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ブログを読んでいただきありがとうございます。ラムmilk♡と申します。相談・愚痴聞きのサービスをしています。心に寄り添うとは、相手の気持ちに共感し受け止める。相手の立場に立ち、気持ちを一人にしない。問題を解決するお手伝いをする。相手の気持ちを察する。汲み取る。。こんなイメージ？傍らで、同じ方向を向いて、同じペースで相手のことを想うこと☆彡「寄り添います！なんて言っても、人は一人一人考え方も違うし、生きてきた環境も違う。初対面の赤の他人になんて、本当に寄り添うことなんてできないんじゃない？」そうですよね(*´з`)ただ、私自身、様々な場面で寄り添ってもらって救われてきました。高熱でうなされている時に、長い時間献身的に看病してくれた人✧˖°ペットを亡くした時、ただただその子との思い出を聞いてくれた人✧˖°自分の気持ちがわからなくなった時、整理がつくまで待っていてくれた人✧˖°バカげたことしたい時、一緒になってはしゃいでくれた人✧˖°私が辛くて動けなくなった時、重荷を共に持ってくれた人✧˖°人のやさしさにふれることのうれしさや幸せがわかるから、私も躊躇なく困っている誰かに寄り添うことができるのかもしれません。人を思いやれることは心に余裕があること。自分に余裕があるときは、誰かのために役に立てることが嬉しいなぁって思います♬*゜そして、「ありがとう」って言ってもらった時の幸せが大好きです✨Stay　considerate of feelings of you ♥一人じゃないよ✿お気軽にお声掛けくださいね(*´▽｀*)♪

ココナラで最初に出品を始めた頃、右も左も分からない状態でしたググっても見つからないようなちょっとした疑問に行き詰まることもあり、なかなか前に進めない日々も多かったのを覚えていますしかし、少しずつ他の出品者さんたちとの交流が増えてきて、時には情報を交換し合ったり、励まし合ったりする中で、心の支えとなってくれる大切な仲間もできましたこうした横のつながりが、私にとってどれほど大きな存在か、日々実感しています。ココナラを始めたことで得られた、この温かい交流を本当に大切にしたいと心から思っていますお互いに成長し合い、支え合い、そして喜びを分かち合うことで、私の活動も豊かに彩られているのですこの喜びの輪が、これからも広がり続け、さらに多くの人たちの支えとなれるよう、心から願っています支えてくださる出品者の皆さんに、感謝の気持ちでいっぱいです

こんにちは♪粋町しょこらです！暗い内容ではないので、大丈夫です！笑私は社会人になってから、うつ病になりました。原因は、新卒で入った会社のパワハラ、残業、いじめなど…気が付いたら、なっていました。（これはまた、いつかブログにしようかな？）そんなうつとは、今はちょうどいい距離感で生きている私。「うつの自分も、自分だ」と受け入れることができてからかなり楽になっていったんですよね～最初は家族の理解がなくて、すごく悩んだんです。実家だったので、祖父母なんかは、仕事に行け！しか言わなかったので。（高齢の方には理解が難しいのでしょうね…）今だからこそ、うちの子に限ってそんなことはない！とかうつなんて本当なの？とか家族も思っていたのは分かります。だから当時は、うつの私が悪いと思っちゃってたんですよ。うつの私も私って、認めたくなかったけど、認めたら楽になった。きっと誰も、マイナスイメージの強いうつ病は、認めたくはないだろうと思う。でも自分で自分を認めてあげないと。自分のいちばんの味方は、常に自分でなくっちゃ！

世の中にたった2人しかいなわが子その2人ともが発達障害診断を受け子育てというか障害児教育というかとにかく目まぐるしい子育て期間を経てようやく子どもたちの手も離れつつ自分の時間を有意義に過ごせるようになってきた今日この頃あの頃の自分は髪を振り乱しわが子のためになんとか理解、協力を得られないだろうかと社会の中を右往左往しながらいたっけ（笑）今考えるとよくやってたよな～と自画自賛その甲斐あってか、昨今の世の中では発達障害についての理解度がかなり増しているような気もするそれに伴って診断を受ける人の数が増えてきている専門機関が足りない状況というのは今も昔も変わらない療育センターに繋いでもらいたいと思っているお母さんがいるのにセンターの予約は半年から1年待ち💦待っている間にも子供はどんどん成長していくし問題行動も増えてくる。母親としては発狂寸前なんてこともよくある話だし私自身もそうだった。ただ私のころは全く理解なんてされてなかったけどそのおかげか療育センターの予約待ちも半年もかからずに済んだのはこれ幸い毎月1回　多いときは２～３回通えるくらい　空いてたのも今となればありがたき幸せＷ今はとてもじゃないけど月1回の通所すらままならないくらい混んでるらしい・・・その待機期間、ママたちはどうしてる？ちゃんと子供と向き合えている？？家庭療育進んでる？？？発達っ子は日々の繰り返しが重要だよ毎日、安定したモチベで対応できてる？でもそれってものすごくしんどい事よね💦だから始めます！！『発達っ子のママのための相談事業』宇宙人にしかなれなかった我が発達っ子たちをどうにかこうにか？　人間に育て、社会に出れる大人

