落ち着いた声と共に眠れないあなたを寝かしつけます

＼＼眠りたい方がたどり着く場所です(*^^*)／／ 眠る前のベッドの中・・・ 「あ～、疲れた、、、」 一日をふり返るけども、ひとりは何だかさみしい。 今日はこんな一日だったと一緒に話をして 「うんうん(^^)」 と聴いてもらったら安心できますよ。 ぐっすり眠るには 緊張をほぐして安心すると効果が高いです。 わたしの話し方は 「落ち着いている」 「優しそう」 とよく言われています。 寝る前なので テンションを上げる必要はありません。 わたしののんびりな声と一緒に お電話しながら リラックスして眠りにつきましょう～☆彡 安心して眠れたら 目が覚めた時スッキリします(*^^*) 電話が切れるときの状況はこんな感じです。 ●→あなた ★→わたし （眠れないこと、今日あったこと、ちょっと話した後に・・・） ●「眠くなってきた・・・」 ★「じゃあ、目をつむりましょう(*^^*)」 ★「目をつむりましたか？」 ●「つむったよ」 ★「掛け布団は肩までかけましたか」 ●「ふふ、かけてるよ」 ★「ちゃんと寝る準備できてますね、すごいすごい」 ★「ゆっくり呼吸をしましょう」 ●「スーーー、ハァ～（くりかえす）」 ★「何か思いついたら話してくださいね、眠るまでそばにいますよ」 ●「Zzzz…」 ★「（小声で）もしもし？寝ました？」 ●「Zzzz…」 ★「（小声で）今日はお電話ありがとうございました、おやすみなさい(*^^*)」 （切電します）