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夜もだんだん更けてきましたね。あいです。先ほど書いた、ストレスマネジメントのPowerPoint、作り終わりました！もっと時間がかかると思っていたけれど、案外早めにできました。というのは、自分で考えてもらう問題をたくさん作ったから。こんな場面では、どんなふうにストレスに対処するか？他の場面では、どんなふうにストレスに対処するか？といったように、場面分けして考えてみると、なかなか面白い答えが出てくるのではないかと思います。例えば。・コロナ疲れに対しては、どんなストレス対処法があるか。・イラっとしたときは、どんなストレス対処法があるか。・お金がないときは、どんなストレス対処法があるか。・眠れないときは、どんなストレス対処法があるか。・仕事と仕事のお休み時間には、どんなストレス対処法があるか。などなど、場面分けして考えると、違った答えが出てくると思います。ストレス対処法を思い浮かべて、場面分けしてみてくださいね！自分でなかなかストレス対処法を見つけられない方は、コチラへどうぞ。

こんばんわ！関西姉さん♡さき　です！突然やけど、フリーターがスーパー長くてもかつて、正社員になれた　さきが【面接での失敗について】について書くわ。○○就活の面接で、実際にあった失敗８選○○①質問に対して、初っ端から丁寧に話そうとし過ぎること⇒結論から、言う。結論発してから、一～二言くらい話すようにしよ！そのあと、長く話しすぎると面接官も、ながーく感じてしまう。②予想外の質問に対して、考えすぎて質問に答えられてない⇒まず、「少し考えさせてください」と言おう！面接は、緊張の場やけど【面接＝人同士のコミュニケーション】「どうゆう意図で、これを聞かれてるのか？」「どうゆう質問されてるのか？」「何を聞かれてるのか？」を一度、落ち着いて答えるのもあり。③馬鹿正直に答えすぎること⇒「上司のせいで。。」「周りのせいで鬱病、体調崩して・・」言いたい気持ちは、すげーわかる。伝えたい、これ言いたい！！。。は分かる。でも、面接は言いたいことをただたんに言う場では無い。④自分の話したいことばかり、話してしまうこと⇒③と同じような感じになるけど、自分の言いたいことだけを言う場ではない。⑤職種関連の質問に答えられないこと⇒（例）化粧品の、様々な入れ物だけを作ってる会社に応募したとしよう。そうしたら、何聞かれそうかな？実際あった答え、言うな。面接官「最近気になってる化粧品の入れ物は、なんですか？」って聞かれたことがある。私、これ答えれなかったんよ。会社によって、意外と単純なことも細かく聞く会社もあるから。⑥転職理由＆退職理由の答えが、一緒これ、結構陥りがちな気がする。「なんで、ここに転職しようと思ったのか？」

①自立支援医療自立支援医療制度は、心身の障害を除去・軽減するための医療について、医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療制度です。　　　　　　　  厚生労働省引用より ②若者サポートステーション地域若者サポートステーション（通称サポステ）は、 働くことに踏み出したい15歳～49歳までの現在、お仕事をされていない方や就学中でない方たちとじっくりと向き合い、 本人やご家族の方々だけでは解決が難しい「働き出す力」を引き出し、 「職場定着するまで」を全面的にバックアップする厚生労働省委託の支援機関です。　　　　サポステ引用より③障害福祉サービス個々の障害のある人々の障害程度や勘案すべき事項（社会活動や介護者、居住等の状況）を踏まえ、個別に支給決定が行われる「障害福祉サービス」と、市町村の創意工夫により、利用者の方々の状況に応じて柔軟に実施できる「地域生活支援事業」に大別されます。「障害福祉サービス」は、介護の支援を受ける場合には「介護給付」、訓練等の支援を受ける場合は「訓練等給付」に位置付けられ、それぞれ、利用の際のプロセスが異なります。サービスには期限のあるものと、期限のないものがありますが、有期限であっても、必要に応じて支給決定の更新（延長）は一定程度、可能となります。　　　　　　　　　　厚生労働省引用より④就労移行支援 「就労移行支援事業所」とは、障害のある方の一般企業への就職をサポートする通所型の福祉サービスです。　　　　　　　　　　　　　　atGP引用より　　　　　　　　　　　 ⑤就労継続支援就労継続支援とは、企業などで働くことが困難な場合に、障害や体調に合わせて自分のペース

今日は朝一で名古屋の大学で９０分の 講座の仕事でした🤗 留学生が多くいる１年生の講座でした 帰りの電車まで時間がかなりあったので、 聚楽園公園の大仏見て、熱田神宮を参拝 しました。全部歩いたので３万歩以上🚶 そして夜はオンラインの講座担当です😆 全部で２時間半のお仕事だけど、 昨日が夜中までカウンセリング対応で、 始発で名古屋方面で睡眠不足かな💦 聚楽園公園の大仏さんは入り口に仁王像 もあり、想像以上に大きかったです。 そして日本発の鉄筋コンクリート造の 大仏なんだとか😲 熱田神宮は写真がダメだったので、 大好きな大木🌳楠木を撮影🎥 自然の中を歩いたことで、 命の危機にある方々のお話を昨日 聴いた支援者としての私の心身を リフレッシュできました😆 そして『人の支援をしている人』の 心身のケアーを自然の中で していきたい想いを現在、言語化中🤔 Beauty Japanという大会に挑戦中です。 19人の方々がそれぞれの想いを プレゼンします🌈 先日、数名のプレゼンを聴かせていただき、 心が動いて私も精一杯、一支援者から 支援者をサポートする活動へシフトしたい 想いがより強くなりました😆

お疲れ様です！Fです！ まだまだ寒くて家にいる時間が長いですよね！ 家にいる時間私はゲームばかりやっています！ 3月19日からPC用ゲーム販売サイトのSteamでセールが始まることもあり、今回は自分が遊んできたゲームの中で面白いRPGのランキングを発表したいと思います！ なおシリーズ物はその中から一つだけの紹介にします 5位 ポケットモンスター スカーレット・バイオレット 言わずと知れたポケットモンスターシリーズ作品の1つ 今までのポケモンと違う点はオープンワールドに進化している所 自分の好きな順番で事務を攻略したり、ポケモンを捕まえて回ることができるため自由度がかなり高いです！ またストーリーもかなり凝っていて、友達との青春というテーマが心に刺さりました！ さらにポケモンの醍醐味といえる対戦も、育成がしやすいということもあり熱中出来ました！ 初めて遊ぶポケモンにもおすすめな作品だと思います！ 4位 ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めてS ドラクエシリーズ最新作 11作品目である今作はまさに王道といったゲームとなっており、ストーリーも王道な展開となっています！ これといった複雑なシステムもないいつものドラクエなのでRPG初心者にはかなりおすすめできます 3位 ファイアーエムブレム風花雪月 ファイアーエムブレムシリーズ作品 チェスや将棋の駒を動かすように味方を操作して攻撃を繰り返すターン制シミュレーションRPGで、一度倒れた仲間は二度と復活しないというシビアなゲーム性が魅力 今作はストーリーが歴代でもかなり優れていて、主人公は士官学校の先生となり、生徒を手塩にかけて教育育成

昔から僕は、自分に自信がなくて、外に出てキラキラした人たちと同じ空間に居るのが苦手でした。 おしゃれは、そんな僕に勇気をくれました。 “センスがない”そう言われるときもありました。今でもたまにあることです。 だけど、僕はおしゃれをすることを辞めませんでした。 体調が悪くて、できないときもあったけれど、おしゃれをしたいという気持ちは消えませんでした。 お洋服を見て選んでいるときは、 さながら、戦隊ヒーローや魔法少女の変身前のような気持ちでワクワクします。 そして、うまく自分のコーデがはまったとき、ものすごい幸福感と自分に自信がもてるようになるんです。 よく歌の歌詞にも出てきますが、わたしにとってのおしゃれは、『武装』という表現がピッタリ合います。 この”武装”をしている間、わたしは強くなることができ、その”武装”を解除した時が、わたしが素になり、元に戻る時間です。 僕にとっての外は”戦うところ”いわば、”戦場”であり、家は自分が素になれて、戦った自分を癒す場所だからです。 だからこそ僕にとって、”家”が一番大事な場所なのですが。。。 たまに休まらない場所になることもあり、なかなか難しいところです💦 おっと、話がズレてしまいましたね。 これからも自分の心を守るため、癒すために、僕はおしゃれをし続けます！ 飽き性な僕ですから、ジャンルが変わることもあるかもしれないけれど、 『おしゃれ＝武装』という目的は変わらないだろうし、ずっとおしゃれをすることを、 おしゃれが好きな自分を、好きでいると思います。 また暖かくなるので、どんなお洋服を合わせようか、今から楽しみです✨ 財布の紐が緩み過ぎ

利用者Kです。 　コンビニは楽しい場所です。行くとついつい買ってしまうものは… ペットボトルドリンク 缶チューハイ パン やめることはないと思うほどの楽しみのものです。ドリンクとパンはたびたび一緒に買っています。パンは食事系のしょっぱいものが多いです。コロッケサンド、メンチカツサンド、フィッシュバーガーなど買うときは奮発します。ドリンクを合わせて外のコンビニ近くで食べることもあります。 　缶チューハイは暑い時期に夜行って外で飲むときもあります。一缶は軽くてほろ酔いするから金曜日なら楽しい週末です。いつも1人でいるけれど大して苦にもなりません。深夜時間は時々出ますが静かで好きな時間帯です。 　独身の女でも楽しみはもてますよ。わたしはおひとりさまの自負です。自由の多い生活は呑気で楽しいものです。

