お家でできるダイエットメニュー一緒に考えます
初めまして。Naoと申します。 フィットネスジムでインストラクターとして約5年勤めております。 自分自身産後ダイエットとして育児と仕事を両立させながら 自宅でダイエットエクサ...
ジムでのトレーニング方法をお伝え致します
◉以下のような方にオススメです⬇️ ★トレーニングジムに通い始めたけど正しいやり方が分からない。 ★メニューの構成方法が分からない ★筋トレしたいけど自分のやり方が間違え...
オンライントレーニングで激痩せさせます
自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...
パーソナルトレーニング体験しませんか⁈ます
大会優勝経験有り、上位入賞多数ファイナリストがあなたの ダイエット&トレーニングを体験サポート! 食事指導やトレーニングを1サポート致します。 パーソナルトレーニング...
初心者のあなたへスポーツジムでのメニュー作成します
★トレーニング始めたいけど何から手をつけたら良いのか分からない方 ★日頃のストレス発散のため、トレーニングを始めた方 ★メリハリの付いた男性的、女性的な身体を目指す方 ★初心...
ランニング、長距離のコーチングを行います
箱根駅伝経験有・現役実業団ランナーが陸上長距離のトレーニングのサポートを行います。 自己ベストは10000m28分前半です。 陸上に関する悩みや聞きたいこと、疑問などなんでも答...
ダイエットを卒業するためのダイエット法を教えます
こんにちは!ダイエットアドバイザーのゆうとです。 ダイエット1級を取得しております。 下記のような方向けにオススメです。 ・ダイエットをしたことあるけど、...
初心者さん向け⭐︎痩せるためのヨガを教えます
ダイエット目的でのヨガを習慣にしませんか? 半年で10kg痩せた(2020年5月〜11月に56kg→46kgのダイエットに成功!)二児のママであり ダイエットインストラクタ...
筋トレ初心者のあなたに理学療法士がアドバイスします
・筋トレを始めてみたけど、どんなメニューをしたらいいかわからない ・どれくらいの重さで何回やったらいいかわからない ・痩せたい、体を大きくしたいけど、どうトレーニングすればいい...
高校二冠の現役ボクサーがボクシング教えます
私は高校時代ボクシングをしていました。 インターハイと選抜で優勝し、日本代表にも選ばれ海外での試合経験もあります。 このサービスではボクシング技術のレベルアップや細かい修正...
トレーニングメニュー&食事メニュー提供します
1サービス内容 フィットネスジム、自宅でのトレーニングメニューの作成。 食事のメニュー、管理など。 2ターゲット層 初心者の方、中級者の方、基本的にどなたでも大歓迎です...
初心者向け、老若男女問わずパーソナルします
トレーニング歴は、2年やっています。 これから、トレーニング始めたい方、ジム通いたいかた、トレーニング方法から、ダイエット トレーニングメニューを、考えて習慣できるよう...
結果を出したい方♡オーダーメイドパーソナル致します
⚪︎こちらは3回チケットのコースになります。 ✔︎関節の不調を根本解決したい(肩こり、股関節、腰痛、坐骨神経痛) ✔︎インナーマッスルを鍛え痩せやすい体になりたい ✔︎強...
プールで運動 やること提案します
『内容』 希望のお時間、目的に沿ったプールで行える練習メニューの提案をいたします。 『対象』 ・初心者(泳げない方) ・泳げる方(少し泳げる方から経験者まで) ・プー...
キックボクシングエクササイズメニューの提案をします
・ はじめまして! 現役キックボクシングジムの代表が、 初心者でも女性でも誰でもできる レベルに応じた家でできるトレーニングメニューを 提案します!! ・ 筋トレ・エ...
あなただけのトレーニングメニューを作成します
◎カウンセリング→メニュー作成 まずは30分のカウンセリングを通して、あなたの目標や目的を確認させていただきます。 その内容をベースに、あなただけのトレーニングメニューを作...
トレーニング初心者のかたにも優しく説明致します
コロナ渦で少し太ってしまった。 逆にこんな時だからこそ自分の理想の体を手に入れたい でもどーやってトレーニングに取り組めば良いの? 不安が多いそこのあなたへ! 個人的にしっ...
トレーニングプログラムをご提供致します
フィットネスクラブへ通われる方は何かしら目標があるはずです。ダイエット・筋力アップ・健康維持・肩こり腰痛の予防改善…etc でもその目標に向かってどんなマシンを使ったら良いの...
筋トレの指導をします
痩せたい、筋肉をつけたい、健康を会場改善したいなどなど、健康の目標にむけたサポートを行います。 具体的に、個人目標に合ったトレーニング指導で以下を提供します。 ・トレーニン...
すぐ実感!効果の出る宅トレ+食事管理を教えます
週1~2回のオンラインでのトレーニングをはじめ、食事管理などもサポートいたします。 個人の目標や目的に合わせてプログラムを組み、しっかり効果を実感していただきますので 筋肉の使...
