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私は食べられないものは、ない。 ほぼない。 （なぜ、言い直した）苦手ものは… ❎栗きんとん 栗は良い。 瓶詰めの栗きんとんがダメなのだ。 ある時、栗きんとんは苦手だなぁって話をしてたら、母が 「食べ過ぎたからね」 えっ、そんな食べた記憶ないぞ。 「実は、つわりの時、毎日栗きんとん一瓶食べてたの。」 そうだったのか！ へその緒から運ばれてくる 単調な甘さに、いやさか胎児は ウンザリしてたのか！ みんながツワリの時、どんな偏食あったのか、コメント欄で教えてね！ （コメント欄ないが。） ❎メロン（プリンス系） これも…母絡みだ。 母は、メロンが大好物だった。 シーズン中は 常に果物カゴに 在籍していた、スタメンだった。 それ自体は問題ないが 三角コーナーに捨てられた 皮や種。 この臭いのせいだ。 味自体も好みではなかったし。 が、 高校時代からの親友のお父様（とある方面での権威）が私ら10人以上を、渋谷の懐石料理屋に招待してくださったことがある。 行く前に、招待された側の私たちは 懐石料理なんて食べたことないし、たぶんお上品にちょっとずつ料理が出てきて、きっとお腹を満たせないだろうと思っていた。 帰りに牛丼食べて帰ろうと言っていた。 がっ それが凄かった。 思い出せるものだけで 生ウニなんか箱に乗って金箔のせ 蒸しウニ 松茸土瓶蒸し 松茸ごはん フグ刺し 伊勢海老活け造り　 何かの活け造り 寿司（高級） これらが人数分以上… もう食べれん…そう皆が思っていた時 現れたのが デザート（２回目）の 「夕張メロン」 私は、この状況下でのメロンは 拷問に近いと思ったが ここで食べ残すのは失礼

ココナラでも執筆のお仕事をいただいていますが、今回はココナラ外でのお仕事を紹介します。医師同士の恋愛・結婚をサポートするiCoi様に記事を公開いただきました。“女性医師・玲奈のお悩み相談室#4 夫が非協力的…。夫婦円満のコツはなんですか？”親世代から若い後輩まで、様々な年代の女性から聞かれることですが、妊娠出産期のような身体がつらい時のパートナーの行いは大変尾を引きます。「つわりが酷いのに飲み会から帰ってこなかった」「分娩に付き添ってって言ったのに来なかった」「産後の全く余裕がないのに、親戚とのホームパーティーを勝手に企画された」世の夫さんには覚えておいてほしい。体調が悪い時の記憶ってずっと残ります。ここでしくじると一生恨まれる可能性が…。逆にこの時期を大事にすると、生涯円満かもしれません。ピンチはチャンスです。読んでみたい！と思ってくださった方は、iCoiブログ　夫婦円満で検索をお願いします！

妊娠中の謎現象「ご飯の炊けるにおいで吐く」に共感続出…でも「どうして？」 　産婦人科医に理由を聞いてみた結果 妊娠経験のある女性から、つわり期間中のエピソードとして耳にすることが多い「ご飯の炊けるにおいで吐いた」という体験談。妊娠すると食べ物の好みが変わったり、同じものしか食べられなくなったりするといった話もよく聞かれますが、ネット上では「ご飯が炊けるにおいで何回吐いたか分からん」「あの湯気のにおい、本当にダメだった…」「家族がいるからご飯を炊かないわけにはいかなくてしんどかったな」「私もあのにおいだけは無理だった」といった共感の声が多いようです。一方で、その理由については「謎すぎる」「なんで？」と疑問を感じていた人もいるのではないでしょうか。 　どうして妊娠中・つわり中に「ご飯が炊けるにおいで吐き気を感じる」ようになってしまうのか……多くの妊婦が経験している“謎の現象”について、神谷町WGレディースクリニック（東京都港区）院長で産婦人科医の尾西芳子さんに教えていただきました。 有害な物質をなるべく取り込まないように… Q.妊娠中や、つわり期間中において「ご飯が炊けるにおいで気持ち悪くなる・吐く」現象が起こることがあるのはなぜですか。 尾西さん「『ご飯が炊けるにおいで気持ち悪くなる』症状はつわりの一種で、つわりと同様に諸説ありますが、妊娠初期の胎児の器官ができる大切な時期に、お母さんが胎児にとって有害な物質をなるべく取り込まないように、においに敏感になっているとも考えられます。 気になるにおいは人によってさまざまで、それまで好きだったにおいや香りが、急に吐き気

