお気軽にお問い合わせ下さい。 【注意点】 ビデオチャットでは、ポーズによっては私の全身が映らない場合もありますのでご了承ください。