【自分がない…】自信ゼロだった私が、3ヶ月で「変わったね」と言われた理由。
◆「なんで私は、こんなに流されてしまうんだろう」以前の私は、・人に嫌われるのが怖くて、いつもニコニコ・自分の意見を言えず、言いたいことを飲み込む・やりたいことがあっても、一歩が踏み出せないそんな自分が情けなくて、自己嫌悪の毎日。強くなりたいのに、行動できない自分が一番イヤでした。「また合わせちゃった…」「私、ほんとはどうしたいの?」──気づけば、心も体も、すっかりすり減っていたんです。◆限界だった私に、師匠がかけたひと言そんなとき、尊敬する氣功の師匠が言いました。「あなた、“氣”が足りてないよ」…氣?エネルギー?正直、よくわかりませんでした。でも、何かが変わるならと、すがるような思いで、【氣を増やす呼吸法】と【週1回の遠隔氣功】を始めました。◆変わったのは、“内側”からだった毎日、氣を発生させる呼吸法に取り組む。週に1回、師匠から氣を受け取る。それだけのことを、3ヶ月続けてみたら──・朝、スッと目覚められるようになった・人の言葉に過敏に反応しなくなった・「どう思われるか」より「どう感じるか」を大事にできるようになったそしてある日、職場の同僚にこう言われたんです。「なんか最近、雰囲気変わったね。強くなった?」そのとき、ふと心の中に湧いてきた感覚。「今の私、ちょっと好きかも」◆“氣”は、心と体のエネルギー源だったあの頃の私は、「自分がない」のではなく──氣が枯れていただけだったのかもしれません。氣が足りないと、人に流され、言いたいことも言えない。でも、氣が満ちると、ぶれない自分軸が育ち、自然と行動できるようになる。それが、私の3ヶ月の答えでした。◆もし、今のあなたが…・自信がなくて
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