今日はつわり中の食事についてまとめていきます。つわり中でも無理して食べるべき？答えはNO!!です。つわり中、食事をしっかりとれないと赤ちゃんの栄養は大丈夫かな？と不安になりますよね。妊娠がわかって、つわりが少しずつ落ち着いてくるとされるのは妊娠16週前後まで。私は妊娠8週くらいから吐き気が強くなり、15週になんでも食べられるところまで回復しました。人それぞれで妊娠期間を通してずっと気持ち悪かったという人もいますし、つわりがなかったという人もいます。最もつわりの症状が出やすい初期のころは、赤ちゃんはママの体にもともとあった(妊娠前にあった)栄養をもらって大きくなるといわれています。ママがしっかりたくさん食べなくても、ちゃんと大きくなれるということですね。妊娠15～16週ころに胎盤が完成すると、赤ちゃんは胎盤を通して栄養をもらいます。これくらいの時期からは、できるだけバランスの良い食事を心がけたいところです。しかし生むまで吐き気が続くこともあります。おなかの赤ちゃんの体重増加を考慮すると、お母さんの体重もしっかり増えることが必要であることが最近言われるようになりました。つわりが続く場合には、少しでも苦痛なく食べられるものを見つけて食べられると良いですね♪初期は食べられるものを先ほど書いたように初期のころは頑張ってバランスよくたくさん食べなくても、赤ちゃんはちゃんと大きくなれます。バランスよく食べるのが難しくても、食べられるものを食べられそうなときに食べましょう。食事はわけて食べよう一度にたくさん食べると吐き気が出やすくなりますので、食事は一回を少なく何回かに分けて食べるといいです。

今日は妊娠生活について書いてみたいと思います。「何週に入ったらこれの準備してね！」なんて言われることも多いと思いますが、一般的には妊娠○か月とカウントすることが多いと思うので、何週と言われてもピンとなこないなぁ...って方も多いと思います。何か月が何週なのか、参考にしてみてください♪（10か月分、長いので3回にわけます）妊娠1か月（0週0日～3週6日）妊娠前に最後にきた月経の開始の日を0週0日とします。この時期は妊娠1か月とカウントしておきながら、赤ちゃんはお腹の中に来る前～やっと受精卵が着床する時期のことを指します。症状もほぼなく、妊娠には気が付かない方がほとんどです。また市販の妊娠検査薬もまだ反応しない時期で、この時期に使用してもあまり反応しないのです。検査薬がなぜ反応しないのかは、次の2か月の項目でお話しますね。妊娠2か月（4週0日～7週6日）4週0日が、そろそろ生理がくるなぁという時期にあたります。妊娠すると体内のホルモンが大きく変化し赤ちゃんを育てる体になっていきます。中でも、受精するとhcg（ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン）というホルモンが作られ、これは尿や血液の中にも排出されるようになります。このホルモンが尿や血液に排出され始めるのが、4週ころ。8～12週がピークと言われています。このホルモンに反応するのが妊娠検査薬なんですね。先ほど0か月の項目で書いたように検査薬を早い時期に使用しても反応しないのは、まだ尿の中にホルモンが排出されないからなのです。妊娠検査薬が「月経開始1週間後から使用できる」というのはそのためです。早めに使用しても反応するときもありますが、基本的に