こんんちは！カウンセラーの愛心莉（えみり）です。傍目には分からないようですが、なかなかの人生経験があります。もちろん今も生きているので色々ありますが。(^^;だいぶ前から話すことの大切さを感じ、お悩みを抱える人、孤独を感じてしまう人の気持ちに寄り添いたい！と思っていました。必要なら自分の経験した辛いことから学んだ事、また好転した嬉しい事を誰かに伝えていきたい！とココナラを始めました。みんながこうなれたらいいのにと思う事。「困っている人、辛い気持ちの人に気づき、寄り添って話を聴いてあげること。」話すことで悩みを解決出来ることもあるし、気持ちが楽になったりまた頑張ろう！って思えたりしますよね！(*^^*)人の相談なんて面倒くさいとか、「聞いてるよ」って言って、音のようにしか聞いてないでしょ？って感じる人もいます。(^^;ひどい時は自分の話にすり替えたり。。。あと否定したり、ろくに聞かないでずれたアドバイスをしてくる人。もうさらにストレスですよね～。人の相談に自ら乗りたい私にとっては意味不明な対応。。。本当にモヤモヤしますよね！そういう経験をするとなんとなく話をするのにも億劫になって、傷つくのも怖いし、さらには孤独になってしまう。そういうストレスは心も体も固くなってしまって、体調が悪くなってしまったりします。話って音のように聞くんじゃなくて、気持ちを聴くこと。そしてそれが出来る人は結構限られている人だけなんだと気づきました。私自身が当たり前に出来ることだったので、なんでみんな出来ないんだろうって思っていましたが…。生まれ持った共感力だったり、経験上培ってきた優しさだったり、気持ちを察

友麻（ゆうま）です♡ここのところずっとお天気が雨だったりとイマイチなので体調がぐらついていますがみなさまは大丈夫ですか？私は季節の中で秋が一番好きなので早く秋晴れの気持ちの良い空気になってほしいものです。今日はうつ病のお話。うつがひどく出ていた時は季節も空気感も何も感じず毎日の時間がただただ苦痛で長く横たわるだけの死人のような日々でした。散歩しろ、運動しろ、規則正しく食事しろ。医者や他人は決まったように言いますがそんなことができるくらいならこんなに苦しまないですむのに何を言っても同じことの繰り返しでどうして分かってくれないのだろうと悲嘆にくれたりもしました。睡眠薬を使っても中途覚醒が何回も起きる、起き上がれず這いつくばってトイレまでいく、訳のわからない身体の痛み、頭痛、食欲なし気持ちの落ち込み、焦燥感。私は薬の副作用も出やすいようでそれにも苦しめられました。絶望のような気持ちに襲われているときにサボっているんじゃないかとか大げさなんじゃないかとか頑張れとか、極めつけはどうしてうつになったの？とかそういう言葉自体に全部全部心が締め付けられ生きていることが苦でした。誰にも相談もできず深い孤独感を感じたりわかってもらえず涙もたくさん流しました。うつは目には見えないけれど脳の病気であってとても苦しいものです。目には見えないから人は色々言います。でも目に見えるような形、たとえば足を骨折した人に「全力で走れ」とは誰も言いませんよね。うつの場合はそうじゃないから一層辛かったりします。病院に行くまでは心療内科や精神科は自分には関係がない、なんだか怖い所だと感じていましたが実際行くと患者さんは多

友麻（ゆうま）です♡まだまだ蒸し暑い日が続いていますね。暑いの苦手なのでグッタリします（汗）そんななか昨日4年ぶりに前職の同僚と3人でランチに行きました♡私は自分で言うのもなんですが人にすごく恵まれていると感じていてその同僚たちとの仲もとっても良くチームワーク良く仕事ができていました。今回ランチに行こうと誘ってもらえて久しぶりにお会いした面々は相変わらず愛にあふれ4年という月日が流れてもすぐにあのころのように戻れる関係は本当に大切なもので楽しい会話で盛り上がり素敵な時間を過ごせました。「職場の人間関係で色々あって大変だからこの3人でまわしていた時が一番楽しくてやりがいがあった」そうつぶやいていた同僚のひとりが「あのころが一番最高のメンバーだった」と言ってくれて嬉しくなりました。やっぱり、職場に限らず人間関係の悩みって複雑だったりどうしていいか悩みも深く心に影響がでたりしますよね。ひとりひとり考え方や価値観の違いからずれが生じてしまって分かり合えず辛い思いをしたり腹立たしくなったり悲しくなったり。そんな時は友麻（ゆうま）に連絡下さいね。あなたはひとりではありません。愚痴をめいっぱい言っても大丈夫。一緒にお悩みに寄り添いお話を聞きますからね♡

