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新しいことを始めたいけど、「なかなか勇気が出ない」「行動してもすぐに辞めてしまう」などなかなか前に進めず、挫折してしまう方も少なくないでしょう。 社会人教育に関するさまざまなサービスを運営する株式会社リカレントの松田航社長が挫折しに人が実践している5つのステップを解説しています。 簡潔にまとめますと、 ①新しいことは難しいことだと強く認識する ②初期ハードルを極限まで低くする ③毎日少しずつやる ④ノルマに行かなくてもとにかくやり続ける ⑤飽きをなくす 一見簡単そうに見えますが、とても奥深いですよね。 なかなか始められない方や始めても続かない方は、これらのステップを試してみてもいいでしょう。 毎日続けることが挫折しない近道になりますね。 新しいことにチャレンジしたいと思っている方は、やってみる価値ありです！ もしあなたが 起業や副業の行動を起こそうとしているなら コチラ↓

アラフィフ世代になってきますと、体力や気力がどうしても若い時と比べて下降気味になってきます。 新しいことにチャレンジしてみたいと思っても、なんかイマイチ動くことができないなんてこともよくあること。 でもそれって、もしかしたら新しくチャレンジしてみたいことが単純にハードルが高いだけだったのかもしれません。 「そんなん誰にでもできるじゃん。チャレンジなんて大袈裟じゃない？」 と言われそうなくらいどんなに簡単だったり、ちっちゃなことでもチャレンジすることが、更年期という時期を少しでもラクにもっと楽しく、もっと自分らしく過ごせると感じています😃💖 さて、私は53歳の誕生日を迎えました🎉🎁 「はァ～　また一つ年を取ってしまった～😖」 なんてため息をついているアラフィフの方はいらっしゃいませんか？ 気持ちは分かりますが、そんな数字にとらわれるだけの感じ方はもったいないです😢 「また一つ大きくなった～😆　今度はどんなことをやろうかな💓」 こんなふうに思えたら、とっても素敵なことだと思いませんか❗❓ そこで私は自分史上初めてバースデーケーキのお取り寄せをやってみました。 自分の誕生日にバースデーケーキのお取り寄せをするのって珍しくもなんともありません。 でも、そもそも私は誕生日だからといってケーキを買って食べるなんてしないし、毎年の誕生日は普段と変わらず、スルーしていました。 ただ単に一つ年を取っただけのこと。それで？ ってな具合に。 今回はドキドキ・ワクワクしながら自由が丘ロール屋さんの「ルーロ マカロン ピスタチオ エ ルージュ」を取り寄せました🎂🍰ロールケーキのカット面のイラストがめっち

な、な、な、何ですって～💦 年に２、３回しかない講座の スタッフのリーダーになっていると 今、気づきました😱 しかも一緒に組んだ先輩から お手伝いをお願いされ、 昨年５月に１回だけ、 やったことがあるだけ。。。 記憶もうろ覚えです。。。 １人でやる仕事は前日に確認、 複数人でやる仕事は余裕が無ければ、 当日朝確認することが多いのです💦 まぁ、後２日あるのでイメージして、 起こりうることを想定して、 分らないことを今日中に洗い出し、 先輩にメールで確認しておこう🌳 確認する時間があるうちに気がついて 本当に良かった😁 ベテランの方々の中、また、リーダー になっちゃったなぁ～。。。 昨年からボランティアなど、 新しいことをどんどんやっているので、 スケジュール管理や臨機応変力に磨き がかかってきた感じです😆 私が大事にしているのは、 １．優先順位 ２．いつまでに何をどこまで完成 　（図で管理） ３．仕事ごとの最低限の完成度

この世で確実に言えることは全ては常に変わり続けているということです。毎日、人の心も体も成長し変化していきます。その体を作っている体の細胞も日々変化し、生まれて死んでを繰り返しています。３カ月も経つと人の臓器などは全部入れ替わるぐらいのペースで細胞たちは新しくなっています。人の心はどうだろうか。人の行動はどうだろうか。日々の繰り返しを過ごす中で、「変化」ということをマイナスイメージでとらえてはいないだろうか。毎日の暮らしが、昨日と同じであることを祈りながら暮らしている。つまり「安定」しているということは、昨日と同じ景色が見えることで「安心」を得ているということ。違う景色が見えると動揺し、驚き、慌ててしまう。だから「変化」が怖いのだろう。後ろに振り返り、来た道を帰ってしまうのだろう。しかし、成長の時が来たら否応なしに前に突き出される。押し出される。「前に進みなさい！！今の場所から離れてもっと先を目指しなさい！！」そうなったら、勇気を出して新しい景色を受け入れていくしかない。タロットカードの「ワンドの８」ワンドの行き先に何が起きようとも、受け入れてみよう。きっと見たこともない世界が広がっているのだろう。不安ではなく、今までの積み重ねの結果がそこで花開いていることを祈ろう。楽しくワクワクの新しい冒険が始まろうとしているのかもしれない。(^_-)-☆

新しいことにチャレンジする時いくつになっても冒険は楽しい！！これからも勇気を出して冒険の旅にでるのだ！！！と勇ましくなるのですが・・冒険ってなんだろう？グーグル博士にお伺いすると・・・冒険者とは、感受性が豊かで、芸術的な傾向を持つタイプ美しさや感情に敏感で、自由を愛し、物事に柔軟に対応し実践的でありながらも静かに自己表現を行い、他者と争うことを避け、調和を大切にします。はて？　ワタクシ、最後の調和を大切に・・できてるかしら？