さて、つわりで辛い思いをしている方が一度は調べたことがあるであろうワード。「つわり いつまで」今日は、つわりがどの程度まで続くものなのか書いてみます。つわりの症状・胸焼け、吐き気 ・嘔吐 ・頭痛 ・食べていないと気持ち悪い ・乗り物酔いしやすい ・携帯やパソコンを見ると酔う ・お風呂の湯気や蒸気で気持ち悪くなる など。一日中船酔いしている感じと表現される方もいますね。 つわりがいつまで続くのか、そもそもつわりってなんでなるの?!について書いていきます。 つわりの対処法について知りたい方はこちらの記事をご参考くださいつわり、いつまで続くの？これ、皆さん一回は調べたことがあるんじゃないでしょうか。 助産師仲間でさえ、妊娠したらネットで調べてしまうワードNo.1です（私調べ） 一般的にはつわりの開始は妊娠4週～（妊娠2か月頃）。 ピークは妊娠8週～（妊娠3か月頃）。 おさまってくるのは胎盤が完成する妊娠12～16週頃(妊娠4か月頃)と言われています。 中には出産までつわりが続く方がいたり、妊娠後期に入るとお腹が大きくなって胃が圧迫されることで胸やけや吐き気がする方もいますので、一般的にはこれくらいでおさまるという目安にはなってしまうのですが・・・。そもそもつわりって、なんなのか実は、つわりの詳しい原因ってまだはっきりわかっていないんです。 マグネシウムの不足や血糖の変化、ビタミン類の不足などではないかということがわかってきたところです。 またホルモンの変化で体が変化することや、精神的な要因もあるとも言われています。 気持ち的にも落ち込んだり、今後の出産や育児に対して不安に思いやすい

この記事ではつわりへの対処について書いてみますね。朝気持ち悪くなるつわりって、英語で「Morning Sickness」っていうらしいです。朝に気分が悪くなる方も多いんですよね。どうやら夜間寝ている間に血糖が下がることが原因のようです。朝寝起きが気持ち悪いという方は、寝る前に枕元に軽くつまめるおにぎりやビスケット、クッキーなどを置いておき、お布団の中で食べてから動き始めると少し楽かもしれません。（おにぎりは、夏や梅雨時など食中毒に注意してください。）お布団の中で食べるなんてお行儀悪い...と思うかもしれませんが、つわりがおさまるまでの間!!と思いましょう。歯磨きが気持ち悪い歯磨きするとオエッとなる方。つわりで歯磨きがどうしてもつらいときは、口をゆすぐだけでもいいので、お口の中を綺麗にしましょう。妊娠すると唾液が酸性に傾き、虫歯になりやすくなります。またホルモンバランスの変化から妊娠性の歯肉炎も起こしやすくなると言われています。つわりがおさまってきたら、しっかり歯磨きをしましょうね。妊娠中の歯のトラブルは早産につながりやすいとも言われています。できるケアからしていきましょう。また、つわりがおさまったら歯科健診を受けましょう。妊娠中、歯科健診は1回無料で受けられます。（※自治体によって、保健センターで受けるところもあれば、提携の歯医者さんで受けて助成券を使用という形のところもあります。）歯医者さんで受けるときには、「妊娠中であること」「健診を受けたいこと」を伝えて、母子手帳を出してくださいね。母子手帳には、歯の記録を歯医者さんに記入してもらう欄もありますので見てみてください♪とにか

