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その他（エクササイズレッスン）（4ページ目）

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オンライントレーニング一緒にやっていきます
Withだから楽しい！続けられる！頑張れる！
オンラインでのトレーニングを一緒におこないます。 皆さんに合わせたトレーニングで、楽しく、ずっと続けていけるトレーニングを目指します♪ 時間：60分(休憩時間を含む) 内...
  1. オンラインレッスン・習い事
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subjobtm1015
- 2,500円(60分)
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腰痛・猫背改善エクササイズを処方します
ご自宅で出来る簡単エクササイズ！隙間時間にちょうどいい
こんにちは！ パーソナルトレーナーのyuuyaです！ 　 日本スポーツ公認アスレティックトレーナーの資格を活かし、整形外科で月100本以上のリハビリ経験を活かし皆様の腰痛や猫...
  1. オンラインレッスン・習い事
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yuuya23
- 2,000円
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呼吸の教室™️を開催します
メディカル呼吸®️アドバイザーが、呼吸法を教えます
とにかく気持ち良い！「呼吸の教室™️」 所要時間約90分 初回2000円 2回目以降2500円 現役看護師が呼吸法を通して、皆様が健康へと向かうお手伝いを致します。...
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浅沼 千鶴
- 2,500円(90分)
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自宅介護向け高級シニア施設指導員が運動を教えます
介護をしている人を元気にしたい。遊びながら運動指導
自宅でできる２０分エクササイズ メニュー８種目（体力に合わせて変更あり） 自宅介護をしている方本当に毎日お疲れ様です。 介護される方もお辛いかと思いますが、 ...
  1. オンラインレッスン・習い事
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akko8773
- 11,000円
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身体の土台である骨から整えて美ボディを目指します
楽しく不調のない健康ボディを作りましょう！
美容整体師のSTYLE UP・不調改善エクササイズ！！ マンツーマンだから、運動が苦手な方も安心して自分のペースで受けることができます♪ 筋トレや食事制限などのダイエットを...
  1. オンラインレッスン・習い事
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yuuka✩
4.4 (27) 3,000円
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産後のズボラママの綺麗をサポートします
お客様の姿勢や動きの癖など1人1人に合った指導をおこないます
はじめまして。 ズボラ産後ママのダイエットコーチMIHOです。 私のダイエット指導方法は、 ①身体の癖の評価 ②運動指導や食事アドバイス ③ケアの指導 などを行っていき...
  1. オンラインレッスン・習い事
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miho025
- 5,000円(60分)
予約受付中
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リラックスできる呼吸に誘導します
ストレスや力の抜ける呼吸の仕方に導きます。
日常でのストレス、体の疲れを癒す呼吸を体験してみませんか？ 武術の経験や多少ですが催眠やマインドフルネスの知識を活かし、あなたをリラックスできる呼吸へと導きます。 心の状態と体...
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進也　あなたの心に共感します
- 100円/分
予約受付中
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初心者の方から中級者の方までのバレエを教えます
誰もが輝けるバレエをお届けします。
大人も子供も超大歓迎です!!バレエ歴12年の私が、初心者〜中級者の方にバレエを楽しんでいただく為に基礎から丁寧に教えます。このレッスンでは、　　　ストレッチやバーレッスンと呼ばれる...
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_❦yui❦_
- 1,500円(30分)
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一緒に！！不調知らずの健康美ボディを目指します
運動が苦手な方・中々ひとりじゃ続かない方にオススメします❇︎
マンツーマンレッスンまたは、お客様のご要望（肩こり改善やバストアップなどのお悩み）に沿った動画を撮影しご提供致します✳︎ 一人じゃ続かない。 そんな方にはマンツーマンレッス...
  1. オンラインレッスン・習い事
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  3. その他（エクササイズレッスン）
yuuka✩
5.0 (2) 5,000円(60分)
予約受付中
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セルフ骨格改善レッスンを動画でフォローいたします
オススメはマンツーマンレッスンを受けられた後のセルフケアに！
お客様のお悩みやご要望に添えてオーダーメイドで動画をご用意いたします 私の得意分野は、 ▪︎バストアップ ▪︎骨盤矯正 ▪︎美脚 ▪︎猫背改善 です。 身体の土台である骨格か...
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yuuka✩
5.0 (1) 1,500円
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ミス向け：基礎ウォーキングレッスンを教えますます
コンテストで結果を出したい、なりたい自分へチェンジする！
【こんなことを学びます】 ・初めてコンテストに出場する ・綺麗に歩くことを目標としている ・コンテストで結果を出したい ・人前で歩く機会がある ・モデルを目指している ...
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  3. その他（エクササイズレッスン）
ayntk74
- 6,000円(60分)
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わんちゃんねこちゃんのダイエットをいたします
理想体型で健康的に長生きできるようサポート
ダイエットは最低でも1ヶ月ほど時間をかけておこないます。 ・食事管理 ・運動指導 ・生活環境の改善 の指導をさせていただきます。 肥満は万病の元。肥満を改善することで、わ...
