姿勢改善やダイエット向けの個人エクササイズを有資格者が指導（24ページ目）

在宅ワークが長続きし歩く事や運動する量が極端に減って身体が疲れやすくなっている方 合間に簡単にその場で出来るエクササイズ！！ 首や肩、腰の辛さを抱えている方やこれから運動し...

【初回は500円♪プロフィールのリンク先よりご予約お願い致します♪】 格闘技ジムで行うキックボクシング未経験の方向けの本格的な格闘技エクササイズです♪ ジムでトレーナーを務...

現在は、理学療法士としてオンライン、オフラインで 【姿勢改善、コアエクササイズ、マッサージ】を 指導しています！！ ◉ジムを契約したけど、行くのが面倒で、続かなかった ...

オンラインレッスンしませんか？ Strong Nation(毎週月曜日7PMと木曜日10AM)とBody(美尻、レジスタンストレーニング(毎週水曜日7:30PM))をしています。...

・ダイエット、減量をしたい方 ・ボクシング、キックボクシングを習いたい強くなりたい方 ・やる気を出してほしい方 ・痩せたいけどなにを食べたら痩せるのか分からない方 集合して...

①メッセージ、ビデオ通話などでのカウンセリング ②評価を行います。（簡単な検査です） ③身体の状態を伝えます。 ④エクササイズを処方します。（持っている健康器具もあればそれも...

ご希望・目的に合わせて、オンラインチャットにてレッスンを行います。 ☆エクササイズ☆ 細くしなやかな女性的なラインを目指し、姿勢改善や代謝upにも効果的なインナーマッスルをベー...

～内容～ あなたの身体の不調を姿勢から整えていきます。 身体の不調とは ほとんどから姿勢から来ます 姿勢とは座る立つ寝るなど 人間の行動そのもので 考え方なども姿勢...

「一人だと続かない…」「自己流のダイエットでなかなか結果が出ない…」 そんなあなたのために、マンツーマンで徹底サポート！ あなたの目標・体質・生活習慣に合わせたオーダーメイドの...

ヨガ 　 ジョギング 　 バドミントン 　 など、あなたにぴったりのエクササイズを紹介します。 　 　 　 鑑定内容は６つ！ 　 ①行動力とモチベーショ...

最初に身体の状態や目標などをお伺いし、お客様に合わせたエクササイズをご提供します。 ご自宅で簡単にできるエクササイズですのでご安心ください。 ご不安な点やご不明点がありましたら...

普段体のことで悩んでいる方 病院や整骨院に行くのがめんどくさい 家で自分でできるストレッチ、トレーニングを知りたい そんな方はぜひ1度試して見てください！ 一緒に体の改善を...

★日々の食事マネジメント\4,000 こちらは日々の食事前の画像を送信頂きましてカロリーや摂取する食材、タイミング等のアドバイスをご案内してまいります。 目的は送信する環境作り...

最近疲れやすい…、膝、腰、睡眠、肩こりなど気になる。 自宅で簡単にできるエクササイズ、続けやすいエクササイズの提供をさせていただきます。

これまで800を超えるイラストストック作成と医療用、健康本の出版に携わって参りました。 一目でわかりやすいシンプルな作風をご提供出来ます。 ご依頼の際は参考資料をご用意下さい。...

一般社団法人全国在宅リハビリ支援推進機構が開催する講座で使用しているテキストです。

普段スポーツクラブなどでインストラクターしてます。お家で出来る簡単で汗がかける運動をしましょう。お家時間を効果的に活用しませんか？今すぐ出来ますよ。

自宅でできる手軽なエクササイズでありながら、変化を実感する方が続出しているエクササイズです！ 実店舗での提供のみを行っていましたが、現在世間は外出お自粛もあり、在宅でのご要望...

自宅で出来る脂肪燃焼のエクササイズです。一緒に汗を流しましょう。

自宅でできて、効果的なトレーニングでモテボディを目指しましょう^ ^ 一回30分で効率よくエクササイズして、食事面のご相談も乗れます！ よろしくお願いします！

肩こりで悩んでいる人へオンラインを活用して自宅でスッキリサポート！ 話を聞いて状態をチェック！ 動きを見て状態をチェック！ 効果的なストレッチエクササイズを要点を踏まえな...

細マッチョがダイエット エクササイズ相談乗ります。

⭐︎ダンスエクササイズ作ります！⭐︎ お尻を痩せたい！足を痩せたい！腕を痩せたい！ 体力をつけたい！ など要望と作ってほしい曲を言っていただければ オリジナルのダンスエクサ...

日本トレーニング指導者協会認定の アスレティックトレーナー、&鍼灸師による ダイエット、ヒップアップ、肩こり・腰痛解消など、 様々な目的に応じたストレッチ、エクササイズ、トレーニン...