さて、前回は自分のつわりについて書いたのですが、今回は実際にやっていたつわり対策を書いてみます。つわりがつらい方に届きますように!!空腹を避けるこれは食べづわりじゃなかったとしても、できるだけ意識すると少し楽でした。何度もえずく、どちらかといえば吐きづわりだったわたしですが、空腹になりすぎると（＝血糖値が下がると）余計に吐き気が強くなりました。とはいえなんでも食べられるわけではなく、昨日いけたものがダメなんてこともあったので何を食べるか難しいですが・・・わたしが食べやすかったのは、こんにゃくゼリーを冷蔵庫でしっかり冷やしたもの、黒糖パン(なぜか黒糖限定。)、紅茶味のクッキー、ぶどう味のゼリー飲料。このへんをちょこちょこ、1~2時間に1回つまんでました。夜中と寝起きの空腹は敵夜中に気持ち悪さで目覚める、というのが数日続いたことがありました。2時ころ急に目が覚めて、目覚めとともに吐き気が強くそのままトイレで1時間、気づいたら外が明るく・・・・なんてことも。前の項目でも書きましたが、血糖値が下がると余計気持ち悪くなります。枕元にゼリーやクッキーを置いて、時間に関係なくつまんでいました。とりあえず食べられそうなものを探すつわりの間は栄養を考えなくてよいので(妊娠16週頃に胎盤が完成するまでは、赤ちゃんはママの食べたもので栄養をもらっているわけではないのです。)、食べられそうなものをとにかく食べよう！と思っていました。ファストフード店のポテトなどとよく聞きますが、まさかのにおいがダメで食べられず。ある日突然食べたくなったものは、ピーナッツバタークリームのサンドイッチでした。夫に買ってきて

毎日家事育児お疲れ様です☆最近学生時代の友達が第三子を妊娠しました(*'ω'*)とてもおめでたいのですが、上2人の時にはなかったつわりがそこまで重くはないけれどあるそうで・・上2人もまだ小さいので大変そうで、弱音も吐いてくれていたので、とても心配だし、すぐにでもサポートにいってあげたいくらいの気持ちでした。しかし、我が家にも2人子どもがいて、行事やら体調やらで、すぐには力になれず、歯がゆい思いをしていました。ようやく、今日は予定があいて、友達に連絡をして、上の子だけでも預かるよ～と言ってあげることが出来ました。そして約7時間お預かりをしてあげて、友達もだいぶ家のことが出来たり、いつもよりは休めたりしたみたいです。そして友達がめちゃくちゃ感謝してくれて、こちらもとても嬉しい気持ちになりました。私にとって大切な友達で、すぐにでも飛んでいきたいくらいの気持ちで、でもなかなかサポートできなくて歯がゆかったので、少しでも友達がゆっくり出来たのが嬉しかった(*‘∀‘)大切な人がいること、大切な人の力に少しでもなれること、とても幸せなことだなと改めて思いました☆大切な人を大切にするために、まずは自分のことを大切にしてあげて、その余裕で無理なく動くことが大切だと思っています😊きっと思いは伝わるはず☆彡行動と言動を大切にしていきたいです😊読んで下さりありがとうございました☆

寝たいだけ寝させたり、食べたいものだけ食べさせたりしているつもりただ、子どもの影響などを考えると、そろそろ食べるものだけは栄養面を気をつけたい。寝たいだけ寝させる、はできるだけ今後も継続するつもりだが。

助産師である私自身が経験したつわりのおはなしです。「つわり　つらい」「つわり　いつまで」「つわり　いつ終わる」などと、知っているのに何度も調べた毎日でした。今つらいと思っている妊婦さん、支えている家族の方に届きますように!!!!わたしのつわり１．食の好みが変わる妊娠6週～7週から、なんとなく食の好みの変化はありました。お肉・お魚は進まない。大好きだった白米も、なんかあんまり食べたくない・・・といった感じでした。２．吐きそうになり、オエッとえずく。でも吐かない。妊娠8週に入ると、寝起きや空腹時にえずくように。でも何も出ない。えずく回数は日に日に増え、多いと10分に1回吐きそうになってました。でも吐けず、それはそれでなんだか苦しかったです。３．行きつけのスーパーの総菜コーナーのにおいにやられるこれは妊娠7週頃から。いつも行くスーパー、総菜コーナーは入口から見て反対側の一番奥にあるのですが、スーパーに足を踏み入れた途端、総菜のにおいが漂ってきてオエッと。つわりが終わってから同じスーパーに行ってもそんなに匂いは気にならなかったので、嗅覚も敏感になっていたのだと思います。4．ついに何も食べられない、飲めない妊娠9週中盤までは、パン1個とか小さい春雨スープ、こんにゃくゼリーやグミ、ビスケットなどが食べられていました。それがある日突然、何も受け付けなくなりました。何を食べても変な味がする、気がする。お水もおいしくない、お茶もジュースもだめでした。5.点滴してもらうさすがに水分もとれていないし、脱水や食べていないことによる低血糖でさらに具合が悪くなる悪循環でしたので、水分やカロリー、ビタミンの