こんにちは、ほんわかです。 母であり、おばあちゃんであり、 現役保育士のほんわかです。 このブログを書こうと思ったきっかけは、 ある親御さんとお話ししたときのことでした。 「障がいがあっても、軽度だと気づかれないことが多いんです」 その言葉を聞いて、 私は何度も、何度も、うなずいていました。 というのも、 私自身が同じ経験をしてきた親だからです。 息子は最近まで、グループホームで生活していました。 退所する際、 「掃除が苦手なこと」はお伝えしていましたし、 親としても気になっていた部分でした。 けれど、約3年間暮らす中で、 そのしんどさが「困りごと」として 気づいてもらえることは、ほとんどありませんでした。 外から見れば、 生活はできているように見える。 大きな問題は起きていないように見える。 だからこそ、 その奥にある必死さや苦手さは、 見えにくくなってしまうのだと思います。 これは、決して息子だけの話ではありません。 外から見える姿は、 「できているよう」に見える。 大きな困りごとがないように見える。 でも実際には、 本人なりに精一杯がんばっていて、 ちょっとしたことで心が崩れてしまうこともある。 それなのに、 軽度であるがゆえに気づかれにくく、 理解されにくい。 助けを求めることさえ、ためらってしまう。 「できているよ？」 「気にしすぎじゃない？」 そんな言葉に、 心が疲れてしまうこともありますよね。 親としても、 説明しても伝わらないもどかしさや、 わかってもらえない孤独を 感じたことがある方は、きっと少なくないと思います。 保育の現場でも、 “見えにくい困りごと”を抱

こんにちは、ほんわかです。 障がいのあるお子さんを育てていると、 日々の生活の中で、ふとした言葉に心が揺れることがあります。 先日、こんな言葉を目にしました。 「『大変だね』って言われるのは慣れてるけど、 一番ほしいのは『わかるよ』『一緒に考えようか』って言葉なんです」 この一文に触れたとき、 なぜだか胸の奥が熱くなって、ふいに涙が出そうになりました。 “わかってほしかった”という気持ち 大きな声で泣き叫ぶわが子を、必死で抱えていた日。 診察室で障がいの診断を聞いて、頭が真っ白になった日。 あのとき私はきっと── 「わかってほしい」って、心の中で叫んでいたんだと思います。 でも、どう伝えたらいいかわからなくて。 何度も伝えようとしても届かなくて。 気づけば、「伝えること」をあきらめかけていた自分がいました。 軽度ゆえに──見えづらく、伝わりにくい苦しさ うちの子は“軽度”といわれるタイプです。 見た目や表面的なやりとりだけでは、わかりにくいことが多くて、 「そんなに困ってるように見えないよ」 「もっと〇〇すればいいんじゃない？」 そんな言葉に、何度も胸をしめつけられてきました。 でも── 見えづらいだけで、困りごとは確かに“ある”んです。 それを説明しても、理解されない。 そのもどかしさと孤独に、何度も立ち止まりました。 “理解される”って、こんなにもあたたかい だからこそ── 「それ、わかるよ」「うちもそうだったよ」 そんなふうに言ってもらえたときの安心感は、言葉になりません。 経験者だからこそわかる“共感”の力。 私はそれに何度も救われてきました。 そして今度は、私が誰かの

モラハラやメンヘラをする人は 心に闇を抱えている それは誰かが救おうとしても なかなか救えない 底なし沼のようなんだ でもだから必死で誰かに 助けてもらおうとする もしくは 助けてくれようとする人を 拒絶するんだ 底なし沼に その人を引きずり込まないよう それがせめてもの 誠意だと思って でも本当は ひとりでは耐えきれない だから誰かを求める 『自分のことは自分で満たすように』 そんな発信が溢れているけど 時には人に頼れば良い あなたに頼られて それが支えになる人もいるから ただ心のなかに 本当の支えとは 自分で自分を支えることなのだと そう気付いていれば良い すべて自分でなんて無理だから あなたのありのままを そのまま受け入れてくれる人は きっといるから ころちゃんのつぶやきを 最後まで読んでくれてありがとう 今日もあなたに良いことがありますように ─────────────── 📝実際に私と一緒に心を整理したい方は ココナラで1対1セッションを行っています 下記リンクからお気軽にご相談ください☺ https://coconala.com/users/5686913/ ───────────────

