偏頭痛で悩んでいた僕が編み出した改善法教えます

中学生の頃から悩んできた偏頭痛を初期段階で症状を軽くする方法

時にはひどい吐き気も症状に現れる偏頭痛。 僕も中学生の頃からひどい偏頭痛に悩まされてきました。 偏頭痛のせいで行事に参加できなかったり、旅行に行けなかったりと楽しみにしてたことができなかったことが何度もありました。 なので どうにかしてこの偏頭痛を改善したい！ と思い偏頭痛について調べまくりました。 すると ・偏頭痛が起こるメカニズムを知ることで、予防できるように！ ・目がチカチカするなどの予兆が来た時にある対処をすることで改善する方法 ・偏頭痛と頭痛の違い などを知ることができ、 最近は偏頭痛になることはあってもあまり悪化しなくなりました。 この知識や経験をPDFにまとめました。 お悩みのかたはぜひご覧になってみて下さい