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VTyllAベティラ
- 3,000円(60分)
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50代から始めるパーソナルトレーニングます
健康で痛みがない身体を目指して
こんにちは、理学療法士の佐野義己と申します！ 健康のために、筋トレ始めよう！ 腰が痛くなったからストレッチして腹筋しよう！ 接骨院の先生等に筋トレしてくださいって言われま...
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佐野義己
- 3,000円(30分)
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あなたの腰痛を改善するエクササイズを教えます
腰痛の原因を検査で明らかにして必要な指導を行います！
理学療法士、スポーツトレーナーが科学的根拠をもとに腰痛改善の相談にのり、改善指導を行います。 国立スポーツ科学センターの行った腰部障害予防プロジェクトにより、体幹深部筋のトレ...
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nakaba ueno
- 3,000円
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ミセス向け：基礎ウォーキングレッスンを教えます
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ayntk74
- 6,000円(60分)
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面白い！　大学の授業はない項目あります
1人でジム行くのは、楽しく面白くやりたい人は必見
最近ジムに行き始めた人や、これからジムに行きたいなと思っているそこのあなた！ なかなか足がのびないし、ジムのやり方もいまいち、、、 トレーナー付けるとびっくりするほどのお値段だから...
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くっぴーkp
- 1,500円
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初心者向けのボクシング・エクササイズをします
元無敗のプロ・ボクサー。５歳の頃からやっていました。
初心者向けと書いてますが、エクササイズに関しては簡単丁寧な指導をします。 これからプロ・ボクサーを目指したい男女問わず、ジムに通うより私に習った方が 数倍早く上達します。(私は...
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秋葉 零
- 2,000円(60分)
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オンラインでバランスボールレッスンします
産後はチャンス‼︎産前よりも美しいBODYに⭐︎
押し入れにバランスボールは眠ってませんか？ リハビリから生まれたバランスボール。 関節に負担の少ないボールを使って、 産後の身体や心のケアをしませんか？？ ヨガマット１枚分...
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バランスボール〝Ray”
- 1,500円
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元自衛官が筋トレ教えます
元自衛官による体作りの方法教えます！
身体作り、ダイエット、健康維持をしたいそんな方に必見です！元自衛官である私が、丁寧に詳しく身体作りについて解説レクチャー致します！ ダイエットが続かない、筋トレってどうやって...
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れおんどう
- 2,000円(60分)
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あなたの姿勢チェックして改善点を探します
姿勢が変われば、体は変わる。その肩こりや腰痛は姿勢が原因かも
立っている時の姿勢を真横から、前から、後ろから見させていただきます。 まずは客観的に、ご自身の姿勢がどうなっているかを知っていただきます。その上で、弱い部分や改善点を見つけていき...
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saya_pila
- 1,500円(30分)
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ジャイロキネシス®︎のオンラインレッスンをします
椅子に座りながら気持ちよくエクササイズ。
ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。 円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわら...
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西 友里江
- 3,500円(30分)
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作業療法士が姿勢を良くする為にアドバイスます
作業療法士目線から姿勢を直しましょう！
リハビリ経験をしている現場スタッフが、 ファッションを綺麗に着こなせる姿勢作りの応援をします！
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リハビリテーションandファッション
- 3,000円(30分)
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本気で痩せたい方、協力します
男女問わず！まずは5名からはじめます！
ダイエットは男女問わず誰しもがぶつかる難しい試練ですね。 あえて厳しく書きますが、このページを見ている方や、その他のダイエットサイトを見ている今のあなたは弱い人間です。決めつける...
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aburaa
- 1,500円
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痩せたい！健康になりたい！という方に指導します
テコンドーの大会全日本2位！フィットネスジムでの経験あり
主に自重でのトレーニング、ストレッチ、キックなどスポーツの現役選手が指導します！ダイエットしたい方や健康を維持したい方に向けてメニューを作りますので楽しくトレーニングできます！！ ...
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かかおくん
- 1,500円(60分)
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無理せず痩せたい方サポートいたします
継続は力なり、目指せ理想ボディ
元陸上自衛官である私が食事制限なしで、痩せる・スタイル良し・運動能力向上のダイエット＆筋トレメニューを考えサポートいたします！ 最後までサポートいたしますので、ご依頼お待ちしてお...
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エンドウトシキ
- 5,000円
user
チェアボクササイズを提供できるようになります
デイサービスなどで喜ばれる、シニア向け運動プログラム。
高齢化に伴い、デイサービスや地域の自治体で需要が高まるシニア向け運動プログラム。「チェアボクササイズ」は、その一つとして、参加者にも提供側にも喜ばれる「闘わない、座ってする格闘技」...
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Akiko Kawakita
- 30,000円
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ストレッチポールを使ったトレーニングを指導します
女性トレーナーによる女性限定サービスです。
ストレッチポール、、お家で眠っていませんか！？ ゴロゴロ寝るだけでなく、トレーニングやストレッチに活用ができます！ 一度やってみると印象が変わりますよ！ ●姿勢改善 ●...
