陸上のレッスン・アドバイス（6ページ目）

ご覧頂きありがとうございます！ ランニングトレーナーりしております山田紘暉です！ もっと速く走れるようになりたい、フルマラソン走りたい、そんなあなたにあなたの目標、レベルに...

身長170cmで、110mHを専門で約10年やってきました。 その過程で多くの監督、先生方から頂いた、練習方法や アドバイスを活かし、私自身の経験を踏まえて、 ベスト更新...

子供の持久走〜具体的な距離のメニューまで初心者向けのメニューで提供いたします

現在のあなたの課題を一緒に分析し、効果的なトレーニング方法を一緒に考えます。 あなたが設定する目標に寄り添い、達成に向けて具体的なプランを提案いたします。 【各回共通】 ...

スキップも出来なかった僕が10年間の陸上競技を続け、今では陸上のコーチングのアルバイトに採用されるまで成長しました。タイムは小学6年生で16秒と周りと比べてもかなり遅かったです。考...

陸上を中学から初め、高校一年では12.4台、2年では11.3台 3年では10.98まで1人で記録を伸ばした方法をお教えます！ 最初から足が速い人にはわからない気持ちが絶対にある...

高校駅伝強豪校出身 現役社会人ランナー25歳が 初心者〜競技系市民ランナーの方などは向けて 大好きすぎる陸上長距離・ランニング・マラソンの 練習メニューを考えます！！ ...

静岡県と愛知県でランニングクラブを運営しています。 私自身は36歳で10年のブランクからマラソン練習を始めて 2年でサブ3を達成し、3回連続サブ3継続中です。 学生時代はトレ...

スキップも出来なかった僕が10年間の陸上競技を続け、今では陸上のコーチングのアルバイトに採用されるまで成長しました。タイムは小学6年生で16秒と周りと比べてもかなり遅かったです。考...

中学生から現在まで11年間陸上競技をしており、2年前からフルマラソンを始め3回目のマラソンでサブスリー達成！ 現在は理学療法士を目指す学校に通っていますが、バイトで体操教室の先生...

元実業団陸上部監督、ランニングクラブチーム監督経験がありますので、どんなレベルの方でも対応可能です。 あなたの現在の状態と目標をヒヤリングさせていただき、1ヶ月分のトレーニング計...

ランニング、マラソンでお悩みや不安なことなど何でもお答えします。 （食事、身体のケア、シューズの選び方、走り方など） ※PC,スマホなど通信環境のよいところでお願いします。...

・マラソンを完走してみたい！ ・タイムを縮めたい！ ・食事ってどんなのが良いの？ ・レース前って何したら良い？ ・足が痛くて思うように走れない！ そんな方は是非ご相談...

ご覧いただきありがとうございます！ 足が早くなりたい、練習しても早くならないそんな方は少なくないんじゃないでしょうか。そんな方は是非、僕のサービスを利用していただきたいです。 ...

私は陸上を始めても底辺ランナーでした。 ですがある事をきっかけにとても強くなることができ、いまでは日本選手権出場レベルまで競技力をあげることができました。負けや勝ち、色々な経験を...

マラソンは練習計画が大切です。 冬にフルマラソンの大会を予定しているのであれば、これからの時期がフルマラソンで大幅に記録向上するのに大切です！！

陸上長距離の練習メニュー、食事、メンタルについてお話しやアドバイスをすることができます。 小学校から高校まで長距離をやっていました。自己ベストは1500mが4分5秒、3000m8...

〜陸上競技短距離種目(100m〜200m)のフォーム改善、トレーニング方法などレクチャーします！〜 ・中高生向けの練習メニューになります。 ・トレーニング動画やレース動画を...

2015〜2021トライアスロン国体代表、U23元日本代表。現役で活動を続けながらコーチ業しています。水泳、自転車、ランニングの専門的な動きを細かくお伝えしレベルアップして頂けます...