絶賛つわり中の想いをここに書き留めます！需要があれば…ぜひぜひご覧ください。◇きっかけ◇こちらのブログでは、食に関するさまざまな記録・想いをお届けしてまいりました！そこで…現在つわりと奮闘中。ということで振り返ってみると、常に感情の隣には食が存在することに気づき、やはり記録に残しておこう！と思ったことがきっかけなのです。少しでも、同じ思いの方や、ご経験のある方がこの記事を見て元気が出たり、共感することでホッコリしてもらえたらなあ、と思っています。命が芽生え、゛つわり゛という現象を初めて体感し、改めて身体を通して生命の維持・育ちを感じています。自分の身体にもう一つの命を抱えていること。それは、自分の身体からしてみても大きな初体験なのだろうな…とつわりを通して感じます。゛ただ気持ち悪い、ひたすら気持ち悪い゛そう思ってしまうとき。成長している証なんだなあ…と余裕が持てるとき。毎日、見事に不安定！ですが、いつか振り返ったときに、あの時、あの瞬間を精一杯過ごしていた！と胸を張って言えるように！が、目標です！(なーんてかっこいいことをいってみる…)需要があれば、つわり以外にも妊娠にかかわるさまざまなコラムなど発信していきたいと思います！質問などはコメントをいただけたら光栄です◎それでは、次回の記事からつわりの具体的な食事内容と症状などを綴っていきます。

妊娠８週目。この時期が一番しんどい記憶として残っているかもしれません。ちょうど、年末年始の頃。クリスマスもなんとかケンタッキーは美味しく食べられて…。そうなんです。一年で一番のイベント三昧！食のオンパレード！の時期につわりのピークもドンピシャ！というわけで…食べたいものを食べられないもどかしさ、悲しさでいっぱいでした。当時の症状は、温かい空気、におい、湯気、などがキツイと感じていました。お風呂も全然入る気にならず…白湯も温かい飲み物も飲めず…温かい出来立ての料理も受け付けず…とにかく、冷たいものさっぱりしたもの清涼感を感じるもの…というラインナップでした！そして迎えた年末年始。一番この頃切なかったのは、大好物のお刺身、生ハム、ローストビーフフレッシュチーズを食べられないこと！今年だけ…今年だけ…と泣く泣く乗り切りました。そんなこの時期手放せなかったのが、そうです！駄菓子の王様！(勝手に（笑）)「酢だこさん」です！１５袋ほど買い溜めたほど常にストック！本当に美味しいこと…美味しいこと…不思議なくらい、特別に美味しく感じるものなのです。不思議な現象ですよね…！隣でどんな豪勢な食事があっても、わたしには酢だこさんがいる。この時期、酢だこさんはわたしにとって救世主なのでした！つづく…

妊娠した喜びとともに訪れることが多いつわり。乗り越え方のコツをまとめてみました！☆そもそもつわりって？つわりとは、妊娠5週目頃からはじまる食欲不振や吐き気、嘔吐など消化器の症状から、頭痛や耳鳴り、眠気のことをいいます。つわりが起きるメカニズムは実はまだはっきりとは解明されていないのですが、妊娠に伴って起こるホルモンバランスの変化や代謝の変化が理由ではないかと言われています。特に妊娠した初期に分泌される「hcg(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)」というホルモンが関与しているのではないか？と言われています。☆どれくらいの人がなるの？つわりは症状の重さや軽さ、出てくる時期や終わる時期まで人それぞれでかなり個人差があります。産婦人科医などが書いている文献によると、約8割の人が経験するというものが多いです。経産婦(妊娠出産をしたことがある人)よりも初産婦(はじめての妊娠出産になる人)の方がつわりになりやすく、初産婦よりも経産婦の方が重症化しやすいといわれています。☆よくある症状・吐き気・嘔吐・船酔いのような気持ち悪さ・耳鳴り・頭痛・唾液がたくさん出る・空腹での吐き気・強い眠気・人や洗剤のにおいに敏感になる・食の好みが変わるといった症状が多くみられます。☆少しでも楽に過ごすための工夫つわりをなおすお薬はないので、なんとかしのぎながら時間が経つのを待つしかありません・・・。少しでも楽に過ごせるような工夫はできますので、ご紹介します。・空腹を避ける　吐き気があるので何かを食べるということは難しい方も多いと思いますが、血糖値が低下することでさらに吐き気が強く出てしまうことがあります。つわりのときは食事

