陸上のレッスン・アドバイス（2ページ目）

「運動不足を解消したい」「健康的な身体づくりをしていきたい」…そんな時に「ジョギング」は最適です！ ですが、いきなり走り始めると、走りすぎたり・力を入れすぎたりして体を痛めて...

「運動不足を解消したい」「健康的な身体づくりをしていきたい」…そんな時に「ジョギング」は最適です！ ですが、いきなり走り始めると、走りすぎたり・力を入れすぎたりして体を痛めて...

《紹介》※一部 ・2014年国体京都府代表 ・2015 U-19オリンピック強化指定選手 ・2015 特別指定強化選手 《海外遠征(競技関連)》 オーストラリア、...

【サービス内容】 あなたに合ったランニングの習慣化をサポートします。 【こんなこと出来ます】 以下のことを対話やレッスンを通じて、一緒に考え、伴走サポートしていきます！ ...

※質問・無料体験お申し込みは、メッセージの方をお送り下さい※ ●サービス内容について● ～サービスの流れ～ 1：お客様の方で直近で走った動画を撮り送る ⇓⇓ 2：送っ...

皆さん初めましてキープランニング福岡です。 私たちも未だにランニングをしており、ランニングをしていて思うことがあります。それは走れる体であることが1番大事ということです。 ...

２週間分の練習メニューを作成させていただきます。 中高生、大学生、市民ランナー色んな方の目標や練習時間に合わせて練習メニューを作らせて貰います。 他にも練習以外のご相談も受け付...

ご閲覧ありがとうございます。 ランニング初心者、ダイエット目的、陸上競技復活を目指している方にオススメのメニューをお教え致します。 ダイエット目的でやる方には一からお教えし...

お客様からお悩みの内容を文面で届けてもらい、必要に応じて練習動画などをこちらに送ってきてください。その動画をこちらが拝見した上で、解説や動画付きでアドバイスをさせていただきたいと思...

　マラソン大会など、目標とする大会、目標タイムまでの練習内容を相談し、具体的なメニューをお伝えします！ 　競技に真剣に取り組むランナーや、レベルアップを目指す人々に向けて、練習メ...

元陸上日本代表(世界ユース2位),元ボブスレー日本代表が速く走るテクニックをお教えします！ 出品者の経験や大学院での研究などを基にさまざまな角度から"走り方"をレクチャーします！...

かけっこ、短距離、長距離、ハードル、幅跳び、リレーなど様々な種目教えます！ 初心者の方でも走り方から教えるので安心です！ 部活、クラブ、体育祭などで他の人よりも速く走れ...

部活、クラブ、趣味での陸上の悩み、教えて欲しいことたくさん教えていきます！ なかなか結果が出ない、やる気が出ないそんな人のためにトレーニング内容、食事、ストレッチなど様々なこ...

綺麗な身体のラインを作りたい、怪我せず長い距離を走りたい、 一生涯走れる身体を作りたい、と悩む全ての方に、 無理なく楽しい身体づくり、走り方をお伝えするプログラムです！ ...

タイムが伸びない 足が痛い やる気が出ない等 トレーニングをしていると様々な悩みがあると思います。私自身、実業団でやっていましたがたくさん悩みがありました。でも、そんなと...

陸上競技15年以上の元アスリート(西日本4位、全国インターハイ出場経験あり)が、足が速くなるための根本から指導いたします。足の速さは、今後どのスポーツをしても武器になる身体能力要素...

痩せる秘訣、ランニングを通して今後も続けられる秘訣を教えます。 痩せたい、ランニングを続けたいけどキツくてやめたい、本当は痩せたいけど甘えてダイエット、運動を続ける事が出来な...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ページをご覧いただきありがとうございます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【得られるもの】 ■トレーニングカリキュラムの策...

自己ベストの更新に悩むすべてのランナーへ 速さを求めるなら、最高の練習メニューを ＜読者の声＞ ・すごくわかりやすかったです！（フル2時間45分台の女性ランナー） ・ラ...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ページをご覧いただきありがとうございます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は、10歳から陸上競技の跳躍、特に走幅跳に携わってお...

