2,000円/1時間でオンライン指導します
筋トレを心の底から楽しんでほしい。 初心者だからこそ、正しいフォームで正しく楽しんでほしい。 自己流で取り組むことによる怪我のリスクは計り知れません。 私と共に、楽しく・熱く...
初心者向け!一緒にトレーニングします
【女性限定】超初心者向け 一緒にトレーニングしましょう!時間が無い方必見! 居るものは1.5畳スペースとヨガマットだけ!!15分間のHIITトレーニングコースです! 部活...
初心者向けダイエット相談を受け付けます
【こんな悩みの解決が得意】 ・過度な食事制限でリバウンドを繰り返してしまう、、 ・ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいか分からない、、 ・1人で続ける自信がない、、 ...
ストレッチで骨盤リセットします
骨盤の歪みをそのままにしておくと、下半身が太りやすくなったり、ぽっちゃりお腹の原因に。 産後すぐでも寝ながらできるストレッチや、デスクワークでの姿勢の崩れを改善できるストレッチな...
健康的に減量するサポートをします
私が20㎏以上減量し、維持している経験を基に筋トレ指導、食事指導を行います。 減量するためには食事が極めて重要です。食事だけでも減量できます。しかし筋肉量が減ってしまいリバウンド...
メニュー提案で運動の習慣化を手伝います
「身体を変えたい」、「運動したい」 けど、何から始めていいかわからない人に向けて ・カウンセリング(自分がどうなりたいか) ・おすすめストレッチ ・おすすめトレーニング...
気軽に楽しく自宅でできるトレーニングを提供します
ジムに行くのもめんどくさい、、、パーソナルジムは値段が高い、、、 誰かと一緒なら頑張れる、、、そんな悩みを抱える方のためのサービスとなっています! 始めまして!現役パーソナ...
短期集中8回(1ヶ月)オンラインパーソナルします
短期集中ダイエット8回(1ヶ月) 1セッション60分・週2セッション 1ヶ月間毎日の食事管理込み ⚠︎有効期限1ヶ月 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリ...
短期集中14回(2ヶ月)オンラインパーソナルします
短期集中ダイエット16回(2ヶ月) 1セッション60分・週2セッション 2ヶ月間毎日の食事管理込み ⚠︎有効期限2ヶ月 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒア...
1時間でオーダーメイドのダイエットプランを作ります
【詳細】 60分のオンラインチャットで食事方法・トレーニング方法・休息方法の3つの要素をオーダーメイドで具体的に数値化してお伝えします。 【こんな人にオススメ】 ・ダイエ...
ビデオチャット付き1ヶ月!徹底サポートします
はじめまして。 こちらのページをご覧くださり、ありがとうございます(^^) こちらの出品は、『1ヶ月間のオンラインパーソナルトレーニング+食事指導』です! -サー...
内面から輝く【インナービューティヨガ】を届けます
二児の母(等身大)である私だから伝えられる 30分インナービューティヨガ 【内面の輝きが溢れ出る私づくり】 ★写真をご覧ください(^-^) 現在・長男妊娠時・我が子...
オンライントレーニングで理想の自分にします
はじめまして!千葉県出身栃木県在住のパーソナルトレーナー、DERAです!私のサービスはオンライントレーニングを通じて、クライアントさんが理想の自分になるお手伝いをしています。 ...
身体の土台である骨から整えて美ボディを目指します
美容整体師のSTYLE UP・不調改善エクササイズ!! マンツーマンだから、運動が苦手な方も安心して自分のペースで受けることができます♪ 筋トレや食事制限などのダイエットを...
初心者、中級者向けのメニュー、ご期待に沿います
長年のスポーツ経験から得た知識や体験をあなたの理想に注がせていただきます!! エクササイズ、ストレッチ、ダイエット法(食事も)、筋トレ等あなたの理想、悩みを是非お聞かせくださ...
現役理学療法士が理想の身体造りを手伝います
カウンセリングを行い、ダイエット目的の方にはライフスタイルに合ったトレーニング指導を、ジムに通われている方にはトレーニングメニューを提供させていただきます。 また、トレーニングの...
初心者向けのトレーニングに関するアドバイスをします
【トレーニングをしたいけど何からしたらいいかわからない】 【筋肉を大きくしたいけどどんなメニューを組めばいいの?】 【減量したいけどどんな食事をとったらいいの?】 など、...
体験を通してアドバイスさせていただきます
体験や経験を通して少しでも多くのアドバイスや悩みなどを話せたら良いなと思います! サッカーだけでなくともスポーツでのメンタル強化やトレーニングの仕方、食事やダイエット法なども受け...
ビデオチャットでオンラインボディメイク指導をします
ビデオチャットを使って、パーソナルトレーニング指導、食事指導、ダイエット指導をします。 また、ボディコンテストの出場を考えている方には、コンテストに向けた体つくり、体調づくり、調...
初心者~上級者までランニング指導を行います
ご覧頂きましてありがとうございます。 下記に私の方でご尽力させていただけるサービス内容と経歴のご紹介させていただきます。 【サービス内容】 ①ランニング指導 └小学生以...