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女性応援トレーナー⭐︎オハナ
- 3,000円(60分)
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アメリカのフィットネスに関する質問、要望に答えます
フィットネス、筋トレに興味があるあなたへ。
アメリカで筋肉留学をしていた私がアメリカのフィットネス事情や、ジム事情についての質問にお答えします。また海外のフィットネスに関する動画や記事の和訳を承ります(英語に限る)。 ...
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GoIND
- (1) 1,500円
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女性限定　マインドフルネス瞑想で整えます
マインドフルネスセラピストが個別ナビゲーションします。
女性限定 生活に瞑想を取り入れていくと 感情に振り回されることがなくなり、望みへと最短ルートへ進むことが可能です。 一緒に瞑想を行いながら、 マインドフルネス瞑想に...
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今井 舞
- 5,500円(30分)
予約受付中
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オンラインで一緒に体を動かすお手伝いします
ストレッチをしたり、トレーニングをオンラインでしませんか？
希望を基本的にはお受けしますが、何をすれば良いのかわからない方にはこちらからご提案もさせていただきます。
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erieri829
- 2,000円(30分)
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ウエストを細くします
腹横筋のエクササイズをお送りします
ウエストを細く！ 普通の腹筋運動を100回やっても、 実はウエストは細くなりません… 腹横筋は、ベルトのように内臓の周りを覆い キュッとベルトを締めるように働きます。 ...
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OcchocoSaico
- 2,000円
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元プロボクサー兼和食割烹料理人が教えます
プロでの経験と食事のプロとしてみさせていただきます！
1ヶ月の間での食事管理やメニューの作成、運動内容などを科学的にきっちりと管理させていただきます！すぐに成果が出るメソッドをお伝えします！
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maabouu
- 8,000円
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筋トレ一緒にやります
筋トレやりたいけど1人だとやる気湧かない人集まれ
自粛期間で中にこもっていて運動不足なあなた。夏に向けて体鍛えたいけどジム行くほどでもないしなと思っているあなた。1人だと諦めちゃいそうで誰かと一緒にやる事でモチベ上がるよっていうあ...
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keosyz
- 1,500円(30分)
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プライベートバランスボールレッスンします
バランスボールで弾む習慣を身につけ体幹を鍛えましょう。
バランスボールは一畳分のスペースがあれば 気軽に始められます！ 弾む習慣を身につけると自然と体幹が鍛えられ 痩せやすい身体、姿勢改善にも繋がります。 朝活に利用するなら、運...
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aayanバランスボール
- 1,500円(30分)
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インドボード ビギナー向けにレクチャーします
インドボード 初めての方や、使い方を学びたい方へ！
省スペースで楽しみながら体を鍛えられるインドボード^^ 魅力を感じて買ってみたけど、上手く乗れない…。ビギナーの方に丁寧にサポートします！ ※ボードとローラーを使ったレクチャー...
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ガンマン
- 1,500円(60分)
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消防団15年の整体師が瞑想や各種提案で整えます
国家資格も長く有し疼痛緩和技術で行動力や自己理解も応援します
　　急激に変化しつつある時代の変革期において、 本日の意識がいつのまにかに別のものに変わるようなことがあるかもしれません。 　 その様な変革下において、心身軸を立てて今を確立...
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Y R 大曽根
- 3,000円(60分)
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動きの博物館が床ゴロを提供します
心と体に良い動きを。体を整える新しい運動。
フェルデンクライスみなとみらい動きの博物館の館長が床ゴロを60分程度指導します。誰でもできる簡単な動きで体が楽になる事間違い無しです。
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動きの博物館
- 3,000円(90分)
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筋トレ、ダイエットについてアドバイスをします
ベンプレ120の男が筋トレ、ダイエットのアドバイスします！
ダイエットで絞りたい方、筋トレで体をでかくしたい方にアドバイスをさせていただきます。
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カナタロウ
- 1,500円
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肩や首のストレッチレクチャーや一人あった内容します
パーソナルトレーナーやマッサージでは、治らないストレッチ講座
マッサージやパーソナルトレーナーでは、満足行かない主に肩や首が、疲れているかた！
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  3. その他（エクササイズレッスン）
okuyama ataru
- 3,500円(30分)
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演劇コンサル、請け負います
劇団文学座出身の現役教員が、あなたの演劇アドバイザーに！
高校、大学、地域などで、演劇をされている方のご相談を受け付ける「演劇コンサルタント」です。 プロの指導を受ける機会が少ない／日頃の練習や活動で困ったけれど、誰に相談すればいい...
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Zettonmentalor
- 1,500円
購入アシスト：ひとこと質問にこたえるだけで、ぴったりのサービスをご提案します ご利用はこちらから
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購入したいサービスが見つからない方は、ココナラ募集 募集を掲載するだけで、プロから応募が集まる！
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