家族が精神疾患になった時にやること
家族、特に夫・父、または妻・母など、家族の主な収入源になっている働き手がうつ病などの精神疾患になったとき、何をしたらいいのか分からずパニックになります。
そして思わず励ましたり否定してしまって、追い詰められた本人とケンカになってしまったりする。
「働いている家族が精神疾患になったら」まずは何をしたらいいのか、をまとめました。
1.本人の話を聞く
いきなり診断結果をもって報告に来る人も少ないでしょう。
最初は「眠れない」「会社に行けない」「死にたい」という言葉から始まることが多いです。
ですので、すぐに「何の病気だろう」と考えず、話を聞きましょう。
きっとやっとの思いで口を開いてくれたのだと思いますから、その機会を逃さず聞きましょう。
ひたすら聞く、何を置いても聞く。質問しなくていいし意見も言わなくていいから聞けるだけ聞く。結論なんて出なくていいから本人が納得できるまで聞きましょう。
カウンセラーに話すのと家族に話すのとでは本人にとっての意味はまるで違います。
自分の辛さを受け入れてほしい、存在意義を確認したい、孤独じゃないと思いたくて必死ですから、聞けるだけ全部聞きましょう。
2.休養について相談する
どんな状況か、何があったか、どう考えているか、何が辛いのか。
それらを聞いた後は、まずは休養することについて相談しましょう。
いきなり休職を決める必要はありません。長期間の休養のためには医師の診断書が必要になる職場がほとんどですから、病院へ行く必要がありますし。
2,3日、週末だけで足らなければ有給取って、好きなことだけする「完全休養」を取ってもらいましょう。
これは元気になるた
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