ある就労継続支援B型事業所からのご相談 ある事業所様より、次のようなご相談をいただきました。 ・通所利用者の多くが精神障害のある方で、年齢層は比較的高め ・主な作業は軽作業（袋詰め等） ・在宅利用者も一定数おり、アクセサリー制作やPC作業を実施 ・一部の利用者はPC作業に強みあり ・全体として収益性を高めたい（工賃1万円未満→3〜4万円台へ） さらにヒアリングを進める中で、 「一部の戦力（約5名）で高単価案件を担い、全体収益を押し上げたい」 という意図も共有いただきました。 課題の構造このようなケースでは、以下の課題が重なります。 ・軽作業単価の上限（作業量を増やしても伸びにくい） ・作業と収益の分断（“やっているが稼げない”） ・強みの未活用（PCスキルや制作力が収益化されていない） ・少人数エース依存のリスク（欠勤・離脱で崩れる） そのため、「単価を上げる」だけでなく、 収益の作り方（構造）を組み替えることが必要になります。  いただいた前提の整理（重要）ご相談の中で示された目標は、 ・平均4万円 × 約20名規模 ≒ 月80〜90万円台 ・うち主戦力5名で大半を生みたい というものでした。 結論として、「5名で月90万円台を単発設計で達成」は現実的ではありません。 一方で、段階的な営業・案件構築・運用設計を組み合わせれば到達可能なレンジです。 この前提に立ち、無理のない立ち上げと拡張を両立する設計へと調整しました。  提案した業務設計（2軸）今回の設計は、ご相談を受けた事業所様の強み（PCスキル・アクセサリー制作）を活かせるよう、 私自身がこれまで作成・蓄積してきた2つの

　さて、「梅雨」という字面を見て真っ先に疑問に思うことの一つは、なぜ「梅」という字が入っているのか、という点だろう。 　梅雨って、梅と何も関係ないじゃん！！　そんなわけで調べてみると、もともとは「黴雨（ばいう）」と書いたらしい。だが、「黴」という字は字面的にいかにも汚いので、同じ読みの、より字面の整った「梅（バイ）」に置き換えられたのだという。ほんとかな？ （確かに中国語では「梅」も「黴」も「メイ」と読む。現代中国語では箸を「筷子」と書く、これは「箸」が「住（とどまる、遅い）」と同音であることを嫌ったためだという。）　話を戻すと、日本では江戸時代ごろから「梅雨（つゆ）」という表記が定着し始めたらしい。初出ははっきりしないが、1688年（元禄元年）に貝原益軒が編纂した『日本歳時記』に「此の月淫雨ふるこれを梅雨（つゆ）と名づく」とあるので、ひとまずこれを挙げておく。 　なお、「つゆ」という言葉自体の語源には「露（つゆ）」や「潰ゆ」など、諸説あるようだ。有名な梅雨の俳句「五月雨を集めて早し最上川」（松尾芭蕉）意味: 梅雨の雨を集めて、勢いよく流れる最上川の雄大な様子を詠んだ名句です。「樹も草もしづかにて梅雨はじまりぬ」（日野草城）意味: 雨が降り出し、草木も静まり返る梅雨の始まりの様子を描いています。 「抱く吾子も梅雨の重みといふべしや」（飯田龍太）意味: ジメジメとした季節の中、抱っこする我が子さえも梅雨の重み（気だるさ）のように感じるという生活の句です。有名な梅雨の短歌「五月雨の空もとどろに時鳥何を憂しとか夜ただ鳴くらん」（作者不詳『古今和歌集』）意味: 空に響き渡るほどの雨の中

利用者Kです。 　コンビニは楽しい場所です。行くとついつい買ってしまうものは… ペットボトルドリンク 缶チューハイ パン やめることはないと思うほどの楽しみのものです。ドリンクとパンはたびたび一緒に買っています。パンは食事系のしょっぱいものが多いです。コロッケサンド、メンチカツサンド、フィッシュバーガーなど買うときは奮発します。ドリンクを合わせて外のコンビニ近くで食べることもあります。 　缶チューハイは暑い時期に夜行って外で飲むときもあります。一缶は軽くてほろ酔いするから金曜日なら楽しい週末です。いつも1人でいるけれど大して苦にもなりません。深夜時間は時々出ますが静かで好きな時間帯です。 　独身の女でも楽しみはもてますよ。わたしはおひとりさまの自負です。自由の多い生活は呑気で楽しいものです。

　皆さんは重力について考えたことがあるだろうか。重い荷物を持った時、体重が増えた時、重力という力を感じるだろう。身近な力ではあるが、意外な性質を持っている。順番に紹介していく。 　重力は実は最弱の力だ。宇宙の4つの基本的な力（重力、電磁気力、強い力、弱い力）の中で、重力は圧倒的に最も弱い。例えば、小さな磁石がクリップを持ち上げるだけで、地球という巨大な星の重力に勝ってしまう。また、地球上のどの場所にいるかによって「重さ」が変わる。地球は完全な球体ではなく、自転による遠心力も働くため、場所によって重力がわずかに異なる。赤道付近は北極や南極に比べて重力が少し弱いため、体重計に乗ると赤道の方が0.5%ほど軽く表示される。 　重力は光速で伝わる。もし太陽がいきなり消滅しても、地球は即座にどこかへ飛んでいくわけではない。重力も光と同じ秒速約30万kmで伝わるため、約8分間は太陽があった場所の周りを回り続けることになる。また、起きている間は常に地球の重力で脊椎（背骨）が押し縮められてる。寝ている間はその圧迫から解放されるため、朝起きた直後は夜寝る前よりも1〜2cmほど背が高くなっているのだ。 　重力は「質量を持つすべての物体の間」に働く。つまり、地球だけでなく、人間同士や机と椅子の間でもお互いに引き合っているが、質量が小さすぎるため実感することはできない。 　「無重力」を感じる典型例が国際宇宙ステーション（ISS）だろう。しかし、宇宙ステーションは厳密には無重力ではない。ISSの中はふわふわ浮いているが、実は地球の重力の約90%がまだ届いている。浮いているのは、ISSがものすごい速さで地球

利用者Kです。 　最近買って気に入ったものは、ブルマーです。同じものを３着買いました。 　ロリータ調のタイプで、明治や大正のころのブルマーや水着の雰囲気もあります。大和和紀さんの少女漫画で描かれていた場面を思い出します。少女漫画が好きだったので、ペチコートつきのロングスカートもキャラを真似て着ていました。津村かおりさん、なかじ有紀さん、くらもちふさこさんのキャラはオシャレで好きでした。 　新調したブルマーはルームウェアとして使っています。短パンは飽きたから重宝ものです。暑い日にはうってつけです。 　中国や韓国の通販サイトでいろいろ出ていて見るのも楽しいですね。中国の通販服は昭和のころのテイストのものもあって、すてきです。 　女の子として、オシャレはこだわっていきたいものです。

昔から僕は、自分に自信がなくて、外に出てキラキラした人たちと同じ空間に居るのが苦手でした。 おしゃれは、そんな僕に勇気をくれました。 “センスがない”そう言われるときもありました。今でもたまにあることです。 だけど、僕はおしゃれをすることを辞めませんでした。 体調が悪くて、できないときもあったけれど、おしゃれをしたいという気持ちは消えませんでした。 お洋服を見て選んでいるときは、 さながら、戦隊ヒーローや魔法少女の変身前のような気持ちでワクワクします。 そして、うまく自分のコーデがはまったとき、ものすごい幸福感と自分に自信がもてるようになるんです。 よく歌の歌詞にも出てきますが、わたしにとってのおしゃれは、『武装』という表現がピッタリ合います。 この”武装”をしている間、わたしは強くなることができ、その”武装”を解除した時が、わたしが素になり、元に戻る時間です。 僕にとっての外は”戦うところ”いわば、”戦場”であり、家は自分が素になれて、戦った自分を癒す場所だからです。 だからこそ僕にとって、”家”が一番大事な場所なのですが。。。 たまに休まらない場所になることもあり、なかなか難しいところです💦 おっと、話がズレてしまいましたね。 これからも自分の心を守るため、癒すために、僕はおしゃれをし続けます！ 飽き性な僕ですから、ジャンルが変わることもあるかもしれないけれど、 『おしゃれ＝武装』という目的は変わらないだろうし、ずっとおしゃれをすることを、 おしゃれが好きな自分を、好きでいると思います。 また暖かくなるので、どんなお洋服を合わせようか、今から楽しみです✨ 財布の紐が緩み過ぎ

おはようございます、エヌです。去年から生きづらさを抱える人の就労を支援するお仕事をしています。精神障害を抱えながら就職したいと思う人が多く来所します。その人たちの多くは①精神障害をクローズして一般求人へ応募する②医師の意見書をもらいハローワークの障がい者窓口で一般求人先の配慮を要請する③医師の意見書→障がい者手帳取得して障がい者求人又はA型作業所へ応募普段は①が一番多く、②でも就労は割と難しい。以上の事を昨日、学びました。まだまだ半人前ですが、一人でも多く安全で安心できる就労に繋がる様に今日も頑張ってきます。

　いいですか、日本人の皆さん。 　アメリカに行って一番困ることは英語のLやRの発音ができないことではありません。 　シャワーの使い方です。 　日本のシャワーというのは大体温度や水量を調節する目盛りがついていて、どこをひねるとどうなるのかが視覚的に分かりやすく作られている。 　しかし、ここでアメリカではごく一般的なシャワーハンドルをご覧いただこう。 分かるかボケ！！ 　初めてアメリカ人の友人の家に泊まったとき、シャワーを浴びようとしてこれと小一時間格闘することになった。 　なんだこのレバーは？　なんで一本しかないんだよ？　脱出ゲームか？？ 　時差ボケで頭が上手く働かない中、あーだこーだ悩んでいるうちシャワーヘッドを落っことしてしまい、「大丈夫か？」と友達に心配される始末。 　これを読んでいる皆さんもこれからの人生、何が起こるか分からない。アメリカのホテルに泊まることになったら、事前にシャワーの使い方をYouTubeとかで予習しておくといいぞ！

