体を整えるストレッチをレッスンします
効果的なストレッチ! 専門家がお悩み相談をお受けします! ・肩こり、腰痛がひどい ・姿勢が悪い ・痩せたい そんなお悩みを解消したいと思いませんか? 私は国家資...
プチ断食(ファスティング)のコツを伝授します
最近、プチ断食(ファスティング)が話題ですよね! 正しく断食すれば、最強の健康体が手に入ります。 プチ断食に興味のある人 健康になりたい人 若くいつまでもいたい人 ...
ジム代表トレーナーがアドバイス筋トレ動画作ります
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全米公認トレーナーがダイエットのサポートします
大手企業で約800人以上指導させて頂きました。 その経験から 皆様のダイエットのサポートの少しでも力になれたらと 思っております。 自分自身もボディメイクの大会に出場し...
ランニングなんでも相談室。あなたの悩みを解決します
☆ジョギング、ランニングを始めたい、失敗しない方法は? ☆走るとすぐ疲れる、脚や膝が痛む?何が間違っているの? ☆自分にあった練習法が知りたい、アドバイスが欲しい。 ☆マラソ...
痩せる秘訣、走り続けられる秘訣を教えます
痩せる秘訣、ランニングを通して今後も続けられる秘訣を教えます。 痩せたい、ランニングを続けたいけどキツくてやめたい、本当は痩せたいけど甘えてダイエット、運動を続ける事が出来な...
子育てや仕事でガチガチな身体を根本から改善します
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オンラインで全身トレーニングを行います
オンラインでのトレーニングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で簡単に行えるので、今後の...
初心者限定!元プロサッカー選手とのんびりします
なかなか習慣化できない方必見! 日本や海外でプロサッカー選手&コーチとしてやってきた講師が付き添って、 のんびりリラックスしながらストレッチを一緒に楽しんでいきます^^ ~週...
3kg脂肪燃焼!痩せるダンスエクササイズ提供します
✔︎筋トレやランニングは苦手 ✔︎音楽で楽しく運動したい ✔︎ムキムキではなく程よい筋肉をつけたい そんな方にオススメです! ◇ 私は、日本ダイエット協会認定イン...
花嫁様向け★挙式に向けた宅トレ教えます
ブライダル専門ジム【BRIGYM】による花嫁向けの宅トレ指導です。 挙式までの期間や当日のドレスの種類に合わせて、ブライダルダイエット専門のトレーナーがウェディングドレス対策...
話題のHIITトレーニングを解説します
最近、HIIT(ヒット)が話題ですよね! 高強度インターバルトレーニングです。 1日4分だけ。自宅で可能です。 私は3年前からランニングを辞めて、HIITを行ってます...
ダイエット&ボディメイクの食事方法教えます
ダイエットやボディメイクを食事管理でチャレンジしたけど結果がでなかったなど経験があれば是非一度ご相談ください。 世の中に腐るくらいあるダイエット&ボディメイク情報があってどれをや...
オンラインで栄養相談にのります
食事についてのお悩みご相談にのります! ●バランスの良い食事について知りたい ●自分の食事内容について相談したい ●ダイエットで食事制限したいけどやり方がわからない ●...
オンライントレーニング体験+カウンセリングをします
オンラインでのトレーニング約50分とカウンセリングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で...
気軽に親子で一緒にダンスレッスンできます
こんにちは。^^ この度は、ゆるゆるNanaRoomにお越しくださりありがとうございます! こちらでは、子育て中のママ・パパも安心できる、子供と一緒にできるダンスレッスンを...
気になる背中のお肉をすっきりさせます
背中のお肉って増えやすいのに 見えにくいから気づいたら大変な事になっていた! ってあるあるかなと思います。 ◾️こんな方におすすめ◾️ ⚪︎背中肉を落としたいけど、ど...
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初心者向けのヨガレッスンとカウンセリングをします
最初の30分間で、ダイエットや美容のお悩みをカウンセリングします。 その後にアドバイスさせていただいて、ヨガのエクササイズを30分行います。
初心者歓迎! ブラジリアン柔術何でも相談承ります
未経験者、初心者、興味のある方、白・青帯の方、または道場に属さず独学で稽古されてる方をメインに、ブラジリアン柔術に関するあれこれを何でも相談承ります。 例えば、 ルールや技...
運動苦手な方向けにオンラインでの運動を行います
運動苦手でもコツコツ継続していけば基礎体力・筋力の向上に効果が。 対象は、30~50代。 体力の衰えが・・・ 筋肉付けたい・・・ 痩せたい・・・ 運動苦手だから・・・...
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はじめまして! ご覧頂き有難う御座います。 現在動画編集・CG・作曲クリエイターチームとして活動しておりますHomie(ホーミー)と申します。 TikTokフォロワー30万人のJ...
健康やリハビリについてのご相談にお答えします
体のしくみについての知識や臨床経験、実体験などをふまえ、健康、ダイエット、リハビリに関するご相談に可能な範囲でお答えいたします。(メッセージ機能・トークルームにて対応いたします)...
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フィジーク3位!3ヶ月で−13キロ減してます
初めまして!サイトウ⭐️と申します! 現在、皆さんも自分の体に対して色んな課題や理想があると思います。 ■もっと痩せてスタイルをよく見せたい! ■お腹周りの脂肪が気に...
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