体温を1℃上げる方法をシェアします

☆20代をほぼ35.8℃の平均体温で過ごしましたが、免疫力をアップさせたい！！と考えていたことや、また単純に下半身がいつも冷たく、どうにかならないかなと感じていたことから、 自分の感覚で生活習慣を少しだけ工夫し、1年かからずだったと思いますが数年経過した現在も、平均体温37℃で生活をしています。 ・冷たかった手や下半身は温かくなりました。 ・冬はカイロが必須の生活でしたが、もう何年もヒートテックなどで事足りています。 ・思わず美肌になるというおまけ（？）もついてきました。 ストイックな生活をせずとも、お金をかけてどこかに通ったりせずとも、ストレスをためずに1年かからずで長年低かった平熱を1℃以上上げた私なりの方法をシェアしたいと思います。 ちなみに、私はシャワーの習慣なので、お風呂には月2.3度しか浸からないのですが今でも平熱37℃をキープしています。 テキストチャットにて、私が習慣にしたこと・気にかけていたこと8か条をお伝えいたします。 お伝えした内容でご質問がございましたら、ご質問一つまでこちらのサービスでお受けいたします。二つ目からはオプションにてお願いいたします。 よろしくお願いいたします。