妊娠していた時つわりがひどく(><) 水ですら吐いていましたΣ(￣ロ￣lll) 歯磨きなんて… なので安定期に入って歯医者さん に行くとε=(ﾉ･∀･)ﾂ “胃酸でだいぶ歯が溶けてますね” って言われてしまいました！Σ(×_×;)! “虫歯もあるけど、麻酔打てないから 出産して落ち着いたら治療しましょう！” って事になりました(-ε- ) 出産してここちゃんとなかなか 離れる事が出来ず歯医者さんに行けずにいました(＃￣З￣) だんだん歯が痛くなってきました( ω-、) 生後4ヶ月を過ぎたぐらいに 我慢出来なくなり歯医者さんにいくと “ほとんどの歯が虫歯になってますね” と言われてしまいました( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ 上の親知らずは、もうダメということで2本とも抜きましたΣ(ﾟДﾟ υ) 今は、下の奥歯を治療中なので 30分ぐらい口を開けたままなので 顎が痛いです。・゜゜(ノД`) いつまで治療が続くのやら(￣▽￣;) 何でもそうですが早期治療が大事ですね(つд⊂)

１１週目。つわりから解放の兆し…という文字を幾度読んだことでしょうか…。一行に訪れないその瞬間。兆しも何も、一旦落ち着いたかな…？と思ったその矢先。まさかのぶり返し到来という悲劇。ぶり返しってあるんだ…。心は折れそうになりました。ゴールとは…？まさに先の見えないトンネル！！しかし、、毎日仕事に行って、食事の時間はやってきて…生活は続くのです！一日三食の時間。「何食べよう、何食べよう」それしか考えていませんでした。この頃、かろうじて食べられていたのが「ツナマヨ」ツナマヨ巻きからサンドイッチまで。とにかく！ツナマヨなら受け付ける！という謎の現象が…！とにかく毎日、毎日ツナマヨの入ったものを口にしていました（笑）まさに、ツナマヨの魔法にかかっていましたね♪つづく…

１０週目に差し掛かると、「あれ？少し落ち着いた…？」という瞬間がいくつか。朝起きて、一番最初ににおいが気にならない！という日もありました。朝、昼は食べられる量も少し増え…残りの敵は夜だけ！という状況が続く…。時間帯的は、わたしは仕事から帰ってきて具合が悪くなるパターンでした。なので、夜ごはんがと！に！か！く！食べられないんです。夜さえ解決すれば…と思っていた頃。夜ごはんも何か食べなきゃ…と考えていた時、「マックなら！」と直感でトライしたのが始まりです。ポテトならバクバク食べられるんです！なぜ！と思いましたが…食べられる物は食べておこう精神！（笑）不思議と油は受け付けるんですね…ポテトが美味しくて、美味しくてハンバーガーも進む進む！こんな食生活でいいのか…？と疑心暗鬼になっていた１０週目でした！つづく…