「最近…走りの調子が悪い…何とかしなきゃ…」 でも！ 「どんなケアをすればいいか分からない…」 こんなお悩みありませんか？ そんな方々のお力になれればと思い...

このサービスでは、陸上競技長距離をしている方、マラソンで自己ベストを出したい方に向けて、走り、メンタル、練習などの相談、アドバイスをさせていただきたいと思っています。 私の実...

最小の練習量で、最大の成果を上げます。 ・速く走れるようになるには、どんな練習が必要なの？ ・ケガや故障を避けて、速く走れるようになるにはどうすればいい？ ・どの位のペー...

○練習メニューの作成(申し込み日から約一ヶ月分) 大会で目標タイムをクリアするためのメニュー作成。記録が伸び悩んでいる方やメニューが知りたい方にオススメ。「サブ3～初心者」まで幅...

「最近…走りの調子が悪い…」 でも！ 「体のケアが必要なのは分かるけど、何をすればいいか分からない…」 「忙しくてゆっくりケアする時間がとれない…」 こんなお悩...

はじめまして。 現役で陸上競技を行なっています、komoです。 実績として、走り幅跳びで日本選手権出場、日本歴代30位以内になります。 これから初めて走り幅跳びを行う方 ...

10年以上の陸上経験 5000メートル14分代　　　　　　　　 1500メートル4分一桁の確かな実力を持ってコーチングします。勉強中ではありますがランナーの自己ベスト更新をお手...

はじめまして。 現役で陸上競技を行なっています、komoです。 実績として、走り幅跳びで日本選手権出場、日本歴代30位以内になります。 運動会で1位なりたい方、足が速くな...

あなたがランニングでどの様な成長をしたいのか、これまでどんな練習をしてきたのか、どの様に楽しんでいるのかを聞かせてください。あなたが成長を実感するために効果的な練習メニューをアレン...

動画分析料：2,000円→500円 情報統合料：500円→100円 アドバイス：1,500円→300円 文字起こし：1,000円→100円（PDF） 合計1,000円で...

元実業団ランナーだった僕が僕なりに購入者様にベストな練習方法やトレーニングを考えていきます。 マラソンで目標を達成したいなど目標がある人は是非力になることができればと考えています。

＜サービス紹介＞ ひとりでマラソンに挑戦するあなたに、アドバイスを提供いたします。仲間づくりをする必要なく、単独でのチャレンジを目指している方々に役立つサービスを目指しています。...

ふかまると申します。 元箱根駅伝選手、ランニング歴は２０年以上です。 ランニングアドバイザーとして、子供から大人まで指導経験があります。 ・どうしても足の痛み（違和感...

かけっこでお悩みのお子様から試合で上位を目指す選手まで 動画を分析し早く走れるようにアドバイスをお送りします 陸上歴10年、全国大会入賞、県記録保持者がこれまでの経験やスポ...

1ヶ月間、ランニングに関する相談何でものります！(初級者～中級者向け) よくあるランニングに関するお悩み ・フォーム改善 ・目標タイム〇〇だけど練習の組み立てがわからない。 ...

【プロフィール】 陸上競技歴:12年(中1から継続中) 専門種目:中距離・長距離(800m、1500mが得意) ベスト記録:800m-2'00、1500m-4'09、...

ご覧いただきありがとうございます！ 競技者兼、指導者の卵をしているYuuです！ 学生時代には陸上競技の短距離を15年程しており、小学校から大学まで全国大会に7度以上出場、入賞し...

小学生から短距離が得意で、毎年冬のマラソン大会が大っ嫌いのまま成長した私。20代半ばになり数年前会社の同僚たちと応募した「東京マラソン」に僕だけが当選してしまい・・・。しかし当選し...

陸上競技、その他の競技におけるランニングフォームを指導致します。 同じ走るという行為においても、競技・種目によって必要となる力は変わってきます。 そこで本サービスでは、依頼者様...

国内、国外での登山経験から始まり、長距離サイクリング(500km以上)、100km以上でのトレイルレースなどを経験してきた私が、これから長距離種目に挑戦したいと考えている方に向けて...