ダイエットについてのアドバイスをします
ダイエットで失敗された経験はありますか? 「なんとなく」食事を減らしたり、「なんとなく」運動を始めてもなかなか結果を出すのが難しいです。 正しいダイエットの知識を、一人一人のラ...
ダイエットのお手伝いいたします
お身体の状態を確認して、あなたにあったトレーニングメニューを作成致します。
お試し!1週間ダイエットサポートします
ご覧頂きありがとうございます。 trainer Rと申します。 ダイエットのサポートをさせて頂いてます。 私自身、5ヶ月のダイエットで-25kg落とした経験もあります。 ...
初心者に向けて自宅でできる運動教えます
こんな人におすすめ 運動しなくてはいけないけどなかなか一歩踏み出せない 始めて見るけど三日坊主で終わってしまう どんな運動が効果的なのかわからない 自宅で簡単にできる運...
今日からできる食事改善を提案します
これからの時期露出が増え 痩せたいという方が増えてくるので ・痩せたいけど食事がわからない ・何に気をつけたら良いのかわからない などのお悩みにお答えします! 【...
すぐ実感!効果の出る宅トレ+食事管理を教えます
週1~2回のオンラインでのトレーニングをはじめ、食事管理などもサポートいたします。 個人の目標や目的に合わせてプログラムを組み、しっかり効果を実感していただきますので 筋肉の使...
ダイエットやボクシング教えます
元プロボクサーがダイエット方法や筋トレ、ボクシングを教えします!! 精一杯やります! よろしくお願いします!!
オンラインダイエットコンサルします
初回カウンセリングを行い、あなたにぴったりのダイエットプランを作成、サポートします。 毎日の食事を写真で送っていただきフィードバックをしたり、エクササイズのご提案も可能です。 ...
増量、ダイエット理想の体型に向けて一緒に考えます
日々約2〜15キロの体重の増減を繰り返してるパーソナルトレーナーが食事と運動についてサポートします。 2023年4月からサービスを開始させていただいたため価格はカテゴリー最低...
チャットでダイエット指導をします
認定心理士かつボディコンテスト現役選手である私が、現状のヒアリングをしながらあなたのダイエットを前進させる為のコミュニケーションを提供。 チャットを用いて2回まで相談に返信い...
体重−5キロ以上を目標の方、アドバイスします
元某有名ジムにてパーソナルトレーナーとして活動していました。 何百人と見てきた経験を生かし、アドバイスを提供いたします。 3目標の身体までの道筋、食事アドバイスします。 ...
ダイエットパーソナルトレーニングを実施、提供します
6年間の医療機関とスポーツ現場経験、現在もジムにてパーソナルトレーナーとして勤務中。 痩せたい!!ボディメイクしたい!!そんな人に向けたパーソナルトレーニングメニューを組んで提供...
元プロ野球選手が教える野球全般のお悩みを解決します
◆プロ野球を目指す小学生から社会人選手、社会人軟式野球までの方々のお悩みをアドバイスさせて頂きます! 僕自身、学生・アマチュア時代は控え投手でプロの知識や考え方を知っていれば...
オススメのプロテイン教えます
これから教えるのは私が筋肉を補強する為に飲んでいたプロテインについて教えていきたいと思います! まずプロテインとはタンパク質の事です! 具体的に言いますと たんぱく質の摂...
目標体重まで達成までのサポートいたします
ご覧頂きましてありがとうございます。 下記に私の方でご尽力させていただけるサービス内容と経歴のご紹介させていただきます。 【サービス内容】 ・ダイエット、ウエイトコントロ...
食を変えると人生が変わる!食事診断&栄養解析します
食生活、栄養摂取で肌や体型、健康に差がつくのが40代以降! 【40代からの変わりゆく体に寄り添い、 あなたの食を整え、食生活のお悩みを改善します!】 疲れ、頭痛、肩こ...
ダイエット!気軽なパーソナルトレーニング提供します
いろんなダイエット方法や運動を行っては見たものの、うまく行かない、続かないなどで 結果が出る前にやめてしまったそこのあなた!本当にもったいない! 理学療法士で医療の知識も経...
ファスティングを用いた食生活コーチングをします
【内容】 ・5日間〜18日間のファスティング (日数はご自身でお選びいただけます) ・ファスティングドリンクのレシピ ・準備週間の食事の組み立て方指導 ・ストレッチ指導 ...
誰でもOK!理想の身体を手に入れるサポートをします
初めまして、私はご希望の身体を手に入れるためのサポートを提供しています。全年齢の方を対象に、痩せたい方も太りたい方も大歓迎です!親身になってお手伝いさせていただきます。 私の...
トレーニングと栄養管理でダイエットを成功させます
初めまして、ご覧いただきありがとうございます! 現役活動中のパーソナルトレーナーが、ノウハウを活かして一人一人に最適なトレーニングと食事指導を提供致します! 理想の身体...