慌てんぼさんが少し落ち着く方法教えます

カウンセラーの優輝姫です｡ ご訪問いただきありがとうございます。 慌てん坊さんにありがちな失敗。 その度に自己嫌悪に陥ってしまう… そんなどよ～んな自分から 立ち直れるようにアドバイスします！ 私はどちらかというと「のろまちゃん」で 気がつくと周りから一歩二歩と 出遅れたりしてました。 今はしっかり者の主人のお陰で 何とかなっております(笑)。 「えっ解決できてないんじゃん！」 …ハイ、もっともなご意見ですねf(^_^) ですが実は昔はもっともっと 慌てん坊で焦っては失敗ばかり 繰り返していました。 (ボケ方が並みでなかったので これでもだいぶ改善したんですw) 「こんな私はもうイヤ～！！」 の毎日でした。 今回はそんな私の経験から 誰でも簡単にできる ちょっとした方法で落ち着ける そんなストレッチや呼吸法をお伝えします。 実際に実戦してみたその日に 仕事をしていた私に向かって 同僚の人が「何かあったの！？」と 落ち込んでいると勘違いしたくらい 落ち着いて行動できました(笑)。 そんな確信があってから 同じくぶきっちょさんの友人に伝えて そのご主人と息子さんにも 感謝された方法です｡ あなたの自己嫌悪が軽減されて ご自分をもっと好きになって 楽しい毎日を過ごされたら嬉しいです(*^-^*)