本記事からつわりヒストリー振り返りです！妊娠初期。わたしの場合は、発覚して１週間ほどのこと。なんか「ムカムカするかも…」とはじまったことを覚えています。(つわりを構えすぎていたこともあり少々自意識過剰。（笑）)ひたすら「胃がムカムカ」「なんか変…」と。゛酸っぱいものを欲したくなる゛というジンクスも事前に調べすぎてそのような気持ちに自然に誘導していたかも…（笑）はじめのはじめはそのような小さな変化の芽生えでした。ですが…日に日に…「いや？待てよ…本当にこれはムカムカするぞ…」となりはじめた頃。いよいよ食への変化が…！！わたしの人生初！つわり食デビューは「かむかむレモン」「ねりうめ　はちみつ味」でした！食べた瞬間、「落ち着く…なんか安心する…」という感覚を繰り返し。約一週間近く、この２種類にはお世話になりました！特に…通勤中、仕事中、休憩中…常に口に含みひたすら噛む！酸味よ尽きないで…！という気持ちで（笑）「意外に、酸っぱいの食べ続けてれば乗り越えられるんじゃない…？」こう思っていた矢先のこと。「あれ…？ねりうめいらないかも…」こんな感情が芽生えるなんて…！！これがつわりなのか…と実感。(やはり強者…)なぜ梅の風味は受け付けなくなったのか、は未知のまま。次の相棒へと転進していくのでありました。つづく…

これまで育児休業や短時間勤務等の制度について褒めたたえてきました。 社会保険料が免除となる、助成金が出る、ホント良いことづくめです。 でもそこに至るまでに問題がないわけではありません。 育児休業を取るということは当然子どもがいることになります。 子どもがいるということは当然出産したことになります。 ＊男性や養子等の事情を除きます。 出産したということは当然妊娠していたということになります。 ということはつわり経験者であることが高いといえます。 私は男性なのでおそらく一生経験することはないと思いますが、 つわりというものは人によって症状やその程度が違うようで、 大変な方はちょっとした臭いで吐き気を催してしまうようです。 それは仕事中にも容赦なく襲ってきます。 でも仕事は仕事なので体調と相談しながらこなしていかなくてはなりません。 頻繁にトイレへ行ったり、体調が悪くて早退したり、仕方のないことだと思います。 ですが、周囲や上司にとっても大変なことです。 その方の仕事をフォローしたり代わってあげたりしなければなりません。 そんなことが続いているとこんなことを思う方もいるかもしれません。 なぜ休職しないのか？　会社は休職させないのか？ 会社に就職するときに労働契約を交わします。 労働契約は、労働者が労務の提供をし、 使用者がその対価として報酬を支払うことを合意する契約をいいます。 休職命令は、 労働者が契約どおりの労務を提供しようとしているにもかかわらず、 使用者が労働者の労務の受領を拒絶するものであるため、原則として使用者が労働者を一方的に休職させることはできません。 でも例外があ

こんにちは。１３間年保育士の仕事をして来ました、子育てと心の病アドバイザーのかっぱママです。現在第三子妊娠中で、現在8ヶ月になりました。私は、流産を含めて４回妊娠を経験しているのですが、妊娠悪阻まではいかないものの、つわりは重めで、毎回妊娠超初期の妊娠３週頃から、産むまでつわりがあるタイプです。正直、出産よりも断然つわりの方が辛いと感じます。出産は長くても二日くらいあればだいたい終わるというのもありますが、つわりは終わりが見えず、一体いつこの苦しみから解放されるのか・・・と途方に暮れてしまいます。そんな私ですが、この度４回目の妊娠。もちろんつわりも４回目です。今回はその私のつわり対策法をお話したいと思います。私のつわりの症状私のつわりは、「吐きづわり」「匂いづわり」「食べづわり」がミックスされた感じです。４回の妊娠とも同じような症状ですが、４回目の今回の妊娠が一番酷かったような気がします。嘔吐する回数が一番多かったです。回数を重ねる度につわりは軽くなるとか、性別によってつわりは変わるとか、色々と迷信のようなものも言われていますが、本当につわりは十人十色で、人それぞれ全然違うなぁと感じます。私のつわりは、基本的に常に気持ちが悪く、吐きそうな状態が一日中続きます。そして嘔吐します。しかし、やたらとお腹が空いてしまう日も多く、お腹が空くとまたさらに吐き気が倍増してしまいます。「吐きづわり＋食べづわり」という感じです。なので、食べるのですが、食べると吐いてしまう事が多く、食べては吐いての繰り返し。胃腸が痛めつけられているなぁという感覚があり、常に胃が痛い感じ。そして、妊娠するたびに大変

