猫ヨガ教えます
心理学の世界では、瞑想をすると何かと心や体に良い事がわかっています。 お客様のご相談やご質問に合わせて、オンラインの猫ヨガレッスンをいたします。 講師は瞑想&ヨガ歴...
25分 初心者向け*瞑想ヨガします
瞑想メインのためほとんど動きませんが、 瞑想する為に体をほぐします♪ どんな方でも受けていただけます! なかなか自分の為に時間取れない方、 瞑想やったことない方、 普...
初心者向けのヨガレッスンとカウンセリングをします
最初の30分間で、ダイエットや美容のお悩みをカウンセリングします。 その後にアドバイスさせていただいて、ヨガのエクササイズを30分行います。
ヨガインストラクター向けポーズ誘導指導します
ヨガインストラクターのたむたむです! ヨガの資格をとったものの、 ・どういうレッスンしていいかわからない ・レッスンの組み立てがわからない ・イ...
初心者OK!寝る前にリラックスヨガします
男性も女性もOKです! ヨガインストラクターの海空(みく)です たむたむと呼んでください!! ご覧いただきありがとうございます♪ ヨガやったことないけどやってみたい...
肩凝り、腰痛など慢性疼痛を改善します
●Pilates Lesson(オンライン、Mat 55分)×4回分 ※有効期限2カ月 姿勢カウンセリングあり。 長年の身体や脳の使い方の癖を変えるという事は、神経レ...
あなた専用のお悩みに合った顔ヨガメニュー作成します
【先着5名様限定、ココナラ出品記念特別価格】 顔ヨガに興味があるけど、どこから始めていいかわからない。 グループレッスンに参加したけど、いまいち効果が感じられない。 自分に合...
初心者大歓迎!朝5時〜ヨガレッスンできます
男性も女性もOKです! ヨガインストラクターの海空(みく)です。 たむたむと呼んでください!! ご覧いただきありがとうございます♪ 朝活したい!すっきり目覚...
運動初心者向け綺麗に痩せるレッスンします
「こんなに食事を我慢しているのに…」 「子供中心の生活で自分時間が作れない…」 「ダイエットを決意しては長続きしない…」 そんなお悩みはありませんか? このサービス...
肩凝り、腰痛など慢性疼痛改善します
●Pilates Lesson(オンライン、Mat 55分) 姿勢カウンセリングあり。 現代人は、周りの環境や人、仕事の事ばかり考えて、自分と向き合う時間が減っていると言わ...
帰ったらぐったり。人間関係、仕事悩み解決します
Pilates 30分+心理セラピー1.5時間 自分と向き合うのが苦手なあなたへ。 世間でジャーナリングやマインドフルネス、ヨガ、坐禅が効果的と言われるけど、なかなか続かな...
オンラインで、ヨガ、瞑想のクラスを開催します
一緒に心と体をリフレッシュ!!!しましょう。 【プログラム内容】30分から1時間 ①初心者さんのためのヨガ ②朝一番にオススメのヨガ ③肩こり改善ヨガ ④...
顔ヨガ◡̈ あなたのお悩みお手伝いさせて頂きます
【顔ヨガ】 顔ヨガとは、お顔を鍛えてストレッチするお顔のヨガです! お顔の筋肉は60個ほどあり、 ...
ヨガに興味がある身体の硬い人向け、朝ヨガやります
ヨガは身体が硬くてもできます! ガッツリヨガはまだ辛いけど朝活にちょっと手を出したい人、 一緒に朝の30分〜1時間でヨガ(ストレッチ)してみませんか? 身体のお悩みなども...
一瞬で心身をゆるめ元気を取り戻す気功瞑想を教えます
「気分が沈みがちで生きにくさを感じている」 「普段から息が上がりやすかったり、呼吸が浅くなりがちで苦しい。」 「慢性的に疲れていて、最近楽しいと思えることがない。」 「不安で...
悩みに寄り添うヨガレッスン〻未経験者さまも行えます
おうち時間が増えて運動不足、ストレス溜まっていませんか?? 腰痛、肩こり、自律神経の乱れなど心身ともに不調が出る方がとても多くなっています。 ヨガはカラダだけではなくココロのケ...
ヨガストレッチで、ココロとカラダをほぐします
ヨガ歴20年です。 自分のココロとカラダを解放するために始めましたが、沢山の方々にご好評を頂き、レッスンを提供させて頂いてます。 マンツーマンですので、ココロやカラダの悩みに合...
赤ちゃんと愛を育む♡ベビーヨガを教えます
\赤ちゃんとの新生活や新たなことを始めるのにおすすめなベビーヨガ!/ 皆さんは赤ちゃんとの毎日をどのように過ごしていますか? なかなか外出が気軽に出来ない今だからこそ! ...