今日からできる食事改善を提案します
これからの時期露出が増え 痩せたいという方が増えてくるので ・痩せたいけど食事がわからない ・何に気をつけたら良いのかわからない などのお悩みにお答えします! 【...
増量、ダイエット理想の体型に向けて一緒に考えます
日々約2〜15キロの体重の増減を繰り返してるパーソナルトレーナーが食事と運動についてサポートします。 2023年4月からサービスを開始させていただいたため価格はカテゴリー最低...
ランニングのちょっとしたお悩みにおこたえします
中学、高校、大学、社会人時代の取り組みや目標の立て方 練習メニューについてのアドバイス ランニングの悩み、怪我について ランニングで効率的に痩せるには 陸上...
初心者向けのトレーニングに関するアドバイスをします
【トレーニングをしたいけど何からしたらいいかわからない】 【筋肉を大きくしたいけどどんなメニューを組めばいいの?】 【減量したいけどどんな食事をとったらいいの?】 など、...
ランニング・のトレーニング内容を教えます
高校駅伝強豪校出身 現役社会人ランナー25歳が 初心者〜競技系市民ランナーの方などは向けて 大好きすぎる陸上長距離・ランニング・マラソンの 練習メニューを考えます!! ...
現役理学療法士が理想の身体造りを手伝います
カウンセリングを行い、ダイエット目的の方にはライフスタイルに合ったトレーニング指導を、ジムに通われている方にはトレーニングメニューを提供させていただきます。 また、トレーニングの...
ボクシングを始めたい方! 強くなりたい方! 護身術を身に付けたい方! 痩せて細くなりたい方! 貴方の目標に合った練習メニュー作成! プロに成りたい方へ練習メニュー作成...
なりたい自分になるためのスポーツメニューを教えます
ご覧いただきありがとうございます! 競技者兼、指導者の卵をしているYuuです! 学生時代には陸上競技の短距離を15年程しており、小学校から大学まで全国大会に7度以上出場、入賞し...
ビデオチャット付き1ヶ月!徹底サポートします
はじめまして。 こちらのページをご覧くださり、ありがとうございます(^^) こちらの出品は、『1ヶ月間のオンラインパーソナルトレーニング+食事指導』です! -サー...
オンライントレーニングます
メニュー提案で運動の習慣化を手伝います
「身体を変えたい」、「運動したい」 けど、何から始めていいかわからない人に向けて ・カウンセリング(自分がどうなりたいか) ・おすすめストレッチ ・おすすめトレーニング...
初心者~上級者までランニング指導を行います
ご覧頂きましてありがとうございます。 下記に私の方でご尽力させていただけるサービス内容と経歴のご紹介させていただきます。 【サービス内容】 ①ランニング指導 └小学生以...
初心者に合うダイエットトレーニングを教えます
ダイエットやトレーニングはそれなりでも十分周りから驚かれる結果が得られます なので無理なく程よく出来る方法をお伝えします ガリガリの私がトレーニングを続けて現状の体を作った...
ストレッチで骨盤リセットします
骨盤の歪みをそのままにしておくと、下半身が太りやすくなったり、ぽっちゃりお腹の原因に。 産後すぐでも寝ながらできるストレッチや、デスクワークでの姿勢の崩れを改善できるストレッチな...
キックボクシングについての事教えます
学生のプロキックボクサーが今までやってきたことや キックボクシングのコツ・練習メニューなどを教えます! 初めてやる方や格闘技を始めようとしている方のサポートいたします! もち...
自宅で出来る!部位別にトレーニング教えます
ご覧いただき誠にありがとうございます。 ランクもまだない私ですが、どなた様かのお役に立てればこの上なく幸せです! 【サービス概要】 あなたの目指すカラダを作るトレーニング...
陸上長距離、マラソンのアドバイスします
陸上長距離のトレーニングや 趣味ランナーのタイム向上 ダイエット目的など ランニングに関わることなら何でもOKです! 中高6年間 大学2年間 小学生の市民マラソ...
ランニングについての悩みにこたえます
・健康目的やダイエット目的でランニングをしたいがよく分からない ・時間がなくて効率的に目標を達成したい ・頑張っているがタイムがなかなか伸びない ・走るとすぐ足を痛めてしまう...
理想の身体作りのお手伝いします
【自分を好きになる?ための体作り】 男性であれば、カッコいい胸板、太い腕など、女性であれば引き締まった体になると自分に自信が付き、毎日をイキイキと過ごせます。 【具体的な提...
あなたにあったダイエットメニュー一緒に考えます
今までいろんなダイエットしたけど続かないやトレーニングがしんどいという方必見のあなただけのダイエットメニューを作ります ダイエットに失敗してしまう理由は様々ですが、多いのは、...