お客様の達成したい目的や目標、レベルに応じた「1ヶ月間のランニングメニュー」を作成いたします。大学駅伝の駅伝主将を務めた経験(陸上競技長距離経験10年)を元に、ご指導させて頂きます...

走ってる動画を送ってもらい気になる点や練習メニューを聞き、アドバイスや改善点を見つけ少しでも速くなれるようなアドバイスをします。 指導経験や指導実績はありませんが現役時代の経験を...

800mの自己ベスト 2分5秒05 400mの自己ベスト 54秒0 先日の県大会に出場しました。400mもタイム的には出れるんですけど、1種目しか出れないため、断念しました...

箱根駅伝選手があなたに合った練習メニューを作ります。 練習メニューだけでなく、走りのアドバイスや相談も乗るので成長間違いなしです。 私と一緒に目標達成して喜びを感じましょう！ ...

ご覧頂きありがとうございます！ サービス内容としましては、 ①動画に対するアドバイス。 ②練習メニューの構築。 ③試合に対する不安や悩みの相談。 など...

「ランニングシューズはどのように選んだらいいの？」、「練習メニューはどのように作成したらいいの？」などランニングに関わる疑問、相談あればお気軽にご相談ください。 オンラインレッス...

中高6年間陸上やってました！専門は400と400hです！趣味程度で現在も走ってます！相談でも大丈夫ですし練習を教えるのも大丈夫です！気軽にご連絡ください

フルマラソン自己記録更新を目指す全てのランナーの悩みを解決します。レベルは問いません。少しでも記録を伸ばしたい本気のランナーを応援します！私もサブ3 まで色々試行錯誤しました。結果...

「サービス内容」 お客さまの目標や課題をお聞きして、それにあったトレーニングメニューや補強トレーニングを科学的な視点からご提案します。 なぜそのトレーニングをするのか、なぜその...

中距離のランニングフォーム指導。トレーニング指導 動き作りや基礎トレなど絶対押さえておくべきポイントのアドバイスなど

初めてまして。 現役スプリンターからのスポーツ科学的知見と専門的な競技知識から、走りに関してのアドバイスを行いたいと思っています。 陸上競技選手のみならず、全てのスポーツにおいて...

その種目にあった基礎、トレーニング方法を私なりに教えていきたいと思います

オリンピックメダリストを多数輩出している某強豪大学陸上部所属のスポーツ心理学専攻の現役大学院生ランナーが陸上競技(とくに800 1500 そして400m)のトレーニングメニューやト...

ハードルは専門的でメニューの組み方が分からない。試合前はどんな練習をすればいいの？そんなハードルの練習メニューに関する様々なお悩みに対応いたします！

トレーナー自身が陸上競技経験者であり、現在もランナーとしてマラソン等に参加しています。 現在はトレーナーとして約7年間陸上競技に関わり、チームへトレーニング指導を行い、全国大会へ...

走り幅跳び、身長154センチながら5m46cm飛びました。凄いか凄くないかは判断にお任せします。中学生の時は全国に行きました。 背が小さいぶん技術や知識は学んできたつもりです...

39歳　双子男児のママです。 体重は72キロから52キロに。 たくさんのダイエットを経験。 ようやく身体がわかりました。 それからはまったランニング(運動) 今で...

はじめまして。私自身今年で、陸上歴10年。サッカー歴21年になります。 陸上競技は、中学1年生の時から三段跳びを皮切りにはじめて、短距離とリレーも兼任してきました。結果は、県...

ランニングに関するお悩みにお答えするサービスです。 私は、中学校、高校、大学と陸上部で長距離をしていました。 おすすめシューズ、サプリメント、プロテイン、ストレッチの内容、練習メニ...

■どんな方向きか ・ダイエットのため、ランニングで健康的に痩せたい ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・タイムを短縮したい（フルマラソンサブスリーレベルまでなら対応...

陸上競技においてとても技術・テクニックを必要とするハードル走において数々のトップコーチから教わり実践して優勝を勝ち取ってきた私がトラック内での練習のから家でもできる練習までの知識を...