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今、光輝いている人がいます。 その人から発する光は、輝けば輝くほど私たちに温かさとエネルギーを与えてくれます。 でも、光は必ず何処かに影をつくります。輝いている人を正面から見て、その輝きを享受すればいいのですが、どうしてもその光がつくる影が気になることがあります。 新たにブレイクした芸能人や著名人に新たに光が当たる時、すぐにその影を探す人がいます。 「あの人はすごい。でも・・・」と。 こう思って影を気にしだすと、その人はその影への意識から抜け出すことができません。 光は温かく、自分にも活力を与えてくれるはずです。 でもどうしても影を探してしまいます。 私も何度も経験しました。 相手の悪い部分ばかりを探していました。そんな時は自分を責めないで、「ああ、またやってる」というぐらいに思い、自分に罪悪感や嫌悪感を持たないようにしています。 そうすると徐々に影を探さなくなります。 素直に光を浴びてその輝きを目にしたり、温かさを感じればいいんです。 影を探す人は、いつも自分と比べています。 その時自分が黒い影の中にいることに気づいていません。自分と比べることはやめましょう。 「あの人のように」ともっと頑張ろうとすることをやめましょう。 あなたには、あなたの生き方があるはずです。 そして、こういう思いを感じた時、自分の周りを改めて見てください。 あなたには、あなたのことを大切に思ってくれる人がいるはずです。 その人に対して「感謝して」とはいいません。ただ存在することを思い出してください。 そして丁寧に動き出すことです。 思いを「思いやり」に、こころを「こころづかい」に変えて言葉や行動に移して

魂を覆っているものが心であるなら、心を使いすぎない。 心は疲弊に傷つきほころぶ。 ギザギザの心は、その鋭利な剣先で 他人の心に傷をつくる。 まあるい心は、ころころと転がり 様々な人の心に寄り添う。 魂が傷つくとは聞いたことがない。 魂は他人に傷つけられるほど弱くない 、すべて崇高で誇り高きもの。 碧く澄んですべてを受け入れ溶かし また混じり気のない澄み切った碧色になる。 　自分の心は弱いものとあきらめる。 守るのは自分しかいない。