初心者でもできる腸活ヨガします
数年前より「腸活」という言葉をよく聞くようになりました。 体の健康のためだけではなく、美容にも効果があると言われている腸活。 ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛などの不調も改...
ダイエットやボディメイクのアドバイスをします
完全個室パーソナルジムで代表トレーナーを務めるプロのトレーナーがあなたのダイエットをサポートします! 全然体重が減らない…思うように筋肉がつかない… そんなお悩みの声を...
チャット機能で一緒に筋トレします
♪こんな方におすすめです♪ ■筋トレや運動したいけどやる気が出ない ■1人でトレーニングはつまらない、続かない ■痩せ方がわからない 結構、ハードすぎて楽しい筋トレ...
太らないためのオンラインパーソナルをします
運動の健康への利点、そしてメンタルや脳へのポジティブな影響は多くの研究で実証されています。それは、「副作用のない薬」とも称されるほどの効果を持っています。我々のオンラインパーソナル...
パーソナルトレーニング行います
現在フィットネスジムにて 店長権トレーナーをしています! 私自身、年齢は若いですが 会員さん計200名以上を対応してきた経験はあります! 自分自身のスキルアップも兼ねて...
初心者様向けパーソナルヨガレッスンをします
未経験者・初心者様・大歓迎です! お友達やお子様、ご夫婦で参加でも大丈夫です。 【こんな方にオススメ】 ・何か運動を始めてみたいけど何から始めたらいいかわからない ・運...
ジムでのトレーニング方法をお伝え致します
◉以下のような方にオススメです⬇️ ★トレーニングジムに通い始めたけど正しいやり方が分からない。 ★メニューの構成方法が分からない ★筋トレしたいけど自分のやり方が間違え...
産前産後のダイエットアドバイスします
大会出場入賞経験のある助産師トレーニーです!主にダイエットや健康に関することについてヲタクです!ヨガインストラクター、和漢膳マイスター、これからアロマセラピストの資格も取得予定です...
自宅がジム!ボクシングでダイエットをサポートします
自宅でボクシングエクササイズ! ジムに行かなくてもオンラインで気軽にできる! 元プロボクシング日本チャンピオンによる丁寧かつ分かりやすさをモットーにしたエクササイズなので、初心...
オンラインパーソナル実施します
オンラインによるパーソナルで自重のフォームの見直し、HIITトレーニング指導、食事管理などの相談を行います 目的は様々でOK! ・夏までに痩せたい ・腹筋を割りたい ・...
自宅でも痩せるエクササイズを指導します
自宅で痩せるエクササイズを ビデオチャットを通して伝えます ジムに行くのが ・めんどくさい ・怖い ・ハードルが高い ・ますは自分で出来ることから始めたい ダイエ...
30分オンライン体に効きこむ温泉のようなヨガします
ふんわりヨガオンラインレッスンをパーソナルで受けられる、ココなら限定レッスンです 体が硬い人のためのヨガスタジオ 【こんな方に特におすすめ】 肩が痛い又は上がらない ...
産後ダイエットのお悩み伺います
産後ダイエット、身体の不調を 栄養の観点から、改善へのご相談受け付けます!! 産後は赤ちゃんのお世話で1日があっという間ですよね。 自分の事は後回しにしていたり、食事もお...
自宅で出来る本格トレーニングをサポートします
【内容】 オンラインパーソナル 60分 ココナラ初心者ですが元プロアスリートの経験を活かして全力でサポートさせて頂きます!お気軽にお申し込みください! ■こんな悩み...
ダイエットのサポートをします
ダイエットのに必要な トレーニング 食事 生活習慣 の指導を行います。 年間パーソナル指導は70名以上、業界歴15年の経験にお任せください! あなたの疑問や不安に寄り添...
これが最後のダイエット!をお手伝いします
【3か月卒業制のダイエット塾です】 3か月じっくり時間をかけて『なりたい自分』になって頂けるようお手伝いさせて頂きます。 【ご購入いただいた後の流れ】 ご自身に合ったプロ...
あなた専用の特別なトレーニングメニューを作成します
誰もが自信を持って自分が好きといえる体に』 このサービスは ・ジムに通い始めたは良いけれど何をしたら良いか分からない。 ・ジムでトレーニングを続けてしばらく経つけれども、...
食生活だけで健康な身体になる方法を伝えます
人間には凡ゆる病気から守る能力が生まれつき有ります。 それを失ってしまっている人がとても多いですね。 自分は医者や薬に頼る事なく大きな病気をしないで30年間元気に生活してい...
キレイへの道♡習慣の基礎知識お伝えします
ご覧いただきありがとうございます。 ダイエットしたい、キレイになりたい。。。 奇麗な人にあこがれますよね(^^) 食事や運動、睡眠などなど 様々な要素から私たちの身体は...
