人間は本来、集中力を持続させることは難しいものです。もちろん私も、あなたも、隣の人も。自然と集中する事は不可能と言えるほどです。
しかし現代の社会では、集中力を持続して一つの仕事に取り組むことや何かしたのスキルの習得を求められています。それには学習の際に集中し量も質も上げなければいけません。もはや昔のような感情論などのメンタルの話ではなく集中も「スキル」です。
1_一般的にやられていない優先順位の付け方
2_フォーカス
3_邪魔者を消していく
4_目標の明確化
5_学習の最大の敵
6_小さな階段を作る
7_休憩の仕方が集中のカギ
8_ウルトラディアンリズム
9_フロー状態になるための3つのステップ
10_集中するパワーが一番ある時間帯
11_2対8の法則
12_前日からのイメージ戦略
ただ情報を渡すだけでは味気ないので音声にて解説しています。
何度も言いますが集中はスキルです。
ほとんどの方が知らない事なので知っているだけであなたのアドバンテージになります。まず知る事から始めてみて下さい。
集中を持続できる方法を音声にて解説しています。
音声ファイルを聞いていただきます。
(情報漏洩防止、違法コピー対策のため)