現在、Mr.かむっくの職場では、施設外就労の一環として、利用者さんと一緒に施設近隣のゴミ拾いを行なっています。きっかけは、近隣の児童館からのご相談でした。 職場では、その児童館で駄菓子販売を行なっているのですが、購入した子ども達による空き袋のポイ捨てが増え、地域から苦情が入っていたそうです。 そこで始まったのが、 この“GO！ゴミバスターズ！”活動です。 「さあ、今日も行きますよ！GO！ゴミバスターズ！ （ゴーストバスターズ風にね）」 ……ちなみに、 利用者さんには、そこまで響いていません。 でも、 毎日続けています。 歩道、 橋、 交差点、 公園の植え込み、 花壇、 ベンチ周り―― 「Mr.かむっく、こんなの拾ったよ」 「最悪、こんなのもある……」 「こんな植え込みの下にもあるよ」 そんな声を掛け合いながら、みんなでゴミを拾っています。 毎日実施している活動だからこそ、集中力が落ちないよう、あえてルートを少し変えたり、「自転車来ているよ！」と、声を掛け合いながら、安全にも気をつけています。利用者さんからは、 「毎日拾っているけど、ゴミがなくならないね」 「ポイ捨て、許せないよね」 そんな言葉も出てきます。 ゴミ拾いの時間は15分ほど。 短い時間ですが、地域を少しでも気持ち良く使えるように、今日も頑張っています。 そして最後は恒例の―― 「今日も、我らゴミバスターズのおかげで、施設周辺の美化は保たれました！ありがとう！お疲れ様でした！」 明日も行くぞ。ゴミバスターズ！ ……ということで。 ポイ捨て、本当に減ってほしいです。 ゴミ箱に入れる。 持ち帰る。 その少しの行動だけでも、

利用者Kです。 　最近買って気に入ったものは、ブルマーです。同じものを３着買いました。 　ロリータ調のタイプで、明治や大正のころのブルマーや水着の雰囲気もあります。大和和紀さんの少女漫画で描かれていた場面を思い出します。少女漫画が好きだったので、ペチコートつきのロングスカートもキャラを真似て着ていました。津村かおりさん、なかじ有紀さん、くらもちふさこさんのキャラはオシャレで好きでした。 　新調したブルマーはルームウェアとして使っています。短パンは飽きたから重宝ものです。暑い日にはうってつけです。 　中国や韓国の通販サイトでいろいろ出ていて見るのも楽しいですね。中国の通販服は昭和のころのテイストのものもあって、すてきです。 　女の子として、オシャレはこだわっていきたいものです。

『　内定　』をいただきました！と昨日のブログで公表しました！ここで働きたい！と心に決めました。そうなると、現在の職場を退職することになります。すぐ行動！！上司に電話をかけて、「　４月から新たな場所で働きたいと思っています。そのため、３月末で退社させてください。　」と申し出ました。上司は驚いていましたが…ｗ資格を取ったことも転職活動していたことも伝えてませんでしたし、気づいていなかったようです。ただ、ここで一つ問題が。。。現在の務めている会社は、３月１５日が年度更新の切り替わる日なんです。つまり、３月末で退職となると、更新の契約をしてすぐ月末に退職という流れに…。有給ついちゃうし、１５日ですぐやめるか。でもそうなると、契約上の問題で、辞意を申し出て２週間後に退職することになってるし…日数が足りない。。。この場合はどうすればいいんだろう…。と、考えてはみましたが、会社に任せることにしました。４月１日から新しいところで働ければ問題ないので、ご迷惑のかからない形で辞めたいと伝えました。すると、上司からは、一応更新して３月末まで働いて退社するのはどうかとの提案がありましたので、そうすることにしました。引き継ぎもありますしね。職場の皆から質問攻めにあいそうですが、、、なんとかあと２週間ほど働いて、新たな場所で頑張ろうと思います^^辞めると報告したあとの退職日までの時間がつらいですよね…。何とも言えない空気感。ズカズカと聞かれても嫌だし、かといって、距離をとられるのもどうかなぁと色々思うこともありますが、、、自分が決めたことに自信をもって、堂々と日々働きたいと思っています。あと、ハローワーク

こんにちは！ココナラ利用させて頂き、約2年以上経つと思いますが始めてblog更新させて頂きました！就労継続支援B型事業所で働いている者です！障がい者の方たちと6年以上の関りを持たせていただいております。こんな自分と関わってくれる障がい者の方に感謝です。色んな方と話してる中で、傾聴力という素晴らしい特産物を頂きました。人の話を聞くのが好きになりました。否定しない。自分の話をしない。というマイルールで人の話を聞くようになりました。これは、武器だと思っています。勘違いでしたら、ごめんなさい♡その武器をココナラさんで活かせたらいいなと思っています。改めて、よろしくお願いいたします！！

皆さんは、『ネズミのメイシー』ってアニメを知っていますか？子供向けのアニメはたくさんありますよね。例えば、”ミッフィー”とか皆さんは、何を見て育ちましたか？わたしが見せてもらっていたアニメで一番印象に残っているものは、『ネズミのメイシー』です。今でも思い出したときに見るくらいには、好きなアニメです。メイシーちゃんは、喋りません。アニメに出てくるメイシーちゃんのお友達も、みんな喋りません。喋ってるような音だけを発してくれます。それに合わせて、ナレーションさんが喋ります。”トムとジェリー”に少し似てますかね？ナレーションさんは、英語で喋りますが、簡単な英語なので分かりやすいですよ。メイシーちゃんは、なんでもできる子です。バスや汽車の運転から、友達のためにブランコを作ってあげたり、クッキーを焼いておもてなししたり、とっても器用で、友達が困っていたら助けてあげる、そんな優しい子です。そして、おしゃれが大好きで、友達と一緒におままごとや仮装パーティーも全力で楽しむとってもかわいい女の子です。メイシーちゃんやお友達の様子を見ていると、胸がぽかぽか、温かくなって、癒されます。気になったら、ぜひ、見てみてください！ちなみに、わたしが一番好きなお話は、クッキーを焼くお話とイースターエッグのお話です。とってもかわいいので、見てみてくださいね✨

こんにちは！　利用者Sです今回は「メンタル安定させる方法」について語ろうと思います。障害を持っていると何かとメンタル陥ることがありますよね。メンタルの低下個人差あるかと思います。そしたら私流の「メンタル安定させる方法」を紹介しようと思います。私はメンタル不安定になることはよっぽどの事がない限りそうなりません。ですが私も障害持っているのでそうなる時あります。私流の対策として、不安定になったら【無心】になります。何も考えず無心になることで心が落ち着いていくのでいつもそうしています。ただ、余計な音が入ると【無心】が乱れるので静かな空間でやるようにしています。【無心】になる時間は10分～15分と決めています。それ以上続けている時もありますが、大体の平均は15分としています。【無心】になると心が落ち着くのと後、後先の事考えて発想が浮かんできて対策を練ることが出来るので躓いた時でもこうして【無心】になります。そしてもう一つの「メンタル安定させる方法」が、、【好きなことをする】私なら歌を歌うのが好きなので好きな曲歌って発散しています。これはストレス抱えている時でもあり得ますね！マイクをオンにして愚痴を叫んでもいいし、好きな曲で叫ぶのもいいし、歌だと色んな発散法がありますね。健常者の人も人間なので何かと問題抱えるかと思います。皆さんは、対策法どうしていますか＿＿＿＿＿＿

最近、猫さんコンテンツをよく見ているなーということに気づきました。家でもどこでも、一人の時、つらい時も楽しい時もわたしは、ずーっと、猫さんを眺めています。猫さんが、今のわたしにとっての癒しであり、精神安定剤になっているようです。YouTubeでかわいい実写の猫さん動画を観ることもありますが、それも難しい時は、アニメを観ます。わたしは、本が好きですが、今は病気の影響で本が読めません。なので、アニメ化されている猫さんものを観ることが多いです。昨日は、『くるねこ』というアニメを観ていました。猫さんによって性格が全然違って、みんなかわいいです✨アニメでデフォルメされているし、１話１話が短いので、気軽に観ることができるのでおすすめです！擬人化は守備範囲外なので、そういう系統は観ませんが、所謂、コミックエッセイというジャンルをよく観ています。まだまだ頭がぐるぐるして、本の方は読めそうにないですが。。。とても好きなので、いつか、読めるようになりたいですね。皆さんのおすすめの、猫さんコンテンツも教えていただけると、嬉しいです！

お疲れ様です！Fです！ 実は先日、3泊4日で台湾に家族旅行で行ってきました！ 台北を拠点に色々な所を巡ってきたので、まとめていこうと思います！ 1日目 自宅を出たのは午後5時ごろで、まずは高速バスに乗って名古屋の中部国際空港へ向かいます。 そこから飛行機に乗り込み出発したのが23時頃、到着が台湾時間で1時。 そのままタクシーで台北のホテルに向かい1日目は終了。 2日目 本格的に観光がスタートしたのはこの日から。 起きたのが昼過ぎだったため、昼食を食べるために近くを散策。 徒歩数分の所で、飲食店を見つけたので入店。 エビ小籠包とカニ小籠包、牛肉麺を食べました。 お腹が膨れたら、駅で悠遊カード(Suicaのようなもの)を買い、MRTという地下鉄で、移動します！ 向かった先は三峡老街。レンガ造りの商店街でたくさんのお店が並んでおり、お土産を買うにはぴったりの場所です！一通り周ってお茶休憩をしたらいったんホテルに戻ります 夜になってきました。次に向かったのは饒河街でいわゆる夜市という 場所です。 日本でいう祭りの屋台がずらりと並んでいて、自分は一番奥までたどり着けないほどの長さでした！ イカ焼きとお肉を食べてホテルに戻り、就寝しました。 3日目 午前中は中正紀念堂に向かいました。 歴史ある建物で、圧倒的なスケール感で非常に良かったです。 儀仗隊パフォーマンスも観ることが出来ました。 お昼は飲食店で肉丼を食べました！ 次に向かったのは十分瀑布。 高さ20mの巨大な滝に圧倒され、十分に向かいます 十分ではランタン上げが体験でき、８面８色のランタンに願い事を書いたら火をつけて飛ばします！ 実

