もう悩まない、がんこな便秘スッキリ法を教えます
【いろいろ試しているのに、なかなか便秘が解消しない方へ】 簡単なヨガの浄化法でスムーズなお通を促すことができます。 誰でもできる方法です。 今のところ、試された方々は皆さ...
肩こりを楽~にタイ式ヨガ【30分】レッスンします
タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー(仙人) ダッ(整える、伸ばす) トン(自分) 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...
体も心も緩みます!タイ式ヨガ【60分】します
ヨガセラピー。女性向け! 癒しのヨガをお届けします
☆当日の流れ ・簡単カウンセリング その日の体調や気になることがありましたら簡単にお話し ください。(話すことで、自分の心と身体の様子を俯瞰できるよう...
体だけじゃない!心も若返る♡ヨガ教えます
ヨガ初めての方大歓迎✨ 心も体も若返るヨガ一緒にしませんか? ↓こんな人におすすめ↓ 体が硬くて姿勢が悪い 猫背になると 肩こり、腰痛、首の痛み、ぽっ...
個人に合わせたヨガをお伝えます
私たちの身体には個性があり、日々違います。 昨今では様々な媒体でヨガのアーサナ (ポーズ)を見ますが、アーサナ =ヨガではありません。ヨガは心と身体の安定を目指す精神修行です。 ...
マタニティでの不調を改善するヨガをおこなます
レッスン内容例 体調チェック 5分 ほぐし 15分 ヨガポーズや呼吸法等 25分 リラックスポーズ、瞑想等 10分 ※その時状況...
柔軟性を上げたい方のプライベートレッスン行います
"ほぐす"+"伸ばす"が柔軟性アップのポイント! このクラスでは筋膜ラインの繋がりを利用し、柔軟性を上げたい部分に効果的に働きかけていきます。 フォームロールを使ってターゲット...
股関節やわらかヨガします
ヨガインストラクターのたむたむです!! ご覧いただきありがとうございます♡ 股関節が硬くて ・あぐらで座りづらい ・開脚ができない ・おしりが...
初心者様大歓迎!30分のヨガで心も身体もほぐします
こんにちは ヨガインストラクター・理学療法士の "くらげ"です こちらのサービスをご覧いただき ありがとうございます。 "理学療法×ヨガで多くの方を笑顔にしたい"...
体が硬い人向けヨガレッスン提供します
【やさしいストレッチヨガレッスン】 ●オンラインヨガレッスン(30分) ●内容 ・瞑想(5分) ・基礎ストレッチ(5分) ・足&股関節ゆるゆるヨガ(15〜20分)...
初心者向けヨガレッスン30分¥1500で提供します
初心者さんでも身体が固くても、「やってみたい!」の気持ちさえあれば大丈夫! 深〜い呼吸と一緒にゆっくりとした時間を過ごしましょう 私がヨガに出会ったのはかれこれ20年近く...
隙間時間でマタニティ向けヨガをします
お腹の赤ちゃんを優しく感じながら 【限られた時間】を愛おしく感じてもらいたいです。 ヨガをすることでするり安産!を目指します。 実績としては私自身も2児のママですが、 ①会...
マタニティパーソナルヨガ体験❣️行います
はじめまして、ヨガインストラクターのゆりです。 現在2児の母でオンラインでヨガを教えています。 フィットネスで勤務中、お客様の不調を改善したいと ヨガを学びました。ヨガ取得後...
スキマ時間でお手軽ヨガレッスンをします
ちょっとしたスキマ時間って皆さんありませんか?『ある!』と思ったら体と心を整えるチャンスですね♪ ガチガチに硬くなった体をグーっと伸ばし解したり、深く呼吸を整えて残りの時間を有意...
あなたのお悩みに合わせパーソナルヨガレッスンします
◼︎オンラインパーソナルヨガ 50分 ヨガで日々頑張っている身体と心を労ってあげませんか? 初心者さんでも大歓迎です! キツくないリラックスしたヨガレッスンいたします。 ...
海外からマンツーマンヨガレッスンをお届けします
【RYT200】【指導歴3年】ヨガインストラクターによるマンツーマンヨガレッスン。 ハワイにてヨガ資格(RYT200)・ハワイ州認定マッサージライセンスを取得。 現地でヨガ...
お話を伺ってあなたに合ったヨガをします
プライベートレッスンでは 個人に合わせた内容で提供いたします。 おひとり様レッスンや ご夫妻、お友達、子連れママ、子供さん、 親子様に合わせて提供いたします。 カウンセリ...
ゆったりリラックスヨガを提供します
⭐️パーソナルヨガレッスン45分⭐️ 立位少なめのリラックスヨガです。 一人一人の体に合わせて内容を考えます。 ゆったりとした動きですがしっかりと効果を実感できます。 初心...
呼吸を深めて睡眠の質を高めます
ヨガの聖地、インドのリシュケシュ で500時間(呼吸法、アーサナ=ポーズ、瞑想、哲学)を学んだ現役ヨガインストラクターがあなたの身体に合った、あなただけの特別呼吸法ヨガレッスンを...