朝ごはんは、だいぶ通常に戻ってきたこの頃。通勤中、コンビニに思わず立ち寄り、欠かさず探してしまうものがありました。それは、「ドライフルーツ！」ただ…、少々お高いんです…。そんなこともいってられず、わたしの衝動はとまらない！中でも、どんな時でも受け付けたのがパイナップルでした！マンゴーも、りんごも、いちごもトライしましたが…パイナップルのシンプルな酸味に助けられました！今までも、好きでしたが、やはりコスト面でそんなに買えず…（笑）でも、ピンチのときは違いますね！食べたいものを食べる買いたいときに買う自分をいたわりながら、「いいよね、いいよね」とお会計。良いのか悪いのか、正解はわかりませんが、わたしが救われたドライフルーツ様エピソードでした♪つづく…

この時期は、節分でした！そこで、唯一の楽しみが「恵方巻」一年に一度の楽しみでもある恵方巻。わたしは、この楽しみをつわりに奪われるものか…！と心に決めていました（笑）恵方巻だけは、恵方巻だけは美味しく食べたい…！！すると…なんととまらないほどたくさんの恵方巻を食べることができました！(行事パワー恐るべし)その日だけは、唯一しっかりと夜ごはんを食べた、という久しぶりの感覚でした！そして、何より酢飯が美味しいこと…！節分が終わっても、ずーっと、おいなりさんや太巻き、サラダ巻き、ツナマヨ巻きをリピートしています。ずっと節分のまま、です（笑）こんなに恵方巻に、節分に感謝の気持ちを抱いたことはありません！しばらくは、ひな祭りまで酢飯生活かな？つづく…

ねりうめから別れを告げて、さらにさらにつわり旅を進めます。７週目はま、今振り返るとまだ本格化はしていなかったかなあ？と。しかし…もう自分ひとりきりの身体じゃない！きっとこれはつわりだ…あんまり動いちゃいけない！などなど。自分に暗示をかけすぎていたのもこの頃。（笑）すべてが初めてなので、大げさに捉えて、ひたすら調べて、納得する。この頃はこの繰り返しで自身を保っていたような気がします。でもなんだか、なんだか、胃もモヤモヤは取れない…。゛朝ごはん゛に気が進まなくなってきた変化が。「朝、何か口にしないと」そう思っていろいろ実験。菓子パン？惣菜パン？ん－－－違う！「朝ごはんらしい朝ごはん」がなんか違う！食べれない！となった結果…「とりあえずゼリー食べとくか…」「あれ？止まらない！パクパク食べれる！」その頃のわたしは、ゼリーが相棒だったよう。゛食事゛ではなく、゛おなかを満たす゛が当時の朝ごはんマインド（笑）その後も、仕事から帰宅後、お風呂上り、夕食後…常にゼリーに頼りっぱなしでした！中でも、蒟蒻畑のりんごがドンピシャだった（笑）つづく…

「もうそろそろ許して…、もうそろそろ…」という限界が近い１５週。このころ、わたしは仕事面での疲労もあり、体調が不安定真っ只中。つわりなのか、疲労なのか…？そんな戸惑いの日々でした。

ぶり返し真っ只中の１２週目。「つわりが落ち着く時期なんて、人による！！」その言葉を何度言い聞かせたか…という状況でした。もう、開き直って、食べれないものは食べれない！と諦めていましたね…。朝起きたてのときに、「ウッ…」と何かが込み上げてくる感覚も再来。泣初期にまた戻ったのかな？と割り切り、再びアイスを買いだめていました。唯一の変化は、フルーツアイスオンリーからチョコアイス解禁に♪この変化はめでたかったなあ…♪「チョコ味が食べられる！」もともとチョコ味が大好きなこともあり、少しだけ救われました！つづく…