これまでにさまざまな国の言語を勉強してきたが、実際に訪れたことのある国はそれほど多くない。アジアやアメリカには行ったことがあるものの、ヨーロッパやアフリカにはまだ行けていない。 　そこで今回は、そんな私が今後行ってみたい場所をリストアップしてみたいと思う。 フランス 　ヨーロッパといえば、やはりフランスだろう。 　フランスに行きたいと言うと、「パリ症候群」などを引き合いに出され、国内外でネタにされがちなところはあるが、それでもやはり一度は訪れてみたい国である。 　本場のチーズをぜひ食べてみたい。 トルコ 　最近、通信制大学でトルコ語の授業を受講している。 　半年ほど前からオンラインでトルコ人に日本語を教えており、それがきっかけでトルコ語の学習を始めた。実際にトルコ語で話しかけると距離が縮まりやすく、オンライン上で多くの友人ができた。 　トルコは西洋と東洋の間に位置し、歴史的・文化的にも非常に興味深い国である。 　ブルーモスクをこの目で見てみたい。 雲南（中国） 　以前、雲南省の少数民族について調べたことがあるが、実際にはまだ訪れたことがないため、いつかぜひ行ってみたいと考えている。 　雲南は地理的・文化的に東南アジアに近く、建築や服装、食文化などを見ていると、タイやベトナム、ミャンマーを思わせる要素が多い。 　日本の納豆の起源とも言われている「水豆鼓」なども、ぜひ現地で味わってみたい。

昨日は６００人、今日は５００人 実働は１３分だけですが、 たくさんの学生の前で就職支援のお仕事👩‍🎓人前に立つことやまして声を出す ことはすご～く苦手です💦 そんな私の苦手を克服するためも あってやっているお仕事🌳 今回は今までで過去最高記録の 人数の前で頑張りました🎉 途中、かみかみで反省。。。 明日は浜名湖近くの静岡県の大学でお仕事💪新しい趣味の神社での「ありがとう」 お参りも続けていま～す🤗 「ありがとう」って気分も良くなるし、 エネルギーも上がるなぁ～🌈

こんにちは。キャリアコンサルタントのゆうこです。このブログでは、私のこれまでのキャリコンの実務経験を語っています。キャリコンの資格取得を目指している方や、これから実務経験を積みたいという方の参考になれば幸いです。私はこんな人です。【キャリアコンサルタントとしての経歴】・2018年4月〜2020年4月都内の就労移行支援事業所にて、就労支援員として障害者の就職支援業務に携わる。特に精神障害者の就職に関わることが多く、就職活動から就職後の定着支援までを一貫して行う。・2020年5月〜2023年3月千葉県内の福祉施設にて生活保護受給者の就労支援に携わる。 障害者・母子家庭・父子家庭・若年層・高齢者など幅広い世代や世帯を担当。 定期的に面談の機会を設け、これからの働き方や自己理解、対人関係の悩み事などの相談にも応じる。・2022年9月〜オンラインカウンセリングの「コトリー」にてオンラインキャリアコンサルタントとして活動開始・2023年4月〜都内の就職支援機関にて、若年者の就職相談業務および就職セミナーのファシリテーション業務、セミナー講師を行う。【キャリアコンサルタント以外の経歴】・販売職　6年（輸入玩具販売）・マネージャー職　3年（エリアマネージャー・店長）・フラワーコーディネーター（現在も月一でデイサービスでアレンジメント講師を務めています）・事務職　5年（アパレル・フラワー業界）・ウェブライター（以前は業務委託でやっていましたが、ここ最近は個人でWebサイトを立ち上げてブログ運営をしています）＊異業種から異業種の転職が多く、雇用形態も正社員・契約社員・派遣社員・パート、アルバイト・

でじるみ群馬高崎は、群馬県高崎市にある、自分の「好き」を「仕事」に変える就労支援事業所です！2025年3月に開所したばかりの新しい事業所です。お仕事だけでなく、「好き」を共有できる仲間と安心してすごせる、居心地の良い場所を目指しています。様々なクリエイターが集まっているでじるみ！！皆さんの好みのクリエイターがいるかも・・・👀イラスト、動画編集、グラフィックデザインetc...今後様々な分野で出品していきたいと思っていますので、ぜひチェックしてみてください！！

こんにちは！　利用者Sですいろいろグルメなこと書いている私の「好きなエスニック料理」を紹介しようと思います。私が好きなエスニック料理は、ベトナム料理とドイツ料理とインドネシア料理です。後は、韓国料理のプルコギも好きです！ですが、プルコギはお店で食べたことがないので本場の味が分かりません！韓国料理店行くならサムギョプサルとかスンドゥブチゲとかチゲ鍋食べたいですね！てか、チゲ鍋はお店で食べたことありました。そして、ドイツ料理は好きな料理多くて大好きです！特にソーセージとビールで食べるのが堪らないです。浜松でドイツ料理のお店一か所しかないので店舗増やして欲しいですね！インドネシア料理も好きなもの多くて特にナシゴレンが大好きです！ナシゴレンは日本の料理で例えるとチャーハンと似た料理です。そしてナシゴレンはピリ辛で少し辛いですが辛いの苦手な人でも食べられると思います。浜松にインドネシア料理店複数あるので気になる方は是非行ってみて下さい。最後にベトナム料理はフォーが有名でパクチーを使った料理は全てベトナム料理です。パクチーは独特な香りで苦味があるので人によって好き嫌い出るかと思います。私はパクチー食べれるのでよくフォーを食べます。それ以外の料理はまだ食べたことがないので食べてみたいですね！浜松は韓国料理店は店舗多いですがそれ以外は店舗数少ないので行くところ同じお店になってしまいます。中心街なら割とお店あるので食べに行くときは中心街へ行きます！お勧めのエスニック料理あったらまたブログで紹介しようと思います。

今週、ネットで知り合って二、三年になるアメリカ人の友達と初めて会う予定だ。　今までネットの友達とは何人も会っているのだが、今回は岐阜県の観光案内を頼まれているので割と緊張している。どうなることやら。　さて、今までたくさんの外国人とかかわってきたが、もちろんいい思い出ばかりではない。　中には怒らせてしまいそのまま絶交になったケースなどもあり、苦い経験として教訓にしている。　今日はそんな私が外国人と関わる上で大切にしていることについて話したい。①エポケー（判断保留）　正直、これに尽きる。　外国人と深くかかわることができるかどうかは、この「エポケー」ができるかどうかで決まると言っても過言ではない。　エポケーとは、相手の考えに理解や共感ができるかどうかとは別に、まず「そうなんですね」と判断を保留したまま受け止める態度のことである。 　少し極端な例を挙げる。　１０年ほど前、語学系の専門学校に通っていた私はその他日本人数名とともにインドネシア人の留学生を連れ、静岡県内のさる観光地にやってきていた。　昼ご飯を食べようと入ったその辺の売店で、まさかあんなことが起こるとは思っていなかった。　焼きそばか何かを買って帰ろうとしたとき、店員のおばさんが突然話しかけてきた。「あんたら、イスラム教徒か」　ヒジャーブを被ったインドネシア人の女の子たちがきょとんとしていると、「アタシはね、ムハンマドとかイエス・キリストとか、そういうのはみんな詐欺師だと思ってるんだ！」　その後、彼女は何やら一人でヒートアップしていたが、こちとら一同もう絶句ですよ。急いで逃げました（苦笑）　後になってから考えたのだが、彼女はおそ

利用者のKです。　この頃人気があるといわれるボンボンドロップシールを買いました。通販もので、韓国発送で、1か月かかって我が家に届きました。それほど人気がある商品です。国内でも売り切れているというニュースをみました。私は買えた運の良さにびっくりしています。サンリオキャラバージョンのタイプも一緒に買いました。ぷっくりしていて超かわいいシールです。嬉しいな。　シールを雑貨に貼ったり、スマホ端末に貼り楽しんでいます。シールといえばおとなになって１００えんショップでも買いました。家具をデコレーションすることが好きです。マスキングテープも合わせて段ボール箱をかわいくして、整理箱にしています。実用的な手作り作品です。いつも使うものが手作りなのは楽しいです。　１００えんショップで揃えたもので作った絵画を飾っています。描いたイラストや折り紙の色紙絵、ダウンロードした写真など額にいれて飾ると、落ち着いていられる我が家になりました。家にいることが多いから頑張って作って良かったです。　いろいろあった骨董などを一掃して、手作りモードの我が家にしました。　永く暮らす家だから、落ち着いていられると良いですよね。