疲れた気分を癒された!に変えるヨガレッスンします
忙しくバタバタと終わる1日ってなかなか疲れますよね。気づけば1日あっという間に過ぎていて、次の日の朝はどことなく疲れが残る…。 そんな「忙しかった!」「体がガチガチに疲れてる...
あなたのお悩みにあったヨガプログラム作ります
ヨガインストラクターのたむたむです! あなたの心身のお悩みに合わせて ヨガのポーズやストレッチを組み合わせて レッスンプログラム作成します♡ 作成したら動画...
ヨガやストレッチについての情報を提供します
ヨガやストレッチの健康に役立つ効能について情報を提供いたします。ヨガのスクールに1年通いました。ヨガの呼吸法、ポーズなどの基礎的なことは出来ます。お客様の個人情報、プライバシー保護...
ママと赤ちゃんが楽しめるベビーヨガを提供します
日頃酷使している体をヨガを通して労ってみませんか? そして、お子さんと一緒に行うことでお互いの新たな一面に出会えるかもしれません。 スタジオで行うと交通手段の手配が大変であった...
会話の中でバランスを整え、至福の状態を目指します
こんにちは、mayuです。 普段はオフラインにてエネルギーヒーリングと解剖学やヨガなどの知見に基づいたホリスティックヒーリング(代替療法)を提供しています。 ココナラでは、オン...
初心者用パーソナルヨガ/あなたの心身を整えます
⭐︎⭐︎ ヨガ初心者大歓迎 ⭐︎⭐︎ ・ヨガを初めてみたくても、子育て中でなかなかスタジオに通えない ・スタジオで周りの人の目が気になる ・一人だと続かない ・肩こりを...
瞑想・呼吸法付き!繰り返し悩まない!お話伺います
女性の為のやさしいヨガ&リンパケアレッスンをします
☆パーソナルヨガレッスン☆ ヨガとセルフリンパトリートメントのレッスンです。 最初に今日の体調などあなたのことをお聞かせください。例えば、肩こりや冷えが気になるなど改善したいと...
お悩みに合わせたパーソナルヨガレッスンを行います
レビューで次回1,000OFF❣️ 全米YOGAアライアンス RYT500 (RYT300.RYT200), 妊活、マタニティ、産前産後、更年期、老年期、生理不順に特化した...
初心者様向けパーソナルヨガレッスンをします
未経験者・初心者様・大歓迎です! お友達やお子様、ご夫婦で参加でも大丈夫です。 【こんな方にオススメ】 ・何か運動を始めてみたいけど何から始めたらいいかわからない ・運...
ヨガでマインドとカラダを整えます
60分のコースです。 最初の5~10分はカウンセリング(個人差あり)その後ヨガのレッスンとなります。 今の自分自身を感じることを大切にする。 自分を労ったり自分を満たして...
ご希望にあわせたヨガレッスンします
マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...
やさしいヨガクラスを提供します
ご覧いただきありがとうございます! ヨガインストラクターのminaです。 ヨガは美意識が高い人がするもの、女性がするもの、体が柔らかい人がするもの、、そんなイメージを持っている方...
プライベートヨガであなたのお悩みに寄り添います
○全米ヨガアライアンス協会RYT200修了 ○マタニティー&シニアヨガ ティーチャートレーニングコース修了 ○JPHMA認定ホメオパスNo.764 ヨガを始めて20年、...
頭痛肩こり腰痛改善!60分間の骨盤セルフ整体します
慢性疲労や頭痛・肩こり・腰痛を改善したい… 美しい姿勢のための骨盤調整セルフ整体 ワンランク上の「おうち整体」プログラムで ゆったり体を動かして心と体をリセット♪ ...
安全に体を使い呼吸を深めるヨガのレッスンします
毎朝15分の瞑想と15分のヨガ&ストレッチをします
『こうなりたい』という望みがある人は、 朝一番に瞑想を一緒に行うと、 望みが叶いやすくなります。 叶えるためのサポートをします☆★...
初心者ヨガ✖︎セルフマッサージ(顔or脚)やります
初心者向け ヨガ✖︎セルフマッサージ(顔or脚) 忙しい主婦の方、子育てに追われるママ、リフレッシュしたい方、綺麗になりたい方 全ての女性にむけて 簡単なヨガで...
パーソナルヨガご提案いたします
\その生きづらさ/ ガチガチなカラダが原因かも? ㅤ 元鬱・元アル中ヨガ講師と一緒に カラダからメンタルを緩めて しなやかに生きる。 ㅤ 自分の強さと美しさを取り戻し...
運動が苦手な人の為の【肩こり改善セルフ整体】します
【キャンペーン中!是非お気軽にお試しください】 今やっているストレッチ、筋トレ、体操、呼吸法、ヨガ、ピラティスよりも効果が長続きするセルフ整体を学んでみませんか? 整体といって...