新型コロナの不安・自粛で鬱々した気分を軽くします

新型コロナウイルスが猛威を振るっています。緊急事態宣言も出て、STAY HOMEを合言葉に、日本全国一丸となって戦っているところ。さまざなな不安や不満、そしてストレスが溜まっているのではないでしょうか。そうすると、落ち込み、やる気がでない、イライラ、頭痛や不眠や暴飲暴食など、心にも体にも影響が出てきます。 心を穏やかに過ごすには、人とつながって話をすることはとても大切なことです。ひとりで抱え込むと堂々巡りで不安や不満は増幅されてしまいますし、もやもやも口に出すことで頭の中が整理されます。 なので、トークルームにて、LINEのようにチャットでの不安やお悩み相談を伺ったり、愚痴や雑談のお話相手になります（7日間フリーチャット）！カウンセラーとしてカウンセリングのような形でも、ふつうの女子（という歳ではないですが）の世間話のような形でもOK！！ ご都合のよいタイミングでチャットを投稿いただければお返事いたします＾＾ <チャット対応期間> 7日間 ※平日夜間、土日祝日は回答まで お時間をいただくことがございます。 <アヤまるについて> 家族がうつ病になったことをきっかけに、心理学やうつ病のことを学び、心理カウンセラーになりました。2児の母で、幸せなこともイライラすることもあるバタバタした日々を過ごしています。また、フルタイム会社員としても働いており、働きながら育児して家事もしてという生活も経験しています。どうか1人でかかえこまないでくださいね^_^ ＜取得済資格＞ ・全米 NLP協会/日本 NLP協会認定　NLPマスタープラクティショナー ・日本メンタルヘルス協会　基礎心理カウンセラー ・JADP認定 チャイルドカウンセラー ・JADP認定 チャイルドコーチングアドバイザー ・JADP認定 家族療法カウンセラー ・JADP認定 うつ病アドバイザー ・LABプロファイルプラクティショナー