わたしは昔から体が弱く、菌など色んなものに負けてしまい、幼い頃は入院をよくしていたそうです。そんなわたしですが、“まだなっていないし、絶対になりたくない！”と思っていたものがありました。それになってしまうと、一生しんどい思いをしないといけなくて、お薬さんとお友達になってしまう。色んな大人や周りから、そのように聞いていたからです。皆さんはもうその正体が分かりましたか？そうです！あの、みんなを苦しめ、誰もが”ならずに逃げ延びたい！”そう心から願っているもの。。。『花粉症』です。そう、わたしは、花粉症になってしまったようなのです。確かに、小さい頃から、”ハウスダスト・ダニアレルギー”で”アレルギー性鼻炎”と”アレルギー性結膜炎”とお友達だったわたしでもね、花粉症には、まだなってなかったんです！元から、アレルギー性の鼻炎と結膜炎を持っていたら、花粉症になってもそんなに変わらないでしょ？と思う人もいるかもしれませんね。花粉症になり、その症状を経験したわたしから申し上げますと、花粉症から引き起こされる鼻炎と結膜炎は、レベルが違います！！！いや、ガチで。アレルギーのレベルによっては、花粉症の方がマシだ！という人も世の中いらっしゃるかもしれませんが、わたしの場合は、断然花粉症の方がしんどいですね。。。あんなに今までの目薬とか効かないの、初めて。。。びっくり。我慢できないレベルの鼻水に鼻づまりにくしゃみ、目のかゆみ。鼻をかみ過ぎて、赤い血が混じるようになって、鼻が痛いし。かゆすぎて目をこすってたら、目の周りの繊細な薄い皮膚が赤いアイシャドウを塗ってるのか！？ってくらい赤くなり、そして色んなものが

昨日は、エイプリルフールでしたが、皆さんは、どう過ごされましたか？エイプリルフールならではのネタで、色んな界隈が盛り上がっていたと思います。わたしは、初めて、ゲーム内のエイプリルフールを楽しんでいました。それを見て思ったのですが、最近のゲームは色々な演出が凝っていて面白いですね。とても凄かったです。ちなみに、『学園アイドルマスター』というゲームです！そのゲームでは、毎年エイプリルフール恒例のイベントが行われていたのですが、今年初めて、リアルタイムで見ることができました！たくさん写真を撮って保存したので、フォルダがゲームの写真でいっぱいです(笑)ガチャも引いたら、ピックアップを一発引きしました！２連続でピックアップを一発引きしたので、”豪運”が戻ってきたかもしれません！！！なにかにつけて、このように楽しませてもらえるというのはとても、ありがたいことですね✨来年のエイプリルフールも楽しみです！

僕は、接するのはとても怖いけど、かわいいなーと思うものを遠くから眺めることが好きです。”猫ちゃん”とか”赤ちゃん”とか眺めているだけでニコニコします。急接近されると、ビビりなので逃げますが💦そんな僕は、もっぱら、赤ちゃんとか小さい子の動画とか、猫ちゃんの動画を見ることが好きです。そして、そういう動画を見れば見るほど、”ある感情”が沸きます。「わかるよ。その気持ち！」とこれ、親側じゃなくて、赤ちゃん側に共感しちゃうんですよね。。。なんだろう。。。一応成人しているから、親側に共感したっていいはずなのに赤ちゃんの反応を見て「わかる！僕だって、そうなるわ！！！」とか「うれしいよな～～～♪」ってガチ共感しちゃうんですよね。。。困ったことに最近は、ぐずってる赤ちゃんの動画を見てると、感情移入できすぎて、自分自身もぐずってくるという負のループが出来上がっています。恐ろしいことです。たしかに、『３歳から成長していない』だの、『よくぐずる』など周りから言われてきましたがいよいよ、否定できないかもしれない。。。認めたくない。。。僕は、お姉さんなのに。。。変なところがしっかりしてて、変なところが真面目とは言われるけど、一応、しっかり要素があるはずなのに。。。いいや、負けてはいけない！！！みんなに特大？(はてな)をつけられたって、僕はお姉さんである！お酒はお腹が痛くなるから飲めないし、タバコは煙たいから吸えないし、怖いから電気を全部消して寝れないけど、僕はお姉さんです！！かっこいいお姉さんに、僕はなる！！！✨

僕のお母さんは、ご飯をたくさん食べる人で、ご飯をたくさん作る人です。お母さんは胃に『ブラックホール』を飼っているし、お母さんは『４人家族』の僕らの食卓に『６人前』のご飯をいつも並べてくれました。もしかしたら、『８人前』の時もあったかもしれません。お母さんは、「料理が嫌いだ」と言っていましたが、適当に作っているというご飯は、どれも美味しくて、なんだかんだ大量に並べられた料理を、僕ら家族は、毎回ペロリと平らげていました。僕は、7年以上地元に帰っていないのですが、色々なお店のご飯を食べても、結局はお母さんの作るご飯の味が一番好きだなーと思います。所謂、”おふくろの味”ってやつに勝てるものは早々ないですね。お父さんも料理が上手で、小さいころから料理上手な２人のご飯を食べて育ったので、好き嫌いもほとんどありません。小さいころから一緒に料理をさせてもらっていたので、ありがたいことに、一人暮らしをしても、ご飯が作れないということにはなりませんでした。しかし、レシピを教えてもらってそれ通りに作っても、未だにお母さんの味になったことはありません。特にお母さんの料理でみんなが一番好きな”たまごやき”が、なかなか同じ味にならないのです。料理が作れないというわけではなく、自分好みに食べれるくらいには作れます。でも、お母さんと同じ味になってはくれません。小さいころから作るのを横で見て、口頭でもレシピを教えてもらって、しっかり覚えていて、同じ感じで作っているのに、全然再現できません。不思議ですよね。これってあるあるなんでしょうか。いつか、自分でも作れるようになりたいなーと思いつつここまできたら、逆に”唯一

　こんにちは。私はキャリカクにおいて、結構、多くのインスタ投稿やブログで使う画像を作ってきました。基本的にはキャンバを用いているのですが、かなり苦労してるんですよね……。　というのも、愚痴になってしまいますが、職員が他の人に提案するブログの内容が偏りがちだからです。「好きなアーティスト」というテーマの画像なんて何枚作ったことやら。それらを出来る限り、似たデザインにしないように考えるのは一苦労です。　少し自慢になってしまいますが、私は他の利用者に比べると文章を書くのも好きだし、得意だし、苦労しません。だから、タイトルだって他のブログと被らないようなものを付けたり、無いようにも一ひねり入れてみたり。工夫を凝らしています。　ただ、どうしても作業所である以上、文章が苦手な人が一生懸命に挑戦するのは避けられません。避けられないんだけども……！　もう少し、文章の指導をしてくれ！　毎回毎回似たようなタイトルのアイキャッチを作る身にもなってほしい……。「もう、前のと同じでいいか」って投げ出すこともできないから、作りがいのある物を出してほしい。　かといって、苦手な人に指導を入れちゃうと余計に苦手意識が増してしまう可能性があるのはよくわかってるし……。難しいですね。　デザインをするときには基本的にフォントをいじるようにしています。見やすさや雰囲気に合わせて丸文字の物を使ってみたり、逆に隷書みたいなものを使ってみたり。遊び心で楽しくやっています。背景も似たようなものを使ってしまうことが多いですが、出来る限り、新しいものを開拓することを心がけています。あと、投稿されたときに背景の色が偏るといけないので

利用者Kです。 　好きなドラマがあります。高畑充希さん主演の「忘却のサチコ」です。OLサチコがいろいろな美味しいものをめぐるドラマです。同僚の小林君と食べる外国の料理の美味しさなどを語る場面がいつも面白いドラマです。コミックも発売されています。またネットカフェで読みたいです。 　サチコが食べた宮崎県のお料理はすごく美味しそうでした。最終話で失踪したシューゴさんがあらわれますが、喧嘩別れです。シューゴさんが残していった魚を、ひとり振り返って食べるサチコが印象的でした。シューゴさんのせいでご飯を大事に食べるようになり、料理の味を楽しんできたことを振り返るサチコに私は共感出来ました。さみしい時、悲しい時に美味しい料理は慰めになります。強くなれたサチコ… 　私を応援してくれるドラマですね。

こんにちは。利用者Hです。 今日は私が最近ハマっていることについて書いていきたいと思います。 最近ハマっていることは、シール帳です。 また流行り始めたらしく、私も興味が少しあったので始めてみました。 また流行り始めたといっても意外と前から流行っていたみたいで、私が出遅れた感じになります。 まずシール帳を作る上で必要なのが、バインダーとシールになるんですが、私はバインダーを持っておらず、それを買いに行くことにしました。 ロフトやハンズで見てみると、たくさんの種類がありました。 最終的にどこで買おうかと思い、悩んだ結果、お手頃価格のバインダーを買うことにしました。 次にシールが必要です。 シールはボンボンドロップシールというのがあるらしく、ボンドロと呼ばれてます。 ボンドロは人気でなかなか手に入らないみたいです。 今はシールにレートがあるらしく、ボンドロはレートが高いようです。 子どもの頃にシールを集めていた時はレートとかはなかったので、なんだか変わったなと思いました。 どこで買おうか悩んだ時、まずは手軽な100均で見てみる事にしました。 100均で見てみるとなかなか可愛いものが多く、ぷっくりシールもありました。 あとは可愛い雑貨屋さんで見たりすることにしました。 シール帳にシールを貼ると、動物のシールが多いことに気づきました。 動物が好きなので、シールも自然と動物のシールを選んでいました。 シールを集めて、貼ることも楽しいですが、交換もしたいなと思いました。 シール帳をしている方と、シール交換をいつかしてみたいです。

利用者のKです。 　行ってみたい場所を挙げてみます。 国内 北海道函館 横浜中華街 大阪道頓堀 東京荻窪 海外 フランスパリ 韓国ソウル 中国香港 ベトナムホーチミン 　 　上記の街は美味しいものがありそうな場所です。自宅にナンプラーがありますが、気合を入れて購入した調味料です。ガパオライスモドキを作ったことがあります。エスニックな味も良いですね。一番行きたい場所は横浜中華街です。夢を諦めないで頑張ります。