誰かに話すって、思ってる以上に力になる「こんなこと話していいのかな」って思うことでも、言葉にするだけで心が少し軽くなる時ってあるよね。僕も昔、抱えすぎてどうしようもなくなったことがある。あのとき、誰かが「聞くよ」って言ってくれたら、きっと違ってた。だから今、僕は誰かの“その一言”になれたらと思ってる。うまく話せなくても大丈夫。沈黙があっても大丈夫。あなたのペースで、安心して言葉をつむいでくれたらうれしい。心がふっと緩む、そんな時間を一緒に過ごせたら。（なんか最近のブログ...ポエムみたいになってきてない？？）

誰かの役に立ちたい誰かの力になりたいって、よくある言葉かもしれません🍀でも私の場合それは「なにかをしてあげたい」っていうよりも「あなたの気持ちに寄り添いたい」「ひとりじゃないって感じてほしい」そんな想いの方が、ずっと強いんです😊☘️きっかけは、介護の現場でした私は介護福祉士としてこれまでたくさんのご本人、ご家族と出会ってきました。・在宅で必死にがんばってる方・施設に預けることに罪悪感を感じている方・「私がしっかりしないと」と、涙をこらえている方そんな方々と接するなかで、ふと思ったんです。🌷『人って、寄り添われるだけで救われることがあるんだな」って。誰かに「頑張ってるね」って言われるだけで少し気持ちがほどけたり。「無理しなくていいよ」って受け止めてもらえると、呼吸ができるようになったりする🌬️私もまた、そうやって「そばにいてくれる誰か」に救われたことがあります。だから今度は私が『支える側』になりたいって自然と、心の奥で思うようになりました🌈

私、友麻が過去元夫の不倫を偶然知って震えが止まらなかったとき無意識に「いますぐ」電話をしたのは親友に、でした。不倫をされている、という事実とショックと怒りと悲しみをひとりではとても抱えきれなくて。あの時親友はただ話を聞いてくれ子どもたちは今日預かるから！と力強く言ってくれたのを思い出します。誰にも話せずひとりで抱え込んでいたら間違いなく今の自分はここに存在していないと感じます。いますぐ、話し、ただ聞いてもらうだけで気持ちがほんの少し軽くなったり解決への糸口になったり変化への小さな一歩につながったりします。先延ばしにすることなく話せる人にどうぞ甘えてひとりで苦しまないでくださいね。あなたは決してひとりじゃありませんよひとりには、しません♡

たくさんの不安答えのみえない悩み恐れ溢れる涙困難とゆう壁誰しもが自分と奮闘する助けられながら助けながら心強い君の存在を感じて向かう先へ強く進み変わらない自分らしさを歩く

あなたはひとりではないよあなたを助けてくれる方はいるよあなたの存在は宇宙一大切な存在聞いて話てこころのお洗濯心が軽～くなると軽やかになると嬉しくなるなんで自分だけ？なんでいつも？なんでなんでなんで？？？そんな時はどうしたらいいの？わかってくれないどうせあなたは無邪気で個性ある天使のような女神様のような存在です。宝だよ！大丈夫です。mi

こんばんは、精神保健福祉士のあくしゅです。きょうもおつかれさまです ^^) _旦~~寒いからあったかいもの飲んでね♡ひとは、だれしも「自分はひとりぼっちだ」とか、「助けてくれる人なんていないや」とか「誰にも相談できないや」とか思ったことってあると思うんです。わたしもそうでした。「じぶんの悩みは自分だけで解決しなきゃ。」そう思ってたときもありました。だけどね、解決できることならいいけど、1人じゃ解決できない悩みって、正直、生きてたらどうしても出てきちゃうよね。自分じゃどうにもならない悩みが出てくるのがダメとか、自分で解決できたら良いとか、そういうものでもなくて、これが人生、これが生きてるっていうことなんだと思うの。そんなとき、決して、ひとりにならないでね。自分だけの暗い渦の中に入っていかないでね。お願いだから、だれかひとりでもいい。その気持ちを話せる人があなたにとっていてほしい。「助けて」って言っていいんだよ。弱い自分でもいいんだよ。強くないと、笑顔でいないといけないわけではないんだよ。そのままのあなたでいいんだよ。最近始めた、このブログですが、いつも少ないながらも何名かの方が読んでくださっているようで、とてもうれしく思っています。（ブログを見つけてくれてありがとう。）それと同じように、誰かもあなたのことを見てくれてて、応援してくれているひとは絶対にいます。あなたが思っているよりも、もっともっと多くの方が、あなたを応援してくれています。これは、ブログをやっているからだけではなく、リアルの世界でもそうです。今まで出会ってきたたっくさんの人たちの誰かが、あなたのことを応援してくれてた