すべてのカテゴリ

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です今日は前回のブログからの続きになりますこのブログを書いた後、自分の部屋の状態を客観的に見てみます生活の場というより、趣味や仕事場になっている物のあふれた部屋・体力がなくなり衣替えができなくなり、常に夏服と冬服がある・同上の理由で毛布が夏用、冬用が片づけられていない・買い物は、アマゾンを使うので段ボールをたためていない・大量の毛糸、布類・メンタルヘルス、手芸関連の本、小説、教科書・何かが書かれた紙・明らかなゴミ大体ざっと見たところこんな状態です( º^º; )ゴミ袋を持ってきて分別しながら捨てられるものは分けていきます( ˶'ᵕ'˶)و.ᐟ.ᐟそして立ちはだかる「捨てられないものたち」「ためこみ症」の人は物を手放すことに強い抵抗感があります他の人にとっては価値がなくゴミに見えるものも本人にとってそれを奪われるのは命や記憶を削られるような感覚がありますとは言っても、認知行動療法をお手伝いすると言っている本人ができなかったら説得力がありませんよね(;'∀')そんなわけで自分の認知行動療法を始めることにしました( ..›ᴗ‹..)こんなふうに軽い感じで話していますが…結構大変でした💦まず、大量のごみ袋を用意しますそして…細かく分別しながら物を捨てていきますこんなに動けるようになっていることに少し感動…( ﾉ ̫<｡ )…SLEとバセドウ病の酷い時は段ボールを二箱たたむだけでその日の動けるターン数を超えて動けなくなっていました以前ゴミ屋敷の掃除をするTVの番組で「生活するだけで精一杯で掃除をする体力がなくなって　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます、Sizu屋です。本日から、新しい月となりました。代わり映えの無い日々ですが、こういう小さな日々の移り変わりを大事にしながら生活したいなと思う、今日この頃です。本日は心模様と部屋の様子について記載したいと思います。最近、投稿記事にも多く記載をしておりますが、現在私は物を全部出して整理をしております。その関係でとても・・・とっっっっても部屋が現在乱れております。順調に一つずつ片付けは済んでいるため、確実に物は減っているのですが、一人で生きるだけでも、並べると部屋の床が見事に埋まってしまいます。仕事をしながらの片付けのため、乱れた部屋で過ごす日々を過ごしています。必要な課程とは言え、やはり・・・部屋が乱れているのはどうも心が落ち着かず、無駄にイライラしてしまう今日この頃です。そう思うと、部屋の乱れは心にとても影響が出るのだと改めて感じ、部屋を片付けることの重要性をヒシヒシと感じています。今だけで無く、普段から部屋を綺麗に保つ努力と意識付けが必要だと感じました。