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こんにちは。幸せの道コンシェルジュの茉由華と申します。タロット・オラクルカードリーディングと手相鑑定、パーソナルコーチングをしております。思うように物事が進まない時、またはご自分の未熟さや足りない点を思い知らされた時、落ち込んで何にもしたくなくなります。それまでの自信は木っ端みじん。そんな辛い時期は誰にでも訪れますね。落ち込む時は、心にあいたぽっかりした穴を見つめる内省の時です。１つ上のステージに向かうための作戦会議の時でもありますが、何もする気にならない、何もできなくてエネルギーがなくなったと思えてきます。そのため「こんなことでどうする？やる気を出さなきゃ」と思いがちですが、実はあなたのエネルギーは、あなたの心に集中しています。あいた穴の修復のためにエネルギーが使われているんです。心の修復、再生のためにエネルギーは使われているので逆に何もせず待っていた方が心の回復が早いというのは理解できますね。バタバタと動き回ってエネルギーを使うと、空周りして余計に疲れたり変な方向に向かい傷を広げることになりがちです。ここはじっくりと自分に向き合うことが大切です。自分より優れた誰かと比べるのではなく、昨日までの自分と比べましょう。気が付いただけで、すでにあなたは成長できていますよ。🌸何気ない毎日の生活が幸せに包まれますよう、応援しています。自分を変えたい、理想の自分を目指したい方は私の出品サービスのパーソナル・コーチングでお手伝いできるかもしれません。なりたい自分に近づけますよう伴走させていただいております。(*'▽')

心の風邪と言われる「うつ」は、誰にでもかかる風邪のような病気と言われながら、長く続く心の高低差は、風邪とは比べられない辛さがありますね。私がそんな時に、していたこと・・・。「ちょっとはマシに思えること。」をしていました。心のエネルギーが枯渇して、やる気も何も出ない状態ですと、刺激があること、暗い考えが自分でも苦しくて。どよーんとした心で何もできないけど、それでもマシにやれそうなことをしていました。洋服は好きだから洋服を眺めたり、読書は文字とストーリィを追うのが辛いので、優しい詩をながし読みしたり、風景や動物の写真集を眺めたり。本当にな～んにもデキナイ時は、ただただ青空に浮かぶ雲の流れを見ていました。何もできない時は無理に抗わず、そんな時もあっていいと時の流れにゆるゆる身をまかせましょう。花も鳥も風も雲も無心に、ゆったり、ありのままにそこに居ます。人だって自然界の中の一部。何も考えず、そのまま無心にそこに居ていいんです。たまには思考を停止し、自然の一部となって溶け込みましょう。あなたも少しだけ、ゆったりしていると時間とともに気持ちが少しだけ浮上してくるかも・・・。(*'▽')