ダイエット手伝います
現在、体のメンテナンスのお仕事をしています。 他にも、ヨガ、予防体操など指導しています。 しないといけないとわかってるけど、 何からしていいかわからない方、 ぜひ続けら...
15分からのゆるめヨガORピラティスを提供します
日々の疲れを癒すため。運動不足から抜け出すきっかけに。少しでも自分の時間を持ちたい。など、たったの15分から出来る自分のための時間を持ちませんか? レッスン内容は、あなたの目的や...
60分 パーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 ダンス インストラクター 20年 (バレエ・...
骨格に合わせたトレーニングを柔道整復師が提供します
パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、ジムに行くのは不安… そんな方は、まずオンラインパーソナルトレーニングを試して見ませんか? 現役のパーソナルトレーナーであり、柔道...
お試し価格!60分 パーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ...
オンラインで1日10分、あなたの運動習慣をつけます
「デスクワークで身体がバキバキ」 「運動が嫌い」 「家に引きこもって生活習慣が乱れている」 「運動したいけど何をしたらいいかわからない」 そんな悩みありませんか? そ...
初めての小顔エクササイズ♡効果抜群!お伝えします
アゴのラインがぼんやりしてきた? まぶたが下がってきている気がする… ほうれい線が深くなって老け込んだ気がする… あれっ?!左右の口角の高さが違う?? 鏡でご自分の...
顔ヨガでお顔の筋肉ほぐします
<顔ヨガ単発レッスン> 顔ヨガであなたの筋肉を鍛えてストレッチできます! 内容▶︎お顔のチェック(表情癖やお悩み確認) 顔ヨガのポイント説明 ウォーミン...
実践的なヨガレッスンのコリオ作成します
指導歴10年以上の現役ヨガインストラクターがレッスン参加者のレベルに合うヨガレッスンのコリオを作成します。 購入後も2ヶ月間コリオについての質問を受け付けます。
シンプルで効果的なストレッチのコツを教えます
ストレッチはフォームが全てです。 ストレッチが身体に良いのは事実ですが、フォームが正しくないとストレッチをしても効果が出ないばかりか逆に身体を痛める可能性もあります。 このレッ...
30分で全身しっかりパーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組...
オンラインでプロが腰痛改善 最適な運動を提供します
ずっと座っていて腰が痛い、立ち仕事で段々腰が痛くなってくる✨腰痛どうしたらよいか分からない・・いつも腰が痛くて気になっているけど、忙しくて何もしてない。 YOUTUBEとかを...
顔ヨガ体験レッスンます
<顔ヨガ単発レッスン> 顔ヨガであなたの筋肉を鍛えてストレッチできます! 内容▶︎お顔のチェック 顔ヨガのポイント説明 ウォーミングアップ ポー...
ピラティスで動きやすい身体を作りのお手伝いをします
ボディコンディショニングと聞くと難しく感じるかもしれませんが、簡単に言うとコンディションを整えて動きやすい身体を作ることにフォーカスしたサービスになります。 レッスン前半は軽...
3ヶ月で体質改善骨盤整えるダイエットヨガします
ヨガインストラクターのたむたむです♡ ダイエット頑張ってもなかなか痩せづらいあなた!! 運動しても痩せない? 食事制限しても痩せない? 結果が出ないから続かない? ...
ピラティスで動きやすい身体作りのお手伝いをします
姿勢美人を目指して理学療法士がサポートします
はじめまして、私は理学療法士で、パーソナルジムを運営しています。私たちのサービスは、姿勢美人を目指す方々をリハビリの専門家である理学療法士がパーソナルトレーニングでサポートするもの...
30分オンライン体に効きこむ温泉のようなヨガします
ふんわりヨガオンラインレッスンをパーソナルで受けられる、ココなら限定レッスンです 体が硬い人のためのヨガスタジオ 【こんな方に特におすすめ】 肩が痛い又は上がらない ...
プロボクサー監修|自宅でボクササイズを教えます
数ある講座の中から当サービスをご覧いただきありがとうございます。 プロボクサー・パーソナルトレーナーのかけるです。 ◇この商品ではこんなことが学べます プロボクサ...
カスタマイズしたパーソナルヨガをお届けします
目的に合ったヨガレッスンをご提供します。 ヨガをする目的は人それぞれです。 そんな個人の希望を叶える【パーソナルレッスン】です。 【サービス内容】 ◆グループレッス...
呼吸で、姿勢と気持ちを、変えます
毎朝1分であれば続けられる人向け。 街で見ていると「ヨガ」「筋トレ」をしているのに(何ならインストラクターとかしてるのに)、姿勢の悪い方が多いな、と感じています。 まっすぐ...