股関節やわらかヨガします
ヨガインストラクターのたむたむです!! ご覧いただきありがとうございます♡ 股関節が硬くて ・あぐらで座りづらい ・開脚ができない ・おしりが...
あなたに合う味覚を調べて身体を変えます
今までダイエットするために食事制限とかされてきましたか? 食事ももちろん大切ですが、自分自身に合う味覚かどうかも凄く大切になってくることをご存知ですか? 自分に合う味覚...
初心者のあなたへスポーツジムでのメニュー作成します
★トレーニング始めたいけど何から手をつけたら良いのか分からない方 ★日頃のストレス発散のため、トレーニングを始めた方 ★メリハリの付いた男性的、女性的な身体を目指す方 ★初心...
初心者・中高年向けのヨガ(30分)をご指導致します
ヨガインストラクター ダイエットアドバイザー などの仕事にしています。 人生100年時代が始まりましたね。 これからの長い人生を、健康で楽しいものにするため...
極上パーソナルパワーヒーリングヨガします
潜在意識をクリアにし魂を癒してから松果体を開きながらヨガをします。 体内からアーマ(毒素)が排出され、血液・細胞の浄化が始まります。 個人では引き上げにくい可動域を本格...
栄養士や料理の先生も学ぶお食事法お伝えします
食べものをかえたら、体とココロが変わり、美しいスタイルと楽しい日々に変化し始めます! 辛いお食事制限や、ハードな運動で大切な自分の身体をいじめず、生活改善して見ませんか? ...
自分を変えるためには変化を体験する必要があります
はじめまして! 柔道整復師として約10年働いていました。 私はバスケットをしており、自分でトレーニングをして、カラダを鍛え、ケアをしています。 またチームメイトにトレーニ...
あなたの肌悩み、相談のります
個々お肌のお悩みをヒアリングし、個別性に合わせたセルフケア方法、食事内容のアドバイス、またおすすめの美容施術について提案させて頂きます。 美容クリニック勤務、スキンケアアドバ...
重力に負けない♡魅了するボディラインを目指します
【オンラインボディメイク】 ①ストレッチ(5分) ②筋トレ(5分) ③姿勢・ウォーキング(10分) ④ヒップアップ(5分) ⑤美脚レッスン(5分) ■美しいプロポー...
サンバダンスレッスンします
オンラインでブラジルのサンバレッスンします。
現役ジム経営者がオンラインでトレーニング指導します
※本業で行なっている対面でのパーソナルトレーニングは、1回90分15000円でご提供致しております。 オンラインでのサービス、また、実績を作るためにこの低価格でのご提供が可能にな...
男性限定!!男性こそヨガを♪メンズヨガ教えます
ヨガ=女性のもの、というイメージがありますが、ストレス社会を生き抜く男性にこそヨガを行っていただきたい♡ アップルの創業者・スティーブジョブズや、ビルゲイツ、イチローや長友、...
50歳でもお腹ペタンコ!!キープする方法も教えます
今年50歳になる私が、腰を痛めるしんどい腹筋をしなくても、お腹ペタンコになる方法をお伝えします。 腰を痛めるしんどい腹筋、面倒な食事制限ナシ♪ 多数の方々をお腹ペタンコに導いた...
お喋りしながら、一緒に楽しくストレッチします
ストレッチしたいけど、ひとりでYouTubeを見てもモチベーションが続かない。 レッスンに通う時間が無い。 などなど様々な理由から運動が生活から遠のきがち…という方が多いのではない...
朝ヨガで有意義な一日を♪一諸に楽しく朝活します
早朝6時からスタート(※前日までにご予約下さい) 朝活で有意義な一日を♪ スッキリ気持ち良く朝をスタートさせて、一日を充実したものにしませんか? ☆なかなか朝活してるスタ...
誰にでもできる!オンラインヨガレッスンをします
ココナラ1番人気のヨガレッスン☆ 75分のしっかりヨガやった〜!感を味わえるレッスンです♪ ヨガ初心者から始めたわたしと、一緒にヨガをやりませんか?^^ "誰...
ヨガに興味がある身体の硬い人向け、朝ヨガやります
ヨガは身体が硬くてもできます! ガッツリヨガはまだ辛いけど朝活にちょっと手を出したい人、 一緒に朝の30分〜1時間でヨガ(ストレッチ)してみませんか? 身体のお悩みなども...
ランニング、長距離のコーチングを行います
箱根駅伝経験有・現役実業団ランナーが陸上長距離のトレーニングのサポートを行います。 自己ベストは10000m28分前半です。 陸上に関する悩みや聞きたいこと、疑問などなんでも答...
食べるだけで健康に痩せるアドバイスをします
アラフォーで マイナス11㌔(体重) マイナス9.3%(体脂肪率) を達成した経験や知識を お伝えさせていただきます\(^o^)/ ビデオチャットによるカウン...