利用者のKです。 　突然気分が落ちるときがあります。そんな時には．．．「きっと大丈夫。」とひとりつぶやきます。声にしてです。そのあと呼吸をひとつします。そうしたら好きな音楽を聞きます。私の場合、邦楽でラブソングです。桑田圭介、大滝詠一、チャゲアスなどなど、たくさんの曲です。大滝詠一の「幸せな結末」とアルフィーの「恋人の歌が聴こえる」が好きです。聞き終わる頃には、心が温まります。ELLISの「千の夜と一つの朝」も涙したくなる好きな曲です。 　落ち込んだ時、失恋の思い出で悲しい時、学生時代が懐かしい時などその時々に合わせて 音楽を選びますが、いつも元気に戻れます。音楽は楽しいです。 　あとの時間はカラオケをします。動画に合わせて歌いたいだけ歌います。ZARD、中島みゆき、昭和のアイドルソング、です。いまだに昭和の歌が好きな昭和生まれです。学生時代は本当に楽しかったです。声が低いので、男性ボーカルもイケます。アルフィーの曲をよく歌います。中島みゆきの「孤独の肖像」を歌う頃には心が晴れて元気に戻るのがいつものことです。 　気持ちが落ちたら歌を聞く、これが一番です。

利用者Sです。 最近購入した物でハマっている物を紹介しようと思います。 私は名探偵コナンが好きで映画のDVDを集めています。 ちなみに最近は「ゼロの執行人」と「緋色の弾丸」と「ハロウィンの花嫁」を購入して見ています。その他の作品も買っていて持っています！映画もそうですが、同時に主題歌の曲も聴いたりします♪ 「ゼロの執行人」は福山雅治の「零₋ゼロ₋」で「緋色の弾丸」は東京事変の「永遠の不在証明」で「ハロウィンの花嫁」はBUMP OF CHICKENの「クロノスタシス」で曲持っていて聴いています。個人的に好きな曲は別の曲ですがコナンの映画主題歌は良い曲ばかりでヒットするので凄いなと思います。 そして、今年公開される映画決まっているので見るのが楽しみです！ タイトルは「ハイウェイの堕天使」ですね。 今度の作品に、新キャラクターの萩原千速が出てくるので千速の活躍ぶりどんな感じになるのか楽しみです。そして、久しぶりに世良も出てくるのでどのシーンで出るのも楽しみです！ 名探偵コナンの映画毎年楽しみにしてるのでワクワクします。 私のコナンの熱意半端ないので語るのここまでにしておきましょう(笑) コナンの映画気になる方全て面白いので是非見てください～

こんにちは。利用者Hです。少し前に梅雨入りしましたね。はっきりいうと、私は梅雨が嫌いです。じめじめするし、洗濯物は乾かないし、くせ毛だから髪はうねるし…雨予報なのに晴れたりしているからなのかまだじめじめ感はありません。おかげで洗濯物も乾いています。コインランドリーに行かなくて済むのでいいですね。そして私は元々くせ毛です。いつもはアイロンでストレートに伸ばしているので、大丈夫なんですが、雨が降るとストレートにしてもストレートじゃなくなります。せっかく伸ばしても、全然ストレートになってくれないので、アイロンの意味がないなと思っています。そして、最近、天気があまりよくないと頭痛がおきることが多いです。頭痛がおきるのも本当に困ります。早く梅雨明けしてほしいとも思いますが、私は夏も嫌いです。汗はかくし、汗でべたべたするし、エアコンが効いている部屋から出ると外がもわっと暑い、温度差が嫌です。でも、夏ならではの食べ物があります。それはかき氷やそうめんです。かき氷やそうめんは美味しいので好きです。夏だから食べれる食べ物ですね。私はどの季節が好きなんだろうと考えた結果、やっぱり春、秋、冬です。春、秋はちょうどいい気温。冬は、寒いですが、暑いよりは好きです。毎年、夏の暑さが更新されていっている気がします。なので、今年の夏はそこまで暑くならないでほしいと願っています。

散々なはずの雨、でもそれが面白い 　あいにくの天気で、予定していた場所はほとんど閉まっているというハプニング。私は岐阜出身でもないし、歴史や地理に詳しいわけでもありません。日本語教師で、英語がそこそこ話せるだけの「自称ガイド」。正直、道に迷いながら、交番や観光案内所で聞きまくるというスタイルでした（笑） 唯一の大当たり（お蕎麦屋さんにて） 岐阜駅から徒歩５分、柳瀬商店街のすぐ近くにあったお蕎麦屋さんで食べたお昼ご飯。 　とても美味しかったです！ 　しかし……、 　その後行く予定だった商店街や博物館など、駅周辺の観光地が軒並み休業中で入ることができませんでした。 　これにはガッカリ、私もちゃんと事前に調べるべきだった……。 今回の「お駄賃」 　友人の反応は、冗談めかして "How dare you!"（よくもこんな目に！） そして、ツアーの最後にもらったお駄賃は、なんと3円（ただの小銭のお釣り）でした！笑 　今回の経験で思いました。詳しい知識はなくても、「日本人と一緒にローカルな場所を歩く」「困った時に日本語で助けてくれる人がいる」だけで、観光客にとっては一つの「文化体験」になるんじゃないかと。 　しばらく友達相手に無料でツアーガイドでもやって経験を積もうかなぁ。

前回、SEKAI NO OWARIの『最高到達点』になぞらえて、かむっくが目指したい“最高到達点”を書き残しました。それは、障害がある方の「働く×生きる」を起点とした、ユニバーサルな共同体の設計です。障害がある方たちが過ごしやすい共同体ならば、他の世代や境遇の方たちにとっても過ごしやすい共同体であるはずだ――そんな推論に基づくものです。人と人をかける。人と地域をむすぶ。そして、誰もが過ごしやすい場をつくる。それが、かむっくの目指す最高到達点でした。ですが、かむっくには、その共同体設計のほかにも、目指したい第二の頂きがあります。それが、かむっくの極致② “きねづか”という第二の頂き「きねづか」とは、諺の“昔とった杵柄（きねづか）”から名付けたものです。これまで私は、かむっくの“支援領域”で説明してきたように、就労機会の拡大を図るため、地域と人、人と制度、地域と資源を「かけて、むすんで」、色々なところに“働く場”をつくっていくという話をしてきました。それは、“障害がある”と一口に言っても、様々な状態の人が、自分に合う“働く”に出会える可能性を高め、機会を増やすためです。しかし、この考え方には一つの特徴があります。それは、「仕事に人を合わせる」という発想です。まず仕事がある。その仕事に対して、向いている人、向いていない人を考える。そして、「あなたはこちら」「あなたはあちら」と当てはめていく。現行の障害福祉サービスの枠組みも、多くの場合、この“仕事に人を合わせる”流れで運用されています。ですが、果たしてそれが全てでしょうか？ 私は、かねてよりここに違和感を抱き続けていました。まず「人」

SEKAI NO OWARIの『最高到達点』という曲に、こんな一節があります。「だから僕は君のために最高到達点にまで 一気に駆け抜けて行くから」私は、この歌詞を聞くたびに胸が熱くなります。なぜなら、私にも見えている「最高到達点」があるからです。それが、共同体設計です。「かむっく」とは、かけて、むすんで、つくる。という考え方です。人と人をかける。人と地域をむすぶ。そして、新しい場をつくる。私は、この考え方が障害福祉だけでなく、街づくり、地域づくり、共同体づくり、そのものに活用できると考えています。私はもともと、障害がある方の働く場を作りたいと思っていました。しかし考え続けるうちに気付きました。働く場だけでは足りない。と。私は、長年障害がある方の入所施設で働いてきました。食事。排泄。入浴。睡眠。移動。見守り。その人が、その人らしく生きるために必要な様々な支援に携わってきました。そのために、生きる場が必要だ。と。障害がある方が働く。そして、生きる。↓仕事が必要。生きるための助けが必要。↓仕事を出してくれる企業が必要。助けてくれる存在が必要。↓移動手段が必要。↓見守りが必要。↓地域住民の理解が必要。↓休める場所が必要。↓お金が必要。↓そのお金を生み出す仕組みが必要。つまり、障害がある方の働くこと、生きることを本気で支援しようとすると、地域全体の構造に向き合わなければならない。ということです。私はこう考えています。障害がある方が生きやすい共同体なら、高齢者も生きやすい。子どもも生きやすい。子育て世代も生きやすい。働きづらさを抱えた人も生きやすい。孤立した人も生きやすい。そのためには、人店

雨が続いてなんだかだるい、頭が重い……そんなあなたに 　一週間ほど前、雨続きのせいか、朝から頭が重くて何もする気が起きない日が続いた。 　仕事のストレスもあったのかもしれないが、「これもしかして気圧のせいでは？」と思って調べてみると、実は同じような症状に悩まされている人はかなり多いらしい。 　なんと「低気圧頭痛」という名前までついているそうだ。 　これから始まる梅雨を前に、今のうちに整えておきたいことを少しまとめてみた。 服装と寝具を見直す 　５月から６月にかけては、日によって、さらに時間帯によっても気温や湿度が大きく変わる。 　薄手の上着を一枚持ち歩くだけでも、かなり体が楽になる。 部屋の環境を整える 　エアコンを適切に使うのは、もはや夏の必須事項。 　本格的な暑さが来る前に、フィルター掃除も済ませておきたい。 気圧変化とうまく付き合う 　季節の変わり目は無理をしすぎないことも大事。 　なんだかだるい、頭が重い、何もやる気が出ない——そんな日は、思い切ってしっかり休むのも必要だと思う。 小さな習慣で自律神経を整える 　晴れた日の朝は、できるだけ外に出て日光を浴びたり、軽くストレッチをしたりするだけでも生活リズムが整いやすい。 　朝に日光を浴びることは、夜の眠気に関わるメラトニンの分泌にもつながるそうだ。 ＊ 　これから始まる梅雨と長い夏。 　５月のうちに少し生活を整えておくだけでも、６月以降の過ごしやすさはかなり変わってくる。 　無理をしすぎず、自分の体とうまく付き合いながら、季節の変化を乗り切っていきたい。