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。 円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわら...

夏に向けて ☆可愛い水着を着たい ☆素敵なくびれを作りたい ☆自信を持ってオシャレをしたい あなたの望みを叶えます 実はよくある腹筋を鍛える方法でも 十分な...

痩せたい！カラダ改善したい！という方是非私と運動しましょう！ 元全国ランナーがオフでも体型を維持していた方法を用いてエクササイズしましょう！

言語聴覚士として働いております、にゃんころもです！！ 普段は病院で、言葉や飲み込みのリハビリを提供しております。飲み込みのリハビリは、飲み込みを良くするだけではなく、美容効果もあ...

美味しく、楽しく、をモットーに4割ぐらいの頑張りでコツコツ続けて行きましょう！ 楽しくが1番大事です！！

自身の体験ですが、独自の方法、知識で細マッチョ体型を維持しています。大会に出たい人向けではありません。エクササイズの方法やどこの筋トレの基礎的な知識など、いろいろ教えます。基本的に...

看護師をしています。 食事は基本的にバランス良く脂質、蛋白質、糖質を摂ります。何を食べたか細かく報告してもらいます。そこからアドバイスさせていただきます。摂取カロリーと消費カロリ...

心理カウンセラーの資格を持つママが老若男女問わず、些細な愚痴、悩み事から人にはなかなか言えない秘密や悩みまで、優しく時には辛口にあなたの心が少しでも元気になるようにほぐしてあげます...

ビデオチャットでオンラインマンツーマンの トランポリンエクササイズをしてみませんか？？ トランポリンエクササイズは、効率よく楽しく ダイエットができるエクササイズです。 ...

格闘技とアクション俳優をしている小虎が 減量、肉体作り、筋トレ、知識を生かし 指導します！！ 運動不足の方、肉体改造、ダイエットしたい方に おすすめです(⁠•⁠‿⁠•⁠)

スポーツクラブで3年以上パーソナルトレーナーとして活動していて100人以上指導経験あり。ボディデザインを得意としてます。ボディコンテスト出場経験あり

私が1ヶ月で2キロ体重を落とした方法です。産後特に気になってたお尻やウエスト周りのエクササイズを紹介します。寝る前に15分程度のちょっとした運動でくびれができました。1児の母でも空...

1人にひとりに適した肩こり解消エクササイズを提供します。 肩こりの原因はほとんどが〇〇です。

最近太ってきて、下っ腹が出てきた方へ。 あなたの、悩みを解決します！ 食事アドバイスあり。 食事８割運動２割です。 丁寧に。 をモットーにやっております。 本気で変...

はじめまして！ 私は小学4年と1年！そして現在3人目を妊娠中♡ 妊娠3ヶ月です！！ 私が妊娠中にしている、妊婦エクササイズとヨガをしていて良かったので、ご紹介したいと...

私は、3年パーソナルトレーナーを行っています。 姿勢を直したい、猫背を直したい、産後の姿勢の悩みを解決するためのトレーニングを一緒に行っていきます。 運動初心者の方など...

毎日10分の簡単エクササイズでイボ痔・切れ痔を解消します。 使うのは自分の身体のみです。 　 私は冬になるとイボ（外痔核）が毎年のようにできて、くしゃみやトイレなど体に力がはいる...

空手をやっているか成績が伸びない方、興味があるができてない方、ダイエットしたい方、身体能力アップしたい方などなど少しでも空手をしってもらいたい、強くなってもらいたく始めました よ...

ご覧頂きありがとうございます。 今悩んでいる部分など個々に合わせた無理のないメニューでご丁寧に提案します。 私自身もトレーニングなど18年しております。 多くの方へ教...

ウエストを細く！ 普通の腹筋運動を100回やっても、 実はウエストは細くなりません… 腹横筋は、ベルトのように内臓の周りを覆い キュッとベルトを締めるように働きます。 ...

・栄養の徹底管理（1週間に一回のフィードバックあり）

トレーナーからインストラクターまでを指導してきた経験を活かし、様々な動作やエクササイズのフォームを確認しアドバイスをさせて頂きます。 最近ではエクササイズや指導もスタジオやジムだ...

なかなか自分では作りにくいエクササイズメニューを作ります。 ・体重減量 ・筋肉増量 ・くびれ ・おしり 目的にあったメニューを作ります！ 海外でフィットネスコー...

ものまね芸人のおかもとまりさんが「猫伸びストレッチ」なる手抜きダイエットでかなり痩せたと言うことが話題になっていましたね。 簡単で痩せれます！

事前にお話があった方専用としております。 宜しくお願い致しますm(_ _)m

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