チア振り付け★イベント★に合わせてご提案します
チアリーディング およびチアダンスの簡単な振り付け、曲などご提案します! こんな曲で踊りたい! 結婚式の余興で踊りたい! どんなことを、すればチアっぽいの? 年齢、性別問わ...
男性限定パーソナルヨガレッスンします
私がヨガのインストラクターになり、初めてのお客様が男性でした 男性にも気にせずヨガを体験してほしいと思い、50分のレッスンを提供させていただきます! 【日々頑張る体のケア】...
主婦にピッタリ!気持ちいいストレッチ教えます
運動したいけどジムは敷居が高いし、マシンは苦手という人にピッタリ! 自宅でできる、およそ1時間のエクササイズをご提供します。 こんなお悩みありませんか? ✅ジムに行っ...
人生好転・運気アップのために正しい瞑想法で導きます
■プロによる音声誘導瞑想をMP3録音でお渡しします。 【1】地球と繋がるグラウンディング 【2】毎日行うスピリチュアル瞑想 瞑想を始めた三十年ほど前から私は様々な瞑想法を実践...
ボディメイク&ダイエットに役立つ資料をお渡しします
ココナラプラチナトレーナーが8年間の経験と知識で作成した資料を納品します! タイトルは以下 ・トレーニングに必須な3原理5原則 ・痩せる人のマインドセット ・モチベ不要...
あなた専用の特別なトレーニングメニューを作成します
誰もが自信を持って自分が好きといえる体に』 このサービスは ・ジムに通い始めたは良いけれど何をしたら良いか分からない。 ・ジムでトレーニングを続けてしばらく経つけれども、...
理学療法士がベンチプレスの重量向上メニュー作ります
初めまして、現役理学療法士のHALです。 筋トレ初心者の方へ向けたベンチプレスの重量向上の為のメニューをお作り致します。 筋トレ・トレーニング初心者の方はまずBIG...
30分無料特典付き★ヨガ&ベビマで体質改善します
【特典】 こちらのサービスを ご購入いただきした みなさまには、 特典として、 ベビーマッサージの動画を 無料プレゼントします★ お子さんとのスキンシップにぜひ♪...
マタニティヨガ(初期〜後期)動画2本でヨガします
妊娠するとあれもこれもダメダメばかりですが、こちらは妊娠初期〜出産直前までゆったりと行えるヨガ動画と、 安定期〜出産直前まで使える、安産のための動画、2本セットになります♡ ...
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国際ヨガ資格RYT200を取得して、誰かの役に立てたらと思い登録しました。 症状や理想をお伺いしてメニュー作成、そして動画にて実践(30分)、画像にてメニュー表もお渡し致します。...
一緒に!!不調知らずの健康美ボディを目指します
マンツーマンレッスンまたは、お客様のご要望(肩こり改善やバストアップなどのお悩み)に沿った動画を撮影しご提供致します✳︎ 一人じゃ続かない。 そんな方にはマンツーマンレッス...
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お試し版!ヨガ・ストレッチメニュー作成しますます
30分3500円のストレッチ、ヨガメニューづくりのお試し版になります 5ポーズのメニュー表とポーズ説明動画をつくります 国際ヨガ資格RYT200を取得して、誰かの役に立てた...
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【ダンスレッスン(K-POP/バーレスク)】 ①アイソレ ②美尻トレ ③振付 ④通し ■K-POPダンス 可愛い系からカッコイイ系まで 「この振付完コピしたい」「...
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子どもの姿勢矯正アドバイスします
◎ランドセルや重い荷物を毎日背負って大丈夫かな? ◎学習時の姿勢が、、、。 ◎猫背でスマホ操作するから目が悪くなるんじゃ。 そんな、お子さんの姿勢に関してのお悩みを、...
あなたのお悩みにあったヨガプログラム作ります
ヨガインストラクターのたむたむです! あなたの心身のお悩みに合わせて ヨガのポーズやストレッチを組み合わせて レッスンプログラム作成します♡ 作成したら動画...
健康!怪我したくない!方向けの身体作り教えます
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全米公認トレーナーがダイエットのサポートします
大手企業で約800人以上指導させて頂きました。 その経験から 皆様のダイエットのサポートの少しでも力になれたらと 思っております。 自分自身もボディメイクの大会に出場し...
初心者向けトレーニングメニュー作成します
スポーツクラブでトレーニングを100人以上指導してきました。この知識、経験を活かしてトレーニングメニュー作成提供します。
フィジーク3位!3ヶ月で−13キロ減してます
初めまして!サイトウ⭐️と申します! 現在、皆さんも自分の体に対して色んな課題や理想があると思います。 ■もっと痩せてスタイルをよく見せたい! ■お腹周りの脂肪が気に...
綺麗に痩せたい人にピッタリなエクササイズ作ります
フィットネスユーチューバーとして、そのフォロワー数400,000人以上います。私は効果的なエクササイズを常に配信しているのですが、今はYouTubeやInstagramで様々なメニ...
体の歪みを解消します
悩みに合わせた、即効性のある体操をご用意してます! 誰でもできる、簡単な体操で 体のお悩みを解決します。 ・腰痛、肩こり、首こり、猫背、反り腰、股関節の不調、 スト...
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たくさんの一般の方〜モデルさんまでトレーニング指導してきたプロのパーソナルトレーナーがあなたに合った自宅で楽しく出来るトレーニングプログラムを作成します。 わかりやすいようにポイ...
ボディコンテストポージング指導致します
コンテストの決め手となる、 メイク、ヘア、トータルパッケージのアドバイス。 ウォーキング、表情、仕草、ポージングなど、 現役フィットネスモデルならではの表現力から、 アドバ...
肩を動かしやすく、呼吸も深くなる体操をご提供します
いわゆる、40肩50肩の原因になる ローテーターカフと呼ばれる肩周辺の筋肉(インナーマッスル)をほぐします。 また、前鋸筋と呼ばれる肋骨の前側(胸の当たり)の筋肉が かた...
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