ずっと好きなタレントは．．． 　利用者のKです。 　大学生の頃でした。テレビの深夜番組でカウントダウンTVでした。 　画面に映るビジュアルばっちりな男の子、腕をクロスにして歌う歌がまたカッコ良いです。いしだ壱成が歌うWARNINGでした。随分魅了されたことを覚えています。以来ずっと いしだ壱成のファンです。WARNINGが収録されているCD、Simple Thingを探し続けていました。地元に帰ってきて、近所のブックオフでようやく買いました。嬉しかったです。壱成が役者として出ているドラマもよく見ていました。リップスティック、恋の神様、ピーチな関係などです。ピーチな関係は特に好きだったドラマです。 　壱成が書いた本、未中年をこの頃読みました。壱成の生い立ちなどいろいろ書かれています。どこか陰のある壱成が理解できます。どうして大麻に手を出したのか、どう関わったのか、知ることができました。壱成が大麻事件でスクープされて、出所して、潔く頑張っていることは、知っていました。その後、DJの仕事をしたり、アジアのドラマに出演していたようです。役者でありたいという壱成の願いは続いているのです。メンタルの持ち方を努力したようです。今は東京で舞台に出演していると芸能報道で知りました。良かったです。またスマホでWARNINGを聞きます。いしだ壱成は頑張っています。 　推し活などの言葉が今時、流行っています。推し活している娘、羨ましいな。私もいしだ壱成のファンを続けていきます。

はじめまして。 数あるページからご覧頂きありがとうございます！ 作業療法士のはるです。 作業療法士として14年目になります。 急性期・老年期を経て、現在は就労支援施設での支援に携わっています。 また、2年前からはサービス管理責任者としても従事しています。 現場では 「気持ちに寄り添うこと」 「一人ひとりの特性に配慮し、環境を整えながらご本人のペースでステップアップを目指すこと」 を大切にしながら、 視覚支援や環境調整を取り入れた支援を行ってきました。 就労支援の現場が大好きで、 家から出れなかった利用者様が少しずつ利用できるようになり、生き生きした姿をみたり、 次のステップへ踏み出す姿に 私も元気、そしてやりがいを感じてます。 これまで関わらせて頂いたことでの気付きをまとめたり、 自己研鑽も兼ねて、記事を書いていきたいと思ってます。 就労支援の現場で悩みやすいケースについても、 制度や理論だけでなく、すぐ現場で使える実践ベースで発信していきたいと思っています。 よろしくお願いします。

こんばんは。前回、利用者さんの性格について覚えてくださいと言われたことのお話をしようと思ってて、中途半端になってましたね。食堂での見守り方法についてお話ししました。施設の通所から退所までの流れの中で利用者さんには、各自のルーティーンみたいなのがあるというのを知りました。例えば、外に出るためにはこれこれを必ずしてとか、食堂と作業室を行ったり来たりしてそれから次の行動に移るとか、ルーティーンになっている行動があったりします。いつまでも同じ行動を繰り返していると、まず今している行動を終わりだよっていうのを分かってもらい、次の行動を示すことが必要になってきます。よく使っていたのは、「おしまい」という言葉です。なぜやめてくれないんだろう、どうしたら次に進めるんだろうって思ったりもしたけど、他の職員やご家族からの連絡帳を見せていただき、学ばせていただいたこともありました。どんな言葉を使ったら目の前の利用者さんに納得していただいて次の行動に移ることができるのかなど、そんなことを考えていました。緊張続いたり、心が落ち着かなくなってくると手の仕草が増える方もいましたし、お手洗いに行くのにいつもはどこに行くのか伝えて出てくれるのに、無言で急に出ていったら何か不穏な状態になっていたりすることも分かりました。特定の言葉を発することが、シグナルになっている方もおられました。〇ちょっと、一息。ご自分の中でルーティーンになっていそうなことや、不安な時や落ち着かなくなってくる時何か、癖になっていそうなことはないでしょうか？相手を見て、自分のことも点検するとなるほど～って思う所も見つけられることがありますよ。

よく作業現場で、利用者さん（一部）から言われるのが「私、〇〇の作業は苦手なんでやりたくないです。」「みんなと比べてしまいスピードも作業の出来も全然ダメで辛いです。」等です。 その度に私は、 「苦手でも徐々に慣れてきますよ。」 「みんなと比べるとしんどくなります。昨日の自分より上手くなればいいじゃないですか。」 とアドバイスしています。 自己肯定感が低いな〜 もっと気楽に取り組めばいいのに〜 と思いながら相談にのってます。 ただ、障害、病気が理由で ・集中力が続かない方 ・細かい作業が難しい方 はいます。 そこを無視してただ「がんばって」というのも酷な話だな〜と思う自分もいたり… 利用者さんの訴えが「わがまま」なのか、「合理的配慮」が必要なのか。 その見極めは、サビ管見習いの私にはとても難しいです(>_<) 私自身も日々悩んでいます。 合理的配慮（ごうりてきはいりょ、英語: reasonable accommodation）とは、障害者から何らかの助けを求める意思の表明があった場合、過度な負担になり過ぎない範囲で、社会的障壁を取り除くために必要な便宜のことである。（Wikipediaより）

こんにちは！　利用者Sです。私の「最近買った高価なもの」を紹介しようと思います。ずっと欲しかったNintendo Switch 2を通販で購入しました。通販でも６,7万ぐらいするので高かったです。本体だけ買ってまだ対応のソフトを買っていないので近々店頭へ買いに行こうと思います。ソフトも作品によって1万近くするので高いです。友達もスイッチ２持っているので一緒にやるのが楽しみです。

こんにちは！　利用者Sです今回は、私の「好きなアイドル」を紹介します。私はジャニーズが好きで推しのグループがいます。●KAT-TUNデビュー当時からのファンで亀梨と赤西に関してはデビュー前から知ってました！私の推しは最初は赤西くんでしたが脱退してからは上田くんに乗り移りました。ずっと上田君推しで今でもファンです。ライブは一度も行っていなくてファンクラブ入ろうと思った矢先に解散を発表したので入会するのやめました。LIVE DVDを沢山持っているのでDVDだけで見て楽しんでいます。KAT-TUNの好きな曲は結構沢山ありますが一番はデビュー曲のReal Faceです。サビの振付が好きでよく聴きながらやっています。脱退者が多いKAT-TUNですが私はいつまでもファンです！●Kis-My-Ft2キスマイもデビュー当時からのファンです。推しは玉森くんでデビュー前からドラマ等に出ていてその頃からのファンです。キスマイはローラースケートでのパフォーマンスもあり他のグループと違って見所があるのが良いです！ダンスにローラースケート、キスマイメンバーは皆両方出来るしアクロバット出来るメンバーもいるので凄いなと思います。キスマイは2011年にデビューしていて今年15周年になります。そんな15周年の年にやっとファンクラブ入会しました。今年のライブツアー、チケット申し込んで当選したので初ライブ楽しみです！キスマイは熱意が半端ないです。●SixTONESSixTONESも同じくデビュー当時からのファンです。推しは松村くんときょもです。好きな曲はImitetion RainとABAREROとGood Luck

　2025年の9月からキャリカク浜松駅前オフィスに通い始め、早くも半年が経ちました。私にとってキャリカクとは「自分の居場所」「生活リズムを整えるための場所」「将来の就労に向けて集中力を高めるための場所」になりました。　一つ目の「自分の居場所」については、当初から職員さんが優しく接してくださり、自分の体調や趣味であるサッカー観戦の話などができ、家から出て他の人と話すということが自分の居心地の良い空間と感じる要因となりました。また蟲神器というカードゲームを通じて他の利用者さんとコミュニケーションを取ることができ、コミュニケーション能力の向上につながりました。　二つ目の「生活リズムを整えるための場所」については、毎週木曜日、8:30に家を出て電車に乗り、9:35~9:40頃にキャリカクに到着するというルーティンワークが出来上がっており、前日の夜には「明日に備えて寝ておこう」という気持ちになり、寝る時間も極端に遅くなることはないことから、生活リズムの維持に寄与していると思います。　三つ目の「将来の就労に向けて...」ということについては、キャリカクでのお仕事にはある程度集中力が必要なことから、ただ家で映像作品を見たりゲームをしたりするよりも、脳が活性化されトレーニングになっていると感じています。現在は週に一回対面で通っているだけですが、今後は在宅や通所の日数を増やしていけたらと考えています。

私の人生は非効率の塊である。　　ちょっと自身の英語学習歴について話そうと思う。　私が英語の勉強を始めたのは十二歳のとき、小学六年生で塾に通い始めたのがきっかけだった。 　当時の私は、英語なんて難しいし、絶対にできるようにはならないだろうと思っていた。ところが、英検対策だけに集中した結果、中学二年生で英検二級、高校一年生で英検準一級を取ることができた。　しかし、ここからが問題だった。　ペーパーテストには合格できても、その後どうやって英語力を伸ばせばいいのかが、まったく分からなかったのである。 　私の住む浜松は田舎で、そのうえ当時は今ほどネットも発達しておらず、英語を話す機会はなかなかなかった。　そんなわけで、しばらくは半ばあきらめ気味だった。だが大学生になってから、ネットを通じて外国人の友達を作るようになった。 　英語に触れる機会自体はできたものの、それでもその後五年ほど、英語力はほとんど伸びなかった。原因は明らかで、文法や発音など理論の勉強ばかりに偏り、実践を怠っていたからである。　その後、二十五歳になってようやくイマージョン――ひたすら学習言語の環境に身を置くこと――を始めた。 　そこから少しずつ英語力が伸び始め、英語が本当に話せるようになったのは、つい最近、三十四歳になってからである。 　実に二十年以上もかかってしまった。　ここから考えると、私は効率的な学習、特に自分が本当に克服するべき課題を発見することにおいてはダメダメだったと言える。　それでも、最終的にできるようになったからヨシ！　皆さんもなかなか成果が出なくて焦ることもあるかもしれないが、そんなときはぜひ二十年かけて

　もしあなたが今、何のやる気も出ず、人生が停滞していることで悩んでいたとして、とりあえずいったん立ち止まって考えてみるのもいいかもしれない。 　人生は長い。 　人間、そんなに簡単に成長はできないし、毎日いつも生産的に生きるのは難しい。 　あまり気負いすぎてしまうと疲れてしまう。 　バーンアウトシンドローム（燃え尽き症候群）という言葉があるが、真面目な人ほどこういう状態に陥りがちかと思う。 　そんな時、何もしない自分に罪悪感を持たず、ただ休息するのも大事だ。 　将来また動き出すのに向けて、休めるときにエネルギーをセーブしておくことも必要になってくる。 　自分がどこまでやれて、これ以上やるとよくないという限界を見極めることができるようになると、仕事も人間関係もだいぶ楽になる。 　無理は禁物。 　休めるときは休む。

利用者Sです。 私の「休日の過ごし方」について語ろうと思います。 だいぶ前(去年)にもこのテーマ書いてますが変わっているので更新します。 では、私は天気が良い日は出掛けて外食したりカフェ行ったりしてます。これはあくまで一人での過ごし方です。友達と会ってランチしたり遊んだりもします。私の友達はインドア派の人が多いので私の家や友達の家で遊ぶことが多いです！そういえば友達とカラオケ行ったりもしますね。友達とのカラオケは楽しくて盛り上がります！そして、雨の日は家に籠り曲作りしてます。私は趣味で曲を作っています。後は音楽聴いたり小説や漫画読んだりします。映画見たりするのも好きなので休みの日何かと映画見ています。映画館行って見たり登録している動画サイトで見たりしています。そして時間が空いたりすると資格の勉強します。時間を有効に使いたいので暇が出来ると勉強始めます。又、1人で外出する時は一眼レフカメラ持って出歩き写真撮ったりしその後でカフェに入り撮った写真を見るのが習慣です。休みの日は、大体私は食べ歩き、カフェ、カメラが主に行動しています。私は、天気が良い日はアウトドアの趣味で外出し、雨の日はインドアの趣味をやるというスタンスで分けています。私はこんな感じで休みの日を過ごしています。

さて、以前のブログで体内時計の整え方について話したが、今回も似た内容になってしまうのでアレなので、違う方面からのアプローチをしたい。 　人間というのはワガママなもので、新しいこと・知らないことに挑戦するとストレスがかかるし、かといって毎日ずっと同じことをしていると飽きてしまうし、なかなかこの二つの妥協点を探るのが難しいところだ。 　私も若いころはエネルギーだけが有り余っていて、とにかく自分のキャパをオーバーしてでもなんでもやろう、という気概があったが、その結果体調を崩してしまったことが何度もあった。 　そういうわけでGW、趣味や遊び、人付き合いなどで大いに楽しんで日々のストレスを発散してきた方は、ちょっとしたデトックスだと思って、今度はあえて何もせずただリラックスしてみるのもいいかもしれない。 　

私事で恐縮だが、このところ生活リズムが乱れ、少し体調を崩していた。体内時計を元に戻す方法として、すぐにできそうなことをいくつかあげたい。 ①スクリーンタイムを制限する 　英語でscreen timeと言えば、パソコン・スマホを見ている時間という意味だが、スマホが手放せない現代の私たちは、SNSのショート動画などを延々と見がちである。 　気が付くと夜の１２時を回っていた、なんて経験のある方も多いのではないだろうか。 実はこれ、脳にとってはかなりよくない。 　脳が休まらず、睡眠に影響が出て、体内時計が乱れる原因になるからだ。 　夜寝つきが悪い方は、パソコンを見るのは昼間だけにして、夜はリラックスしてみることをおすすめする。 ②朝の光でスイッチを入れる 　基本的にサーカディアンリズム（概日リズム）は、朝起きて日光を浴びることでリセットされると言われている。 　決まった時間にごはんを食べたりお風呂に入るようにすると、夜にしっかり寝られて、充分な睡眠が確保できる。 ③ストレスを減らす 　とはいえ、多くの人が日々の生活で様々な局面でストレスをためがちである。 　無自覚にストレスを感じている場合もあるので、そういう発生源に気づいて少しずつ減らし、なるべく発散できるようにすることも大事である。 　私自身、まずはこの3点を意識して、少しずつ元のリズムを取り戻していきたい。皆さんも、日々の生活を少しだけ見直してみるのはいかがだろうか。

エアコンを使い始める時期の注意点 　ここ数日は最高気温が２５度を超える日も増え、昼間は半袖で過ごしている。  　「まだ５月なのに……」と思いつつ、今年初めてエアコンの電源を入れた方も多いのではないだろうか。 　昨今の我が国における気候の亜熱帯化に伴い（涙目）、もはや「夏本番まで我慢する」という時代ではなくなりつつある。  　令和の今、暑いときは無理をせず、しっかりエアコンを使うことが新時代の常識と言えるだろう。 　今回は、エアコンを使い始める時期の注意点についてまとめたい。 ・まずは掃除  　長い間使っていないと、フィルターや吹き出し口にほこりがたまっていることが多い。  　そのまま使うと空気が悪くなったり、においの原因になったりするので、まずは軽く掃除をしておこう。 　また、久しぶりに動かすとカビっぽいにおいがすることもある。気になる場合は無理に使い続けず、内部洗浄やクリーニングを検討したい。 ・冷房と除湿の使い分け  　もうじき６月。梅雨の季節も間近に迫ってきている。  　雨降りが続き、湿度８０％近いじめじめした日も増えてくるが、こういうときは除湿機能を活用すると快適に過ごしやすい。 　気温がそこまで高くなくても、湿度が高いだけで体はかなり疲れる。  　湿度を下げることで寝苦しさも軽減され、睡眠の質の向上にもつながると言われている。 ・温度調節の工夫  　冷房を使う際は、風が直接体に当たり続けないよう注意したい。  　冷えすぎると、だるさや肩こり、寝起きの不調につながることもある。 　上着やブランケットを活用したり、風向きを調整したりして、体を冷やしすぎない工夫をしたいとこ

「極致（きょくち）」とは、ある物事において到達しうる最高・最上の状態、すなわち究極の境地を指す言葉です。その“極致”になぞらえて、■ かむっくの極致①共同体設計という“最高到達点”障害がある方の「働く×生きる」を起点とした、ユニバーサルデザインの共同体設計。■ かむっくの極致②“きねづか”という第二の頂きこの二つを、かむっくがいつか体現したい「到達しうる最高・最上の状態」としてお示ししました。そして今回は、かむっくの理念である「かけて・むすんで・つくる」そして、私が展開する支援領域の名である「玉石混交之笥紆富（ぎょくせきこんこうのスープ）」についてお話しします。なぜ“かむっく”なのか。なぜ“かけて・むすんで・つくる”なのか。そして、なぜ“玉石混交”なのか。その由来や背景に込めた想いを、笥紆富（スープ）の蓋を開くように、お披露目したいと思います。かむっくの真髄玉石混交之笥紆富（ぎょくせきこんこうのスープ）の秘伝～前編：性分編～簡単に言ってしまうと、「私が面白くないから」です。私は、一つのベクトル。一つの色。一つの味。それだけでは、どうにも物足りなく感じてしまいます。何か別の要素を足したくなる。違うものを組み合わせたら、もっと面白くなるのではないかと思ってしまう。そういう性分なのです。皆さんは、寄せ鍋の具材を何にしますか。入れる具は、いつも決まっていますか。私には、固定の具というものがあまりありません。もちろん、味噌鍋にケーキを入れたり、バナナパンケーキを入れたりはしません。けれど、味噌鍋にキムチを加えることはあるかもしれない。いつも春雨を入れているところに、パスタを試してみること

こんにちは。利用者Hです。 ブログを執筆するのは久しぶりです。 なぜなら1週間ほどお休みをしていたからです。 今からその原因をお話ししたいと思います。 先週の土曜日から喉がイガイガするなと思っていました。 私は、花粉症なので、花粉の影響で喉がやられたのかと思っていました。 日曜日の朝になってもイガイガしたまま…次第に少し声がハスキーになってきました。 日曜日の夜になると、倦怠感がでてきて、熱を一応測ろうと測ったら、37.3で微熱でした。 これは花粉じゃないかもしれないと思い、月曜日に近くの病院に行きました。 そこの病院は予約をしても待ち時間がとても長く、1時間30分ぐらい待ちました。 自分の番がやってきて、診察してもらいました。 軽く鼻と喉を見るだけかなと思っていましたが、鼻から内視鏡をいれられました。 そこで鼻から喉にかけての写真を何枚か見ました。 先生が写真を見ながら、説明をしてくださいました。 病名はとくに言われてないですが、3. 4日で治るものじゃなく、1週間〜2週間は治るまでにかかると言われました。 お薬が処方され、抗生物質もでました。 火曜日や水曜日になると、声が出づらくなり、話すことも大変になりました。 金曜日くらいまでは、話しても声がかすれ、話すことが難しかったです。 今も声が枯れていますが、だいぶよくなりました。 声枯れを早く治すにはとネットで調べていると、声を出さない、話さないと書いてありました。 ですが、それはなかなか難しい事だと思います。 今回こうなって思ったことは、声が出ることはとても重要なことだと改めて思いました。 声が出づらくなると、人と話すことも