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転居を済ませ、半年後くらいに私も無事正社員として転職出来、生活が回り始めました。以前と違うのは「夫がうつ病だ」ということが生活のベースになったこと。これは否定的な意味ではなく、私達夫婦はそういうものだ、と、お互いに受け入れることが出来始めたのだと思います。3人目の主治医転居して最初にやったことは、新しい通院先探し。夫が自分で探してくれました。隣の駅から徒歩2分くらい。車でも片道10分くらいの、とても便利な場所でした。結局この先生には、その後二度転居してからも含めて10年近くお世話になりました。年齢は多分夫より10歳くらい上で、お腹がたっぷりしていて(笑)、でも不思議と安心出来る雰囲気を持っている方でした（私の感想です）。転居後、派遣社員、アルバイト、工場勤務等、色んな仕事にチャレンジしては続かずにメンタル激落ちする、というサイクルを何度も繰り返している間、先生はその経過を漏らさず聞いてくれました。私や夫も忘れていたような何年も前の勤務先での出来事まで覚えていました。それまで長年服用していたSSRIの副作用に悩んでいた夫が、他の薬に変えて欲しいと頼んだ時も相談に乗ってくれました。漢方薬、新しいSSRI、入眠剤も超短時間なものから少し長く効くものまで。途中で私の母が亡くなり、私が眠れなくなった時も1回だけお世話になりました。それでも改善の兆し見えず中々仕事が安定しない夫は、自分で精神保健福祉手帳や、障害者年金についても調べました。しかし、転職を繰り返してはいるものの、一般雇用で就労出来ていたせいか、先生は両方とも否定的な見方をしていました。『診断書書いてもいいけどきっと3級だよ、そ

「うちの子、最近急に落ち込むことが増えた」「社会人になってから急にメンタルが崩れた」――発達障害（ASD・ADHD・LDなど）のある方が、環境のストレスや積み重なった失敗体験によって二次的に引き起こす精神症状を「二次障害」と呼びます。 二次障害は、発達障害そのものよりも深刻な生活上の困難につながることも多く、早期に気づいて対処することが非常に重要です。 二次障害とは何か発達障害は生まれ持った脳機能の特性です。しかしその特性ゆえに、周囲から誤解されたり、失敗体験を繰り返したり、無理な努力を続けたりすることで、心が少しずつ疲弊していきます。その根底では、多くの場合「自己肯定感の著しい低下」が進行しています。その結果として生じるのが二次障害です。代表的な二次障害は、症状の現れ方によって大きく2つのタイプに分けられます。内的な障害（本人が静かに苦しむ）・うつ病・抑うつ状態・不安症（社交不安症・全般性不安症など・適応障害・PTSD・複雑性PTSD・自傷行為・希死念慮外的な障害（周囲とのトラブルとして現れる）・反抗的・攻撃的な行動・引きこもり・不登校・アルコール・薬物依存（嗜癖行動）また、最近では「複雑性PTSD」としての側面も注目されています。日常的な「ささいな否定体験」の積み重ねが、深刻なトラウマ反応として定着してしまうことがあるのです。気づくべき5つのサイン① 「急に」変化したとき発達障害の特性は、幼少期から続く安定したパターンです。「以前はできていたことができなくなった」「急に意欲がなくなった」という変化は、特性の悪化ではなく、二次障害のサインである可能性があります。特にADHDの

床が泣き濡らしたティッシュで埋め尽くされて息子が「怖い」って震えていたあの頃。 正直、学校に行く行かないよりも  この子の心がポッキリ折れてしまうことが、何よりも怖かった。 「心と体を壊してまで頑張らなきゃいけないことなんて、この世にひとつもないから」 不登校は、 子供が命をかけて出したSOS。 私も心理学をかじっていたから、 「二次障害」だけは絶対に避けたかった。 だから、ビビりな私は早々に白旗をあげました。 息子の「心を守ること」だけに、 全振りするって決めたの。世間じゃ「甘やかしだ」「逃げだ」なんて雑音も聞こえてくるけど…。 そんじょそこらの覚悟じゃ、 不登校にはなれませんからーー！ 毎日当たり前だった場所を捨てる。 友達と違う道を歩く。 不登校になるのって、 ものすごいエネルギーと 勇気がいるんです。 それに、「この親なら、ダメな自分でも見捨てないはず」っていう、 多少なりとも親子の信頼関係がないとなれない、ハードルの高い決断です。 息子は「普通がよかった」って 人生諦めたような顔をしてた時期もありました。 でもね、不登校になったら終わり、じゃなかったです。 そこから「育て直し」ができたんです。 社会人になってから一人で抱えてポッキリ壊れちゃう前に、 親が隣にいる今、SOSを出してくれて本当によかった。 いつか、